Như bạn đã biết, các huyệt đạo ở bàn chân và lòng bàn tay có sự kết nối chặt chẽ với các bộ phận, cơ quan trên cơ thể. Phương pháp massage các vùng nhất định ở bàn chân của trẻ có thể giúp bé nhanh chóng qua cơn khó chịu, giảm đau bụng hoặc táo bón. Với lực tác động vừa phải vào đúng vùng huyệt đạo, bạn sẽ khiến con dễ chịu, ngừng quấy khóc và ngủ ngon hơn bằng cách thức đơn giản và an toàn.

1. Phần đầu và răng

Trên bản đồ bấm huyệt, đầu và răng được nối với các ngón chân. Xoa bóp ngón chân có thể giúp bé giảm quấy khóc vì đau nướu khi mọc răng, đau răng. Thực hiện thao tác này, bạn hãy giữ chân trẻ, nhẹ nhàng xoa bóp từng đầu ngón chân với chuyển động tròn, dùng lực để ép nhẹ lên đầu ngón chân. Bạn cũng có thể ấn nhẹ vào vùng dưới ngón chân. Nên thực hiện lần lượt cho cả 2 chân.

2. Xoang - mũi

Điểm trung tâm của mỗi ngón chân được kết nối với các xoang. Massage lên các điểm này sẽ giúp bé bớt khó chịu ở mũi, giảm nghẹt mũi. Giữ chân bé, dùng ngón cái và ngón trỏ để xoa bóp theo vòng tròn rồi ấn nhẹ lên các điểm này ở từng ngón chân.

3. Phổi

Chứng tắc nghẽn ngực sẽ giảm bớt nếu mẹ massage ở phần đệm ngay dưới các ngón chân - đây là vùng phản xạ chịu trách nhiệm về phổi. Mẹ có thể xoa nhẹ phần này bằng ngón tay cái theo đường xoắn ốc từ trái sang phải. Hoặc bạn cũng có thể dùng tay ấn nhẹ, giống thao tác đẩy từ dưới lên trên ở vùng đệm này, giúp trẻ cảm thấy nhẹ nhõm, dễ thở hơn.

4. Dây thần kinh ở bụng

Khu vực có tên Solar Plexus là "giao lộ" với nhiều dây thần kinh ở bụng sẽ có sự kết nối với một điểm ở giữa ngay dưới phần đệm của bàn chân. Massage lên điểm này sẽ giúp trẻ giảm đau bụng, khó chịu ở vùng bụng hiệu quả. Bạn dùng cả 2 tay cầm lấy chân của bé, rồi dùng ngón cái day nhẹ theo đường tròn ở điểm huyệt này trong một ít phút.

5. Phần bụng trên

Xoa bóp phần giữa của bàn chân sẽ giúp giải quyết một số vấn đề về ruột như táo bón hoặc tình trạng khó tiêu khiến bé khóc lóc, khó chịu. Bạn cần xoa bóp lần lượt từng chân một nhưng tốt nhất là hãy nâng và giữ cả hai chân bé lên trước, sau đó nhẹ nhàng massage từ chân trái trước. Dùng tay xoa ấn nhẹ từ phần dưới bên trái theo hình zíc zắc cho đến khi chạm đến phần rìa bàn chân. Thực hiện tương tự với chân bên phải.

6. Phần bụng dưới

Nếu bé bị đầy hơi, hoặc táo bón, mẹ có thể massage phần gan bàn chân phía trên gót một chút để giúp con cảm thấy dễ chịu. Dùng ngón tay day ấn nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc hoặc hình tròn ở khu vực này trong ít phút.

7. Xương chậu

Dùng lực tác động tới phần gót chân này có thể giúp giảm các vấn đề về xương chậu và vùng bụng, giúp giảm bớt những cơn đau bụng khiến bé quấy khóc không dừng. Bạn có thể massage phần gót chân của bé theo hướng từ dưới lên để giúp con cảm thấy dễ chịu hơn.

Ngoài những công dụng kể trên, theo Viện Sức khỏe Quốc gia Hoa Kỳ thì massage chân còn giúp trẻ ngủ ngon hơn, giảm đau và thoải mái tinh thần, không lo âu. Mẹ nên kiên trì thường xuyên xoa bóp cho bé để con cảm thấy dễ chịu, không còn mệt mỏi, quấy khóc nữa. Tuy nhiên, do chân trẻ còn yếu nên cần lưu ý chỉ tác động lực nhẹ nhàng, xoa bóp trung bình khoảng 1-2 phút một lần. Nếu trẻ khóc lóc, không đồng ý cho bạn massage thì không nên ép buộc, hãy tạm dừng ít lâu rồi bắt đầu lại.

Đặc biệt các bà mẹ cần lưu ý rằng những động tác massage này không thể thay thế cho việc thăm khám và điều trị của bác sĩ. Vẫn cần có sự hướng dẫn cụ thể của bác sĩ trước khi mẹ thực hiện massage cho bé để đảm bảo sự an toàn cho con yêu.

Theo Phunu8