Khi trẻ không có nhiều tóc, điều cần làm là chăm sóc tóc trẻ hợp lý và đưa một số thực phẩm vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày của trẻ.

Cá hồi: Có hàm lượng cao a xít béo omega 3 và omega 6 giúp kích thích tóc mọc.

Trứng: Ăn trứng giúp trẻ phát triển tốt, có thể cho trẻ ăn trứng luộc.

Chuối: Có lượng vitamin B kích thích tóc mọc từ chân tóc. Hơn nữa, chuối cũng tốt cho hệ tiêu hóa.

Cải bó xôi: Chứa vitamin E kích thích tóc mọc.

Trái cây họ cam quýt: Giàu a xít folic giúp tóc chắc khỏe. A xít folic củng cố tóc từ chân tóc và chống rụng tóc.

Dâu tây: Là một nguồn giàu can xi và chất chống ô xy hóa giúp kích thích tóc mọc.

Sữa chua: Đây là một trong các loại thực phẩm kích thích tóc mọc.

Nước: Cho trẻ uống nước đều đặn. Điều này không chỉ giữ tóc mà còn giúp chống táo bón.

Ngũ cốc: Ngũ cốc nguyên hạt dễ tiêu hóa, giàu dinh dưỡng và vitamin. Đây là một trong các loại thực phẩm kích thích tóc mọc.

Đậu Hà Lan: Giàu a xít folic giúp kích thích tóc mọc. Những hạt đậu nhỏ này có thể khiến trẻ dễ bị mắc cổ, nên bạn cần luộc và nghiền nát để trẻ ăn dễ dàng.

Theo TN