Bằng cách chuẩn bị trước, bạn sẽ trang bị cho con những kỹ năng để đối phó hiệu quả với những kẻ bắt nạt.

Hành vi bắt nạt có thể có tác động lâu dài trong những năm trưởng thành. (Ảnh: ITN).

Quan trọng hơn, bạn sẽ giúp con có được sự tự tin và sức mạnh bên trong, hai tài sản sẽ phục vụ con thật tốt trong suốt quãng đời còn lại.

Nhắc đến tự vệ, hầu hết mọi người nghĩ đến việc đánh trả hoặc sử dụng một loại vũ lực khác. Nhưng theo nghĩa rộng hơn, tự vệ bao gồm việc chủ động ngăn chặn các vấn đề trước khi chúng xảy ra. Nó cũng liên quan đến việc sử dụng sự quyết đoán để đáp lại những nỗ lực đe dọa của kẻ bắt nạt.

Hãy thảo luận về các chiến lược tự vệ này với con bạn để giúp chúng tránh khỏi hành vi bắt nạt.

Tự tin sử dụng ngôn ngữ cơ thể

Hành vi bắt nạt có thể có tác động lâu dài trong những năm trưởng thành. (Ảnh: ITN).

Một trong những cách tốt nhất để ngăn chặn bắt nạt là để con bạn có lòng tự trọng lành mạnh và tự tin thể hiện. Những đứa trẻ đi còng lưng, thõng vai và nhìn đi chỗ khác có thể tỏ ra yếu ớt và dễ trở thành mục tiêu của kẻ bắt nạt.

Giúp con bạn học cách thể hiện sự tự tin bằng ngôn ngữ cơ thể của chúng. Các chiến lược như thế này rất hữu ích. Trẻ nên đi trong tư thế vai ngửa ra sau và mắt ngước lên (không phải trên mặt đất.)

Giao tiếp bằng mắt một cách trung lập (không hung hăng) với những người xung quanh thể hiện khả năng lãnh đạo và sự tự tin.

Mỉm cười với người khác tạo cảm giác kết nối đồng thời nâng cao lòng tự trọng. Nó cũng giúp trẻ tránh khỏi sự cô lập xã hội, có thể đóng một vai trò trong việc tự vệ.

Nói chuyện với kẻ bắt nạt bằng giọng trung lập, bình tĩnh thường rất hiệu quả. Trẻ không cần phải trả lời bất kỳ nhận xét không tốt nào. Thay vào đó, trẻ chỉ có thể nói "Xin lỗi" hoặc "Tôi đang trên đường đến lớp, nói chuyện với bạn sau".

Trẻ cũng có thể chỉ cần giao tiếp bằng mắt và phớt lờ bất cứ điều gì kẻ bắt nạt nói. Việc này cần có thời gian và sự luyện tập, nhưng trẻ sẽ thấy kết quả nếu tiếp tục làm việc đó.

Đi cùng nhóm bạn

Những kẻ bắt nạt ít có khả năng nhắm mục tiêu vào những người đi cùng một nhóm bạn. Hãy để con bạn biết rằng chúng nên gắn bó với một hoặc nhiều bạn bè khi có thể. Điều này đặc biệt đúng khi các em ở trong các khu vực của trường được biết đến là điểm nóng bắt nạt, chẳng hạn như nhà ăn, sân chơi, xe buýt, phòng tắm và phòng thay đồ.

Nếu con không có nhóm bạn nào, hãy cố gắng giúp chúng phát triển tình bạn. Ngay cả một người bạn thân cũng có thể giúp con đi một chặng đường dài để ngăn chặn bắt nạt.

Tin vào trực giác

Dạy con nhận thức được môi trường xung quanh và cảnh giác nếu chúng đang ở đâu đó có khả năng gặp phải kẻ bắt nạt.

Nếu cảm thấy có gì đó không ổn, con nên tin vào bản năng của mình và rời khỏi khu vực đó. Nếu không thể, thì đã đến lúc sử dụng các kỹ năng khác như ngôn ngữ cơ thể tự tin, giọng nói quyết đoán và nói chuyện với người khác.

Nhận thức được những gì đang xảy ra xung quanh cũng giúp con bạn tránh bị lừa hoặc tấn công khi trưởng thành.

Thu hút sự chú ý

Hãy chắc chắn rằng con biết cách gây ồn ào nếu ai đó đang đe dọa hoặc làm tổn thương chúng. Ngoài việc sử dụng một giọng nói mạnh mẽ, con cũng có thể la hét.

Ý tưởng là để xua đuổi kẻ bắt nạt bằng cách thu hút sự chú ý vào tình huống, đặc biệt là từ người lớn hoặc giáo viên. Chiến thuật này cũng rất quan trọng nếu đứa trẻ bị người lạ tấn công trong một vụ bắt cóc có chủ đích.

Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là các tình huống bắt nạt không giống nhau. Nếu con bạn không bị kẻ bắt nạt làm tổn hại về thể chất và có thể thoát khỏi tình huống đó một cách an toàn, thì đó là lựa chọn tốt nhất.

Sử dụng các kỹ thuật tự vệ

Bạn nên giúp con trang bị một số kỹ thuật tự vệ mà chúng có thể sử dụng nếu bị tấn công. (Ảnh: ITN).

Mặc dù bạn không bao giờ nên khuyến khích con đánh nhau, nhưng cũng nên giúp con trang bị một số kỹ thuật tự vệ mà chúng có thể sử dụng nếu bị tấn công.

Chẳng hạn, con có thể học cách đỡ một cú đấm hoặc nới lỏng ngón tay của kẻ bắt nạt khỏi cổ tay của mình, cũng như cách thoát ra khi bị khống chế.

Theo giới chuyên gia, hành vi bắt nạt có thể có tác động lâu dài trong những năm trưởng thành. Mặc dù bạn không thể trông chừng con mình mọi lúc, nhưng bạn có thể trang bị cho chúng những kỹ năng để đối phó với hành vi bắt nạt.

Trong quá trình này, bạn cũng sẽ cung cấp cho con những công cụ phục vụ tốt khi chúng lớn lên thành một người lớn độc lập. Bằng cách chỉ cho con phương án đối phó với những kẻ bắt nạt ở mọi lứa tuổi, con sẽ được trang bị đầy đủ để vượt qua mọi tình huống khó khăn trong cuộc sống một cách hiệu quả.

Thủy Kiều (Theo verywellfamily.com)

Nguồn: https://giaoducthoidai.vn/day-con-ky-nang-tu-ve-de-tranh-bi-bat-nat-post632828.html