Trẻ sơ sinh
Tài liệu > Góc mẹ > Trẻ sơ sinh
   Trẻ 3 tháng tuổi ngủ mấy tiếng một ngày là bình thường?

Trẻ 3 tháng tuổi đã có thể tự ý thức, điều chỉnh được giấc ngủ của chính mình.


Trẻ 3 tháng tuổi là một cột mốc quan trọng đánh dấu sự phát triển đầu đời của con. Giờ đây bé không chỉ là một đứa trẻ mới sinh nữa mà đã cứng cáp hơn, bắt đầu nhận thức được thế giới xung quanh.
Vì thế, thời gian ngủ của trẻ sơ sinh 3 tháng tuổi sẽ có sự thay đổi so với lúc mới chào đời bởi đơn giản lúc này bé đã bắt đầu được rèn luyện thêm những công việc khác như ăn, chơi và thu nhận kiến thức.
Trẻ 3 tháng tuổi một ngày ngủ mấy tiếng?
Trẻ 3 tháng tuổi cần ngủ đủ 15 tiếng mỗi ngày (có thể chênh lệch 30 phút - 1 tiếng) bao gồm giấc ngủ chính và phụ (sáng, chiều và tối). Tuy nhiên, trong 12 tháng, con bạn chắc chắn có sự phát triển và những thay đổi chính khiến bạn không khỏi bất ngờ. Trẻ sẽ có những hành vi ăn, ngủ, chơi rất khác so với khi mới chào đời.

Không chỉ ngủ đủ số giờ mỗi ngày mà bé còn cần một giấc ngủ "chất lượng". (Ảnh minh họa)


Trẻ 3 tháng tuổi bắt đầu biết cách điều chỉnh giấc ngủ của mình. Bé bắt đầu có giấc ngủ dài hơn vào ban đêm và chỉ cần những giờ nghỉ ngắn vào ban ngày. Các mẹ nên làm một biểu đồ theo dõi việc ngủ của con mình. Bên cạnh đó, đây còn là thời điểm tuyệt vời để các bậc cha mẹ tập cho con thói quen ngủ tối theo thời gian của gia đình.

Bảng thời gian ngủ cho trẻ theo từng độ tuổi.


Thời gian biểu giấc ngủ cho trẻ 3 tháng tuổi
Các mẹ vẫn còn phân vân không biết nên sắp xếp thời gian ăn, ngủ của trẻ sao cho hợp lý thì có thể tham khảo lịch dưới đây.
Với trẻ dùng sữa mẹ:
- 7:00 - Thức dậy (thời điểm cố định)
- 8:00 - Cho bé ăn
- 8:30 - Giấc ngủ ngắn (thời điểm cố định)
- 9:00 - Gọi bé dậy và cho ăn
- 11:00 - Ăn và ngủ trưa
- 13:00 - Gọi bé dậy và ăn
- 14:00 - Cho bé ngủ một giấc ngắn
- 14:30 - Gọi bé dậy cho ăn
- 16:30 - Cho bé ăn và ngủ một giấc ngắn
- 18:30 - Ăn tối
- 19:00 - Ngủ một thời gian ngắn
- 21:00 - Cho bé ăn nhẹ và đi ngủ (thời điểm cố định)1
- 22:30 - Cho bé ăn, tránh việc dạ dày rỗng làm bé khóc, thức dậy lúc nửa đêm.
Các bạn nên lưu ý cho con ăn từ 1 đến 3 lần mỗi đêm.
Với trẻ dùng sữa bột công thức:
- 7:00 - Đánh thức bé dậy ăn sáng (thời điểm cố định)
- 8:30 - Có một giấc ngủ ngắn (thời điểm cố định)
- 10:00 - Đánh thức bé và cho ăn trưa
- 11:30 - Ngủ trưa
- 13:00 - Gọi bé dậy cho ăn
- 14:30 - Có một giấc ngủ ngắn
- 15:30 - Gọi bé dậy chơi
- 16:00 - Ăn nhẹ
- 16:30 - Có một giấc ngủ ngắn
- 17:00 - Đánh thức bé
- 18:00 - Ăn tối
- 18:30 - Ngủ ngắn
- 21:00 - Cho bé ăn nhẹ và đi ngủ (thời điểm cố định)
- 23:00 - Cho bé ăn để không bị đói
Các mẹ có thể cho bé ăn từ 1 đến 2 lần mỗi đêm.
Những mốc thời gian cố định bạn nên tuân thủ nghiêm để tạo được thói quen ngủ tốt cho trẻ 3 tháng tuổi và sau này khi bé lớn hơn.

Theo Eva

 

 
 In Trang này    Chia sẻ lên Facebook  Email Trang này

Bình luận:

Nhận xét của bạn:

Tiêu đề:
Nội dung:


Các bài đã đăng :
 Lý do khiến các mẹ phải cân nhắc thật kĩ trước khi quyết định cho bé bú bình (25/9)
 Nguy hiểm khôn lường từ việc quấn khăn cho trẻ sai cách (19/9)
 Đừng quên lưu máu cuống rốn bé trước khi rời bệnh viện (12/9)
 Mẹ đang cho con bú ăn gì để tránh đầy hơi cho bé? (7/9)
 3 điều mẹ chưa biết khi cho trẻ sơ sinh thư giãn dưới nước (6/9)
 Mách mẹ 7 tuyệt chiêu giảm đau khi tiêm phòng cho trẻ (5/9)
 Trẻ bị sốt co giật: Những sai lầm nguy hiểm phụ huynh thường mắc phải (1/9)
 Cách trị hăm háng từ mẹo dân gian hiệu quả 100%! (30/8)
 Những điều nên tránh khi đi thăm bà đẻ (26/8)
 Trẻ vừa mới sinh đã mọc răng có đáng lo? (24/8)
 Trẻ sơ sinh bị vàng mắt - Cẩn thận viêm gan siêu vi B (22/8)
 Để con ngủ trên ngực, trông thì tình cảm nhưng là hành động có thể giết chết con (16/8)
 Cha mẹ hãy ghi nhớ 6 điều tuyệt đối không được làm với trẻ sơ sinh (15/8)
 Điều kiêng kỵ nếu nhà đang có trẻ sơ sinh nhất định cha mẹ nào cũng phải biết (15/8)
 Trải nghiệm trong năm đầu làm mẹ có nằm mơ bạn cũng không nghĩ tới (11/8)
 Trẻ sốt đột ngột, cảnh giác với bệnh sốt xuất huyết đang bùng phát (10/8)
 Xúc động giây phút bé sơ sinh vừa chào đời đã ôm chặt mẹ hôn lấy hôn để (8/8)
 Lưu ý giúp bé tránh rủi ro khi đi tiêm phòng (5/8)
 Trẻ 1 tháng tuổi tăng bao nhiêu kg? (3/8)
 Chiều cao chuẩn của trẻ sơ sinh trong 12 tháng đầu đời (2/8)
Đăng nhập:
Mật khẩu:
Đăng kí tài khoản
nhac thieu nhi truyen thieu nhi
giáo án mầm non kheo tay
   Blog cho bé Webbaby.info
   Sơ đồ website
   Tìm trường tốt nhất
   Thông báo tuyển dụng
   Địa chỉ mua Kidsmart
   Đăng ký Newsleter



Truy cập:
http://www.mamnon.com
Công Ty Cổ Phần Mạng Trực Tuyến VietSin
Trung Tâm CNTT Giáo Dục Mầm Non
625/9 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P.26, Q.Bình Thạnh, Tp.Hồ Chí Minh
Điện thoại: 08.35119242 - 35119243
Số giấy phép: 62/GP-BC, cấp ngày: 09/02/2007. ® Ghi rõ nguồn "mamnon.com" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này. Mamnon Portal 5.0 - Bản quyền của công ty Vsionglobal
Số GCNĐKKD: 0303148799, Ngày cấp 19/12/2003 do Sở kế hoạch và đầu tư Tp. Hồ Chí Minh cấp. Email: [email protected]
code vyng magicbox 120x600 bjn ph?i