Từ lâu, mật ong đã được xem là bài thuốc tốt chữa ho, giảm đau họng không chỉ cho người lớn mà ngay cả với các bé.

"Mật ong làm dịu cổ họng bị kích thích, khiến bé nuốt ít đau đớn hơn" - tiến sĩ Kemper (giám đốc trung tâm y tế tại đại học Wake Forest, bắc Carolina) cho biết. Ngoài ra, mật ong còn chứa chất chống oxy hóa và có tác dụng như thuốc kháng sinh.

Trong một nghiên cứu với hơn 100 bé từ 2 tuổi trở lên, một thìa mật ong bé uống trước giờ đi ngủ giúp bé giảm ho tốt hơn bất kỳ một loại sirô chống ho nào (cả về số cơn ho và mức độ nghiêm trọng của ho, đồng thời giúp bé ngủ ngon).

Có thể cho bé uống một thìa mật ong nguyên chất hoặc mật ong pha với nước ấm.

Lưu ý: Không sử dụng mật ong cho bé dưới 1 tuổi do hệ miễn dịch của bé còn chưa hoàn thiện nên có thể mắc bệnh do vi khuẩn được tìm thấy trong mật ong.

Theo Mevabe