Bé học cách tận hưởng mùi vị, cảm giác tươi ngon tuyệt vời của các loại rau, củ, quả. Đây là cách đơn giản bổ sung dinh dưỡng cho bé yêu của bạn.

1. Chuẩn bị những món salad đơn giản để bé thưởng thức
Bạn thử món salad rau diếp, xà lách với một ít pho-mát bào hoặc nếu bé thích ăn cà rốt, bạn có thể xắt nhỏ cà rốt ra và thêm một ít mayonnaise vị quế, đảm bảo bé sẽ thích thú. Dần dần, bạn chuẩn bị những món salad cầu kì hơn, thêm nhiều vị của rau củ, trái cây.

2. Chú ý tới dinh dưỡng
Các món salad lần đầu cho bé ăn có thể không cần mức cân bằng các chất dinh dưỡng có trong đó. Có thể tăng lượng chất béo, năng lượng, các loại rau có lá xanh đậm... Mục tiêu của bạn cho bé ăn salad là để bé thích thú với các loại rau, củ, quả.

3. Chú ý tới sở thích của trẻ
Có trẻ thích ăn xà lách mà không thích ăn rau diếp, cà chua và dưa chuột. Vì thế, dựa vào món ăn yêu thích của trẻ mà bạn chế biến món salad khiến trẻ thích thú. Ví dụ, trẻ thích bánh quy cá vàng thì trong món salad bạn nên rắc chúng lên trên để thu hút trẻ.

Món salad vừa dễ ăn lại vừa dễ làm đối với trẻ. (Ảnh minh họa).

Thông thường, trẻ thích ăn những loại thực phẩm mềm, ngọt nên salad thịt xông khói, salad nho, salad bông cải xanh, salad đậu ninh nhừ... là những món là trẻ thích nhất.

4. Để tự trẻ chọn thực phẩm cho món salad của mình
Hoạt động này khiến trẻ vui hơn khi ở nhà, thêm vào đó, trẻ học được cách tự lập, có trách nhiệm với gia đình, sẽ là kỉ niệm khó quên cho gia đình bạn.

5. Những món salad dễ làm cho trẻ
- Salad gồm táo, đậu phộng, rau diếp, pho-mát
- Salad gồm mì giòn, đậu phộng, rau xà lách
- Salad táo ngọt, nho khô, cần tây, quả óc chó
- Salad xà lách, thịt xông khói, cà chua, pho mát, kem

Theo Eva.vn