Thời điểm bắt đầu cho con ăn dặm nên từ 4 đến 6 tháng tuổi. Cho đến lúc đó, hệ tiêu hóa của bé chưa thể xử lý bất kỳ thứ gì ngoài sữa mẹ (hoặc sữa công thức). Nhưng cũng không nên cho bé ăn dặm muộn, bởi khi đã quen với chế độ ăn uống lỏng bé sẽ mất hứng thú với nhai và nuốt thức ăn đặc.

Không trộn bột ăn dặm vào sữa bình
Sữa lẫn bột sẽ trở thành quá đặc khiến bé bị sặc hoặc hít chất lỏng vào phổi.

Cho bé ăn một loại thực phẩm tại một thời điểm
Khi bạn chờ 2-3 ngày mới cho bé làm quen với thức ăn khác, nó sẽ dễ hơn để bạn phát hiện dị ứng ở bé (với dấu hiệu nôn trớ, tiêu chảy hoặc phát ban), mặc dù hầu hết các triệu chứng thường xuất hiện trong vòng 4 tiếng sau khi ăn.

Thử lại
Bé có khi phải thử một loại thức ăn đến hàng chục lần trước khi chấp nhận nó. Vì thế, hãy thử cho bé ăn lại vào hôm khác hoặc kết hợp nó với món bé thích.

Luôn bắt đầu với bột gạo
Vì bột gạo không gây dị ứng. Bên cạnh đó, hãy bắt đầu với những loại củ quả xay nhuyễn như táo, lê hoặc khoai lang.

Những lưu ý khác:

- Không nên cho bé thử rau trước rồi mới tới hoa quả

- Bắt đầu với thịt gà xay nhuyễn trước. Thịt gà cung cấp sắt, kẽm và một lượng chất dinh dưỡng quan trọng cho bé tăng trưởng.

- Có thể ăn rau gia vị. Các bé có thể ăn rau quả có vị ngọt, dễ chịu nhưng bạn cũng nên cho bé làm quen với các loại rau gia vị hơi cay, nồng như hành tây, tỏi tây, ớt chuông...

Theo mevabe