Mang thai và sinh đẻ
   Bài tập giúp cơ eo và cơ bụng của mẹ bầu khỏe hơn
 

Bài tập 'Tiên cá' với những động tác đơn giản, phù hợp với phụ nữ mang thai, có tác dụng giúp cho eo và cơ bụng khỏe hơn - hỗ trợ rất nhiều cho bạn có thể lấy lại vòng eo thon gọn nhất sau khi sinh.

Động tác 1: Vươn người và nghiêng sang một bên chậm rãi.

Động tác 2: Nâng hông và nghiêng người sang một bên.

 

Theo Trí Thức Trẻ

 
 In Trang này     Email Trang này Chia sẻ lên Facebook
Bình luận:

Nhận xét của bạn:

Tiêu đề:
Nội dung:

Các bài đã đăng :
 Stress khi mang thai (19/6)
 10 loại thuốc mẹ bầu nên tránh xa (19/6)
 Trầm cảm sau sinh, vì đâu nên nỗi? (18/6)
 Uống sữa khi mang bầu: nhiều hay ít đều không tốt (18/6)
 Một vài điều thú vị về dây rốn mẹ bầu nên biết (14/6)
 10 cách tuyệt vời giúp mẹ bầu thư giãn (14/6)
 Những bí mật thú vị quanh cái bụng bầu (11/6)
 Những loại quả cực hữu ích cho bà bầu trong mùa hè (10/6)
 Những điều nên làm để giảm phù nề cho mẹ bầu (7/6)
 Một số động tác giảm đau lưng cho bà bầu (7/6)
Đăng nhập:
Mật khẩu:
Đăng kí tài khoản
nhac thieu nhi truyen thieu nhi
giáo án mầm non kheo tay



Truy cập:
http://www.mamnon.com		 Công Ty Cổ Phần Mạng Trực Tuyến VietSin
Trung Tâm CNTT Giáo Dục Mầm Non
QTSC Building 3, Công viên Phần mềm Quang Trung, P. Tân Chánh Hiệp, Q.12, Tp. Hồ Chí Minh
Điện thoại: (028).37150256
Số giấy phép: 62/GP-BC, cấp ngày: 09/02/2007. ® Ghi rõ nguồn "mamnon.com" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này. Mamnon Portal 5.0 - Bản quyền của công ty Vsionglobal
Số GCNĐKKD: 0303148799, Ngày cấp 19/12/2003 do Sở kế hoạch và đầu tư Tp. Hồ Chí Minh cấp. Email: mamnon@vsionglobal.com
code vyng magicbox 120x600 bjn ph?i