Bên cạnh nỗi lo con nhỏ bị biếng ăn, một số bà mẹ còn phải đối mặt với chuyện bé chỉ chịu ăn mỗi một loại thức ăn mà hệ quả của nó sẽ khiến bé dễ bị suy dinh dưỡng.

Dưới đây là 6 mẹo hữu ích để tập cho các bé làm quen với món ăn mới:

Tranh thủ tính hiếu kỳ của bé: Ở độ tuổi từ 1-2 tuổi, hầu hết các bé đều sẵn sàng thử bất cứ món gì trông có vẻ lạ và đẹp mắt; các bà mẹ nên tranh thủ giai đoạn này tập cho con làm quen với nhiều khẩu vị để sau này các bé sẽ không kén ăn.

Không bỏ cuộc trước lần thứ 15: Nếu con từ chối một món ăn mới, đừng vội quả quyết rằng bé không thích món này. Bố mẹ phải cứng rắn, cho bé thử ít nhất 15 lần trong vòng một tuần trước khi kết luận rằng món này thật sự không hợp khẩu vị của bé.

Bé kén ăn có nguy cơ bị suy dinh dưỡng. Ảnh: Inmagine

Tính toán thời gian: Bé ăn ngon miệng hơn ở đầu buổi ăn, và giảm dần càng về sau. Vì vậy, nên cho bé ăn món mới trước tiên. Đừng quên chuẩn bị món phòng hờ trong trường hợp bé nhất quyết từ chối món mới. Thời quan tiếp theo đó, bố mẹ đừng dễ dãi với sự lựa chọn của bé mà phải kiên trì áp dụng mẹo thứ 2.

Trộn lén thức ăn: Trộn món mới vào món yêu thích của bé. Đầu tiên chỉ nên trộn một lượng rất nhỏ thì bé sẽ khó phát hiện ra và tăng dần lên. Đây là phương pháp tập dần khả năng thích nghi của bé.

Cho bé đi chợ cùng: Dẫn bé đi chợ với mẹ (nên cho bé đi siêu thị, mát mẻ và sạch nên bé sẽ không quấy) và để cho bé chọn mua rau cho bữa cơm của cả nhà. Bé sẽ rất tự hào vì món đích thân chọn lựa nên sẽ muốn tham gia ăn cùng.

Tiếng nhai vui tai: Với nhiều bé, thức ăn mềm rất nhàm chán và thích nghe tiếng rau ráu khi nhai. Lưu ý sở thích này của bé, các mẹ đừng nấu thức ăn cho bé chín quá, đặc biệt là rau để giữ độ giòn, và màu sắc sẽ làm bé thích hơn.

Các ông bố bà mẹ cần phải kiên trì và và cứng rắn trong việc tập con ăn món mới vì nếu chỉ ăn mỗi một món thì nguy cơ bé bị suy dinh dưỡng cũng cao không kém lúc bé bị biếng ăn.

Nguồn: Webtretho (lược dịch)