Bảo vệ bản thân
Tài liệu > Góc cô > Giáo dục kỹ năng sống > Bảo vệ bản thân
   BẢO VỆ MẮT

Cuối tuần vừa rồi, Lâm được ở nhà xem tivi suốt ngày. Lâm ngồi trên ghế xa lông xem liền mấy bộ phim hoạt hình.Chà ngồi lâu mỏi quá, Lâm liền nằm bò ra ghế xem tiếp. Nhưng Lâm nằm một lúc thì thấy đau nhức mắt, hình ảnh trên tivi chập chờn trước mắt. Lâm đành tắt tivi, nhắm mắt nghỉ nghơi một lúc.


Nào, để khỏi bị đau mắt như Lâm, chúng ta cùng học cách bảo vệ đôi mắt nhé.
1. Không nên đọc sách dưới ánh sáng quá mạnh hoặc quá yếu. ánh sáng vừa phải, đủ để bé nhìn rõ chữ là tốt. Nên để đèn hoặc nguồn ánh sáng ngay bên trái, trước mặt mình, như vậy sẽ không bị vướng bóng tối che mắt.
2. Không nên xem sách quá lâu, khoảng nửa tiếng thì nên đứng lên, ngắm mây trời, cây cối ngoài cửa, cho mắt nghỉ ngơi.
3. Khi xem sách xem tivi,chơi máy tính,....thì nên ngồi ngay ngắn, lưng thẳng, không nên nằm sấp hoặc nằm ngửa. Giữ cho mắt mình cách quyển sách và tivi một khoảng không xa quá, cũng không sát quá.
4. Không nên xem sách lúc đi bộ, ngồi xe ô tô, khi ăn cơm hoặc khi nằm trên giường. Cũng không nên nhìn thẳng vào luồng ánh sáng quá mạnh như lửa hàn, nắng chói chang...
5. Không nên dùng tay bẩn sờ mắt hoặc dụi mắt khi có vật lạ lọt vào. Hàng ngày nên "tập thể dục" đơn giản cho mắt như chớp chớp mắt, nhắm mắt nghỉ ngơi.


Sưu Tầm

 
 In Trang này    Chia sẻ lên Facebook  Email Trang này

Bình luận:

Nhận xét của bạn:

Tiêu đề:
Nội dung:


Các bài đã đăng :
 XEM TIVI NÀO! (12/2)
 ĐỪNG ĂN QUÁ NHIỀU KẸO (12/2)
 KHÉO LÉO SỬ DỤNG LÒ VI SÓNG (12/2)
 TUYẾT RƠI NÈ! CHÚNG MÌNH ĐI CHƠI THÔI! (6/10)
 HÃY TRƯỢT PATANH, TRƯỢT BĂNG Ở SÂN TRƯỢT (6/10)
 AN TOÀN KHI ĐI MÁY BAY (6/10)
 GIỮ AN TOÀN KHI ĐI TÀU THỦY (6/10)
 CHÈO THUYỀN ĐI CHƠI NÀO (6/10)
 ĐỪNG TRÈO CÂY (6/10)
 NHỮNG ĐIỀU CẦN CHÚ Ý KHI BƠI LỘI (6/10)
 CÓ SẤM SÉT KHÔNG ĐƯỢC TRÚ DƯỚI CÂY TO (6/10)
 GIÓ ĐÙNG ĐÙNG, SỢ QUÁ ĐI THÔI! (23/8)
 CHƠI THẢ DIỀU SAO CHO VUI VÀ AN TOÀN (23/8)
 TRỜI MƯA CẨN THẬN NHÉ! (23/8)
 HOA ĐẸP CÓ KHI RẤT ĐỘC ĐẤY (23/8)
 ĐI DÃ NGOẠI THẬT TUYỆT (23/8)
 BỊ NGƯỜI LẠ BÁM ĐUÔI THÌ LÀM THẾ NÀO? (23/8)
 ĐỪNG CHƠI ĐÙA Ở NƠI NGUY HIỂM (23/8)
 THẬT THẬN TRỌNG KHI KẾT BẠN (23/8)
 CHÚ Ý KHI CHƠI CẦU TRƯỢT (31/7)
Đăng nhập:
Mật khẩu:
Đăng kí tài khoản
nhac thieu nhi truyen thieu nhi
giáo án mầm non kheo tay
   Blog cho bé Webbaby.info
   Sơ đồ website
   Tìm trường tốt nhất
   Thông báo tuyển dụng
   Địa chỉ mua Kidsmart
   Đăng ký Newsleter



Truy cập:
http://www.mamnon.com
Công Ty Cổ Phần Mạng Trực Tuyến VietSin
Trung Tâm CNTT Giáo Dục Mầm Non
Nhà 3, đường số 14, Lô 45, Công viên phần mềm Quang Trung, Phường Tân Chánh Hiệp, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh
Điện thoại: (028).37150256
Số giấy phép: 62/GP-BC, cấp ngày: 09/02/2007. ® Ghi rõ nguồn "mamnon.com" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này. Mamnon Portal 5.0 - Bản quyền của công ty Vsionglobal
Số GCNĐKKD: 0303148799, Ngày cấp 19/12/2003 do Sở kế hoạch và đầu tư Tp. Hồ Chí Minh cấp. Email: mamnon@mamnon.com
code vyng magicbox 120x600 bjn ph?i