Trẻ sơ sinh
Tài liệu > Góc mẹ > Trẻ sơ sinh
   Bí quyết '5 và 8' kỳ diệu giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon

Nếu bé hay quấy khóc, không chịu ngủ, có một bí quyết giúp bé ngủ ngon đó là bế bé và đi lại nhẹ nhàng ít nhất 5 phút, sau đó ngồi ôm bé thêm 8 phút nữa trước khi đặt bé xuống giường hoặc đưa vào nôi và ru nhẹ nhàng.


Bí quyết 5 phút bế bé đi lại nhẹ nhàng và 8 phút ngồi ôm ru bé ngủ

Cơn ác mộng của mọi cha mẹ lúc mới sinh con là con quấy khóc tới mức kiệt sức. Tệ hơn là cuối cùng bé cũng ngủ thiếp đi trong vòng tay của bạn nhưng lại thức giấc và bắt đầu khóc khi được đặt trong nôi.

Giải pháp là một cặp số kỳ diệu - 5 và 8. Các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã thực hiện thí nghiệm với 21 bà mẹ đang cố đưa con mình vào giấc ngủ.

Họ đã làm theo cách: Bế bé và đi lại nhẹ nhàng ít nhất 5 phút để bé nín khóc. Sau đó, bạn ngồi xuống ngồi và bế trẻ thêm 8 phút trước khi đặt bé vào nôi và đưa nôi nhẹ nhàng để ru bé ngủ.

Khi bé quấy khóc không chịu ngủ, hãy ôm bé đi lại nhẹ nhàng trong vòng 5 phút, nếu bé chưa chịu ngủ, ngồi và ru bé thêm 8 phút nữa.

 

Đây là hướng dẫn của đồng tác giả nghiên cứu, Tiến sĩ Kumi Kuroda, trưởng nhóm nghiên cứu về hành vi xã hội tại Trung tâm Khoa học não RIKEN ở Saitama, Nhật Bản. TS. Kumi Kuroda đã ru ngủ 4 người con của mình theo cách này.

Theo nghiên cứu, việc ngồi ôm và dỗ bé đang khóc không có tác dụng. Lúc này, nhịp tim của bé tăng lên và do đó bé vẫn tiếp tục quấy khóc. Vì vậy, chỉ có cử động nhẹ nhàng như đứng dậy và ôm bé đi lại nhẹ nhàng mới có thể làm dịu tâm trạng của bé. Theo thí nghiệm, trong vòng 5 phút, tất cả trẻ sơ sinh được mẹ bế đều ngừng khóc, nhịp tim chậm lại và 46% trẻ chìm vào giấc ngủ sau đó. 18% trẻ ngủ thiếp đi trong vòng vài phút sau.

Tuy nhiên, bí quyết ôm bé đi lại nhẹ nhàng trong vòng 5 phút chỉ có tác dụng dỗ bé ngủ ngon đối với bé quấy khóc. Cách này lại không hiệu quả đối với trẻ không chịu ngủ nhưng lại không quấy.

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu cho biết cho bé vào xe đẩy đi lại nhẹ nhàng cũng có tác dụng nhưng không hiệu quả bằng cách ôm bé vào lòng và đi lại dỗ dành.

Phần khó khăn hơn là đặt bé xuống giường hoặc đặt vào trong nôi. Trong nghiên cứu, 1/3 trẻ sơ sinh thức giấc ngay sau khi được đặt xuống, dù rất nhẹ nhàng. Không phải hành động chạm vào giường đánh thức bé dậy, mà do phản ứng nhịp tim của bé tăng vọt khi tách khỏi cơ thể người mẹ.

Tuy nhiên, khi được mẹ ngồi ôm vào lòng và bế thêm 8 phút nữa, bé sẽ đi vào trạng thái ngủ ổn định hơn, ngay cả khi sau đó mẹ đặt bé vào trong nôi.

Trong thiên nhiên, sư tử mẹ, mèo và hổ thường dùng mõm để ngoạm con để di chuyển. Vượn và khỉ cõng con trên lưng. Kangaroo và gấu túi cho con vào túi để di chuyển.

Theo nghiên cứu của nhà khoa học Kuroda, phản ứng này cũng xuất hiện ngay lập tức khi mẹ ôm con vào lòng và đi lại nhẹ nhàng, em bé sẽ trở nên ngoan ngoan và nhịp tim chậm lại.

Đối với trẻ 4 tháng trở lên, nên đặt trẻ vào trong nôi hoặc đưa bé lên giường ngủ khi trẻ buồn ngủ thay vì đợi bé ngủ hoàn toàn.

Và đừng vội dỗ trẻ trên 3 tháng tuổi khi bé thức giấc vội. Cũng giống như trẻ lớn, em bé có thể ngọ nguậy, quấy khóc và ngủ trở lại.

Nguyễn Vân (theo CNN)

 

 
 In Trang này    Chia sẻ lên Facebook  Email Trang này

Bình luận:

Nhận xét của bạn:

Tiêu đề:
Nội dung:


Các bài đã đăng :
 Lý giải từng tiếng khóc của trẻ để biết con đang gặp vấn đề gì (4/10)
 Cha mẹ cần làm gì khi con không may bị ngã khỏi giường hoặc cũi (30/9)
 7 cách mẹ nên làm giúp con hạn chế bị sặc khi bú bình (21/9)
 Nuôi sống bé sinh non nhiễm khuẩn nặng (21/9)
 Cấp cứu thành công song thai dây rốn thắt nút 2 đầu hiếm gặp (16/9)
 6 đặc điểm của trẻ sơ sinh giúp cha mẹ phỏng đoán được con cao hay thấp (14/9)
 4 mẹo giúp trẻ ngủ ngon xuyên đêm (14/9)
 Danh sách đồ cần mua cho em bé sơ sinh và 4 nguyên tắc để tránh lãng phí (12/9)
 Hội chứng tử vong đột ngột ở trẻ (6/9)
 Lưu ý khi chăm sóc trẻ sinh non (6/9)
 7 Điều trẻ sơ sinh sợ nhất nhưng mẹ vẫn hay làm vậy với con (25/8)
 Nguyên nhân trẻ sơ sinh hay rướn hoặc vặn mình khi ngủ (25/8)
 Chăm sóc trẻ sơ sinh từ 0 - 6 tháng: Cần chăm con thế nào cho đúng? (25/8)
 Mách mẹ 11 bước cho bé bú dễ dàng (17/8)
 Một số lời khuyên cho con bú đúng cách (17/8)
 Những cử chỉ của trẻ khiến mẹ cảm thấy cực kỳ phiền phức nhưng lại chứng tỏ bé yêu mẹ nhất nhà (17/8)
 Bé từ chối bú mẹ có phải bệnh? (17/8)
 Mùa hè, làm mát cho trẻ không sai nhưng mẹ cần giữ ấm 2 bộ phận này để tránh con mắc bệnh (6/8)
 Trẻ sinh ra ở 3 thời điểm này được hưởng phúc lành, cả đời sung túc (6/8)
 3 chạm, 5 không chạm, mẹ nào cũng nên ghi nhớ để giúp bé yêu thông minh, mau lớn (6/8)
Đăng nhập:
Mật khẩu:
Đăng kí tài khoản
nhac thieu nhi truyen thieu nhi
giáo án mầm non kheo tay



Truy cập:
http://www.mamnon.com
Công Ty Cổ Phần Mạng Trực Tuyến VietSin
Trung Tâm CNTT Giáo Dục Mầm Non
QTSC Building 3, Công viên Phần mềm Quang Trung, P. Tân Chánh Hiệp, Q.12, Tp. Hồ Chí Minh
Điện thoại: (028).37150256
Số giấy phép: 62/GP-BC, cấp ngày: 09/02/2007. ® Ghi rõ nguồn "mamnon.com" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này. Mamnon Portal 5.0 - Bản quyền của công ty Vsionglobal
Số GCNĐKKD: 0303148799, Ngày cấp 19/12/2003 do Sở kế hoạch và đầu tư Tp. Hồ Chí Minh cấp. Email: [email protected]
code vyng magicbox 120x600 bjn ph?i