Ngủ đóng vai trò quan trọng đối với trẻ, tuy nhiên có nhiều sai lầm mà phụ huynh dễ mắc phải.

Theo Healthshots, dưới đây là 5 sai lầm khi cho bé đi ngủ mà phụ huynh dễ mắc phải:

Không theo thói quen đi ngủ

Hầu hết mọi người đều cần có thời gian để thư giãn trước khi đi ngủ và trẻ nhỏ cũng không ngoại lệ.

Tạo một thói quen trước khi đi ngủ cho bạn và con, điều này không chỉ giúp con bạn thư giãn mà còn là cơ hội gắn kết tuyệt vời cho cả hai.

Một số thói quen trước khi đi ngủ như là: Đóng rèm cửa, hạ đèn xuống, chuẩn bị cho ăn và kể chuyện,...

Không biết dấu hiệu buồn ngủ của trẻ

Trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi sẽ có những dấu hiệu cho thấy chúng mệt mỏi và cần ngủ khác nhau, cha mẹ cần nắm rõ để biết khi nào con buồn ngủ.

Một số dấu hiệu buồn ngủ của trẻ sơ sinh và trẻ biết đi như là: Dụi mắt, ngáp, hoạt động chậm chạp, rên rỉ và quấy khóc, mất hứng thú với mọi người và trò chơi.

Cho bé ngủ ở bất cứ đâu

Thực tế có thấy việc cho trẻ ngủ trưa trong xe đẩy, ghế ô tô hoặc bàn ăn không lạ, nhưng ít ai biết điều này sẽ không mang lại cho con bạn giấc ngủ mà chúng cần.

Với trẻ sơ sinh, chúng cần có một vùng ngủ thoải mái, một nơi mà trẻ có thể ngủ vào cùng một thời điểm mỗi ngày.

Cha mẹ nên cố gắng làm những việc lặt vặt giữa những giấc ngủ. Nếu bạn ra ngoài vào ban đêm, hãy sắp xếp nhờ người trông trẻ hoặc người thân hỗ trợ để con bạn không hoàn toàn kiệt sức khi ngủ ở một nơi xa lạ.

Để trẻ nằm sấp khi ngủ

Nhiều bậc cha mẹ nhận thấy rằng trẻ sơ sinh có thể ngủ ở nhiều tư thế khác nhau, bao gồm cả nằm sấp, ngủ nghiêng và ngủ ngửa. Tuy nhiên trong tất cả các tư thế ngủ, an toàn nhất là nằm ngửa khi ngủ.

Vì khi ngủ nằm sấp sẽ làm tăng nguy cơ mắc hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh và ngạt thở, đồng thời khi ngủ nằm nghiêng, bé có khả năng tự lăn ra nằm sấp, vì vậy không nên cho trẻ nằm sấp và nằm nghiêng.

Trẻ dưới 1 tuổi nên nằm ngửa khi ngủ, ngay cả khi trẻ đã tập từ nằm ngửa sang nằm sấp, cha mẹ nên khuyến khích và hướng dẫn trẻ nằm ngửa.

Mặc đồ quá chật khi ngủ

Ngủ trong môi trường nóng bức hoặc mặc quá nhiều quần áo là một trong những nguyên nhân gây ra hội chứng trẻ sơ sinh khó chịu. Khi em bé ngủ, cha mẹ cần mặc quần áo cho trẻ đúng cách.

Số lượng quần áo và chăn đắp cụ thể tùy thuộc vào sự thoải mái của trẻ và nhiệt độ môi trường.

Nếu bạn cảm thấy ngực của trẻ nóng, lưng đổ mồ hôi và da đỏ, có nghĩa là trẻ bị quá nóng, và nên giảm bớt quần áo cho trẻ càng sớm càng tốt.

Giấc ngủ thể hiện khía cạnh dễ bị tổn thương nhất của chúng ta, đặc biệt là đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Vì vậy điều đặc biệt quan trọng là cha mẹ phải tạo cho trẻ một môi trường ngủ an toàn và thoải mái.

HƯƠNG LÊ (Laodong.vn)

(THEO HEALTHSHOTS)