Bài tập 'Tiên cá' với những động tác đơn giản, phù hợp với phụ nữ mang thai, có tác dụng giúp cho eo và cơ bụng khỏe hơn - hỗ trợ rất nhiều cho bạn có thể lấy lại vòng eo thon gọn nhất sau khi sinh.

Động tác 1: Vươn người và nghiêng sang một bên chậm rãi.

Động tác 2: Nâng hông và nghiêng người sang một bên.

Theo Trí Thức Trẻ