Mỗi năm, 25.000 phụ nữ được chẩn đoán mắc phải ung thư buồng trứng, đó là một trong năm nguyên nhân chính dẫn đến tử vong vì bệnh ung thư.

Các số liệu cho thấy ung thu buồng trứng thường được phát hiện ở nhóm phụ nữ từ 60 tuổi trở lên, tuy nhiên vẫn có 10% trường hợp của căn bệnh được tìm thấy ở nhóm phụ nữ dưới 40 tuổi. Chính vì thế hãy bảo vệ sức khoẻ của bạn ngay từ bây giờ:

1. Nhận biết dấu hiệu bệnh: Chỉ 19% ca bệnh được phát hiện ở giai đoạn đầu. Hãy tìm ngay đến bác sĩ khi những dấu hiệu sau kéo dài hơn hai tuần: đau khung xương chậu, mắc tiểu thường xuyên, xuất huyết bất thường, khó tiêu hoặc tiêu chảy và mệt mỏi bất thường.

2. Kiểm tra sức khoẻ. Không có một chẩn đoán đơn nào có thể phát hiện được bệnh, vì thế hãy yêu cầu bác sĩ thực hiện cùng lúc 3 xét nghiệm sau: xét nghiệm máu C-125, soi âm đạo, kiểm tra khung xương chậu.

3. Nhấc mình ra khỏi chiếc ghế. Một nghiên cứu của Viện Ung Thư Quốc Gia Singapore chỉ ra rằng những phụ nữ thường nằm/ngồi lì suốt 6 tiếng trong một ngày lúc nhàn rỗi thường giúp căn bệnh có điều kiện phát triển  hơn những phụ nữ năng động, tích cực.

4. Cần cân nhắc, thận trọng khi dùng thuốc viên. Vài nghiên cứu cho rằng hoócmôn giới tính, được tìm thấy  trong các viên thuốc uống tránh thai có thể tăng nguy cơ mắc bệnh lên đến 50% nếu dùng thuốc liên tục trong 5 năm hoặc hơn.

5. Ăn nhiều trái cây và rau củ. Nghiên cứu gần đây từ khoa Sức khoẻ cộng đồng của trường Harvard cho biết kaempferol, một hợp chất chống ôxy hóa mạnh có tác dụng ngăn ngừa những tác ngân gây oxi hóa tế bào trong cơ thể chúng ta, được tìm thấy  trong bông cải xanh, cải xoăn, dâu, nho có thể giảm nguy cơ gây ung thư buồng trứng đến 60%.

HUYỀN TRÂN (Theo Shape, Singapore)