Những ngày đầu đi học, bé thường có cảm giác bị bỏ rơi và hay khóc, bị đứng cân, hoặc sụt cân, do có sự thay đổi trong giờ giấc ăn và chế độ ăn.

Mùa khai trường tuy chỉ có vài ngày, nhưng làm cha mẹ có con đi học, ai cũng cảm thấy hết sức bận rộn trong những ngày này.
Đặc biệt là đối với các gia đình có trẻ mới đến trường lần đầu tiên, đa số đêm trước ngày tựu trường cả ba mẹ lẫn trẻ đều chộn rộn, lo lắng và khi trẻ đã ngủ ngon rồi, ba mẹ vẫn trằn trọc, băn khoăn không biết ngày mai con mình có kịp để thích nghi với môi trường mới hay không?
Như vậy để trẻ có thể hội nhập vào môi trường mới các bậc phụ huynh cần chuẩn bị gì?

1- Chuẩn bị sức khoẻ cho trẻ: Một trẻ khoẻ mạnh khi vào trường sẽ có nhiều lợi thế hơn trẻ bị suy dinh dưỡng hoặc chậm tăng trưởng.

Ở lứa tuổi nhà trẻ, mẫu giáo trẻ khoẻ mạnh sẽ dễ thích nghi với những thay đổi về giờ ăn, giấc ngủ, và nếu có sự chậm tăng cân trong vài tháng đầu cũng ít ảnh hưởng đến đà tăng trưởng và sức đề kháng của trẻ.

Đối với những trẻ có tình trạng dinh dưỡng kém, sự chậm tăng cân và nhiễm bệnh từ những trẻ khác cùng lớp sẽ làm tình trạng sức khoẻ của trẻ xấu hơn khiến ba mẹ xót ruột, và dẫn đến vòng luẩn quẩn: bệnh => chậm tăng cân => giảm đề kháng => bệnh.

Những ngày hè là dịp thuận tiện để gia đình đầu tư chăm sóc về dinh dưỡng, giúp trẻ tăng trưởng cân đối và khoẻ mạnh, có sức đề kháng chống đỡ bệnh tật. Cũng nên chủng ngừa bổ sung cho trẻ trong dịp này.

2- Chuẩn bị về tinh thần cho trẻ: Một số ít trẻ chỉ cần 1-2 tuần là có thể làm quen với các bạn mới, cô giáo mới và môi trường mới.
Đa số các trẻ mới đến trường lần đầu, thường có cảm giác bị bỏ rơi, sẽ buồn tủi, khóc, thậm chí giận hờn cha, mẹ vào buổi chiều khi gặp lại. Cảm giác sợ hãi việc đi học có thể theo trẻ vào cả giấc ngủ, đến sáng ngủ dậy trẻ tìm mọi lý do để xin ba mẹ cho ở nhà.

Để sự căng thẳng không kéo dài ở trẻ, các bậc phụ huynh hãy làm thử như sau:

• Hãy nói với trẻ rằng “con sẽ đến trường” trước ngày vào trường của trẻ từ 1 đến 2 tuần và sau đó mỗi ngày nhắc lại với trẻ. Đừng đơn thuần thông báo với trẻ mà hãy nói đến lợi ích của việc vào trường một cách đơn giản cho trẻ hiểu và cho các ví dụ về việc đi học là rất tốt từ các anh chị trong gia đình, hay hàng xóm.
• Cho trẻ cùng đi chọn lựa những vật dụng mà trẻ sẽ mang theo khi đến trường.
• Cùng trẻ cho các vật dụng vào túi xách, ba lô trước khi đến trường và dặn dò trẻ phải biết giữ gìn các vật dụng cá nhân một cách cẩn thận.
• Cho trẻ tự mang ba lô túi xách của mình trên đường đến trường, điều này giúp trẻ bận rộn không nghĩ đến việc từ chối đi học.
• Hãy cho trẻ mang theo một vật dụng mà trẻ yêu thích nhất, đây sẽ là nguồn an ủi và là vật giúp cô giáo dỗ trẻ nín khóc khi trẻ quá căng thẳng.
• Mỗi ngày ba, mẹ hãy yêu cầu trẻ một vài điều như: con phải giữ gìn quần áo sạch sẽ, lắng nghe lời dạy của cô, để ý tìm xem chỗ nào là chỗ rửa tay, chỗ nào là nhà vệ sinh, nhớ vị trí xếp hàng, nhớ chỗ ngồi ăn cơm trong lớp, phụ giúp cô dọn dẹp lớp học... những điều này giúp trẻ cảm thấy bận rộn, bớt đi những lo âu, căng thẳng.
• Khi trẻ đi học về: Ba mẹ hãy trao đổi với cô giáo để biết rõ ngày hôm ấy trẻ có những tiến bộ nào để khen ngợi, động viên. Đối với những điều trẻ làm không tốt trong ngày, ba mẹ sẽ nhắc nhở bằng cách giải thích hoặc bằng hình thức nêu gương.
• Đối với những trẻ khóc quá nhiều, nhất quyết không chấp thuận việc đi học: hãy khởi đầu cho trẻ đi học một buổi trước, sau đó vài ngày, vài tuần sẽ cho trẻ đi học trọn ngày.
• Hãy nói chuyện với trẻ nhiều hơn khi trẻ về nhà.

3- Bữa ăn của trẻ tại gia đình: Đa số các trẻ lần đầu tiên đến trường thường bị đứng cân, hoặc sụt cân, do có sự thay đổi trong giờ giấc ăn và chế độ ăn.

Ngay từ những ngày đầu ba mẹ cần hỏi kỹ cô bảo mẫu xem tình hình ăn uống của bé ở trường như thế nào, và cần có sự cố gắng hết sức trong việc sắp xếp bữa ăn khi trẻ về nhà.

Bữa ăn sáng: Trẻ sẽ được ăn bữa sáng tại trường. Tuy nhiên không phải trẻ nào cũng nhanh chóng thích nghi với các thức ăn ở trường (nui, miến, bánh canh....) nếu trẻ chưa kịp thích nghi với các thức ăn này, ba mẹ nên gửi cho cô giáo một món ăn mà ở nhà trẻ vẫn rất thích, để cô cho trẻ ăn bổ sung ngay sau bữa sáng của trẻ, điều này giúp trẻ không bị sụt cân quá nhiều trong những tháng đầu mới đi học.

Buổi chiều: Ở trường, trẻ sẽ được ăn bữa xế lúc 14 giờ 30. Đối với trẻ không suy dinh dưỡng và gia đình chuẩn bị kịp thì cho trẻ ăn cơm lúc 17 giờ 30. Nếu lúc về nhà mẹ mới bắt đầu nấu bữa cơm chiều cho gia đình, thì trên đường rước trẻ về nên cho trẻ ăn thêm một bữa nhỏ (sữa tươi, sữa chua, bánh flan....) Sau bữa cơm chiều, trước khi đi ngủ trẻ cần được uống thêm 200 đến 250ml sữa nữa.

Sau khi trẻ đi học 1 tháng, ba mẹ nên cho trẻ đi cân, đo chiều cao để xem trẻ có bị sụt cân hoặc đứng cân? Hay tăng cân vọt? điều này giúp ba mẹ cân đối lại khẩu phần của trẻ, giúp trẻ thích nghi tốt với môi trường mới và có một thân hình cân đối.

4- Trẻ bệnh: Khi mới đi học đa số các trẻ đều dễ nhiễm bệnh, đặc biệt là những trẻ ở tuổi nhà trẻ, mẫu giáo, do trẻ phải đi học quá xa (nhiễm lạnh, nhiễm bụi....) do ít uống nước hơn so với lúc ở nhà, do các bạn bệnh cùng lớp lây... Khi trẻ bệnh, ba mẹ cần cho trẻ đến khám bác sĩ ngay.

Trẻ có thể sẽ bệnh liên tục, hết đợt này đến đợt khác trong 3, 4 tháng đầu tiên, điều này rất dễ làm ba mẹ lo lắng, nản lòng, muốn cho trẻ nghỉ học. Tình trạng bệnh sẽ giảm dần khi trẻ đã thích nghi được với môi trường và lúc đó sẽ tăng cân trở lại. Nếu ba mẹ cho trẻ nghỉ học thì năm sau khi vào lớp trẻ vẫn phải trải qua giai đoạn thích nghi như năm nay.

5- Sự phối hợp giữa gia đình và nhà trường: Sự phối hợp chặt chẽ giữa gia đình, nhà trường và bác sĩ là điều hết sức quan trọng, giúp trẻ vượt qua bệnh tật, thích nghi với môi trường mới, duy trì sức khoẻ để trở thành bé ngoan.

Bác sĩ Nguyễn Thị Ngọc Hương - Theo Bibi.vn