Khi bé ăn dặm, mẹ phải linh hoạt nghĩ ra nhiều món mới bổ dưỡng cho bé. Dưới đây là 2 món sinh tố rất ngon, lại dễ làm.

Hỗn hợp lê - chuối bằm

Lê và chuối là nguồn chất xơ giàu dinh dưỡng cho trẻ. Hỗn hợp này thích hợp cả với trẻ mới làm quen với thức ăn.

Cách làm: 1 quả chuối bóc vỏ, 1 quả lê gọt vỏ, cắt thành những miếng nhỏ.

Sử dụng lò nướng đến 400 độ. Đặt chuối và lê trên một tờ giấy giấy lót hoặc khay nướng trong 25 phút. Sau khi nướng xong bỏ ra xay hỗn hợp đến hi nhuyễn mịn là trẻ ăn được.

Hỗn hợp mận - chuối (có thể thay mận bằng đào)

Sắc màu tím của trái mận chín rất đẹp và thịt quả lại không quá chua nên rất hoàn hả khi nghiền cho trẻ. Nếu thêm chuối vào công thức này sẽ tăng cường chất dinh dưỡng bổ sung như kali và làm cho món ăn thêm ngọt ngào hơn.

Cách làm rất đơn giản: Cắt mận thành những miếng nhỏ, bỏ vào lò vi sóng, cho ra nghiền cùng với chuối chín rồi cho bé thưởng thức.

(Theo Afamily)