Nhiều người mẹ chỉ đặt bé nằm ngửa, dù đó là lúc ngủ hay khi vui chơi.

Khi ngủ, nằm ngửa rất lợi ích vì nó làm giảm nguy cơ đột tử ở bé sơ sinh. Nhưng khi thức lại khác. Do bé cần phát triển cơ bắp, nhất là cơ vai, cổ và cánh tay nên cách tốt nhất là tạo cơ hội cho bé nằm sấp khi bé thức. Vì nằm sấp giúp xây dựng cơ bắp khỏe mạnh.

Viện Hàn lâm nhi khoa Mỹ đưa ra gợi ý giúp tăng cường cơ bắp cho bé như sau: khi bé tỉnh dậy, hãy đặt bé nằm sấp và để xem bé tự xoay sở được bao lâu. Một bé 2 tháng tuổi có thể gắng sức ngẩng cao đầu nhìn xung quanh trong vài giây.

Khi bé nằm sấp, bạn nên mở rộng cánh tay của bé và đặt một chiếc chăn mỏng được cuộn lại dưới ngực và cánh tay của con. Giữ bé nằm sấp trong vài giây tại mỗi thời điểm trong ngày cho đến khi bé tự ngẩng đầu lâu hơn. Bạn có thể động viên con bằng cách cúi xuống ngang tầm mắt bé và như thế, bé có thể nhìn vào mẹ. Bạn cũng có thể đặt một đồ chơi lục lạc hấp dẫn ở ngay phía trước để thu hút sự chú ý của bé.

Khi bé 4 tháng tuổi, bài tập rèn cơ bắp cổ và cánh tay thế này giúp bé giữ đầu và ngực cân bằng. Một khi bé đạt được mốc này, bé sẽ ít cần hỗ trợ từ cha mẹ. Cơ bắp khỏe mạnh còn giúp bé thăng bằng và giữ thân người trên thẳng khi học ngồi vào tháng thứ 5. Bé cũng cần kỹ năng này để học lẫy và học bò.

Nhưng lưu ý, bạn luôn phải giám sát và không bao giờ để con nằm sấp một mình.

Theo Mevabe