SẢN PHỤ
Tử cung bạn đang nở rộng để tạo chỗ cho nhau thai và đứa bé đang phát triển, và lượng nước ối tăng lên - ở giai đoạn
|
NHỮNG NGÀY THÁNG CẦN GHI NHỚ Thứ hai................................................ Thứ ba................................................. Thứ tư.................................................. Thứ năm.............................................. Thứ sáu................................................ Thứ bảy/ Chủ nhật................................ |
EM BÉ
Bé đang ngẩng cao đầu và lúc này cơ mặt của bé đang phát triển đôi chút, bé cũng có thể nhăn mặt. Bé có thể he hé mắt, mở miệng và thậm chí cau mày. Can-xi đã được tích tụ nhiều để xương bé hiện rõ dưới tia X. Nếu con bạn là gái, buồng trứng của bé lúc này sẽ bắt đầu hạ từ bụng xuống xương chậu, và đã có hơn năm triệu trứng đã hình thành.
NGỰC BẠN ĐANG THAY ĐỔI
Các tuyến sữa bắt đầu hoạt động sớm làm ngực to ra và căng đau trong thai kỳ. Lượng máu lưu thông đến ngực tăng lên làm cho các tĩnh mạch trở nên lộ rõ, và núm vú nhô lên nhiều hơn.
TRỌNG LƯỢNG VÀ CHIỀU DÀI CỦA BÉ
Chiều dài của bé, từ đỉnh đầu đến mông là khoảng 4.3-4.6 in-sơ (108-116 mm) và bé nặng khoảng 2.8 oz (80g)
CHỌN TRANG PHỤC BẦU
Ngày nay, có nhiều trang phục bầu hết sức đa dạng, nên không có lý do gì để bạn không mặc đẹp khi đang mang thai.
QUẦN ÁO ĐA NĂNG
Trước khi vội vã mua quần áo mới để chất chật tủ quần áo của bà bầu, hãy xem qua mấy món đồ đã có sẵn. Áo sơ mi rộng, áo thun, áo len dài tay và áo đầm đều có thể vừa vòng eo đang to ra. Khi bụng của bạn trở nên nổi rõ hơn, hãy mặc quần ôm hoặc quần rộng cột dải rút hoặc có thắt lưng mềm mại. Mấy quần này có thể mặc với áo len hoặc áo sơ mi ngoại cỡ. Cũng có thể mặc mấy đồ này mấy tháng sau khi sinh.
Trang phục bầu thường có thể khá đắt vì vậy nên hỏi những người bạn hay hàng xóm mới mang thai gần đây xem họ có trang phục bầu nào hay không để có thể cho bạn.
MUA SẮM
Hầu hết trang phục bầu đều được đánh số theo kích cỡ trước khi có thai. Nếu bạn mua quần áo từ một cửa hàng quần áo bình thường, tốt nhất là thử các món đồ lớn hơn 2 cỡ so với đồ thường mặc.
Luôn chọn những bộ quần áo thoải mái và đơn giản - quần áo càng trang trí nhiều, thì càng làm bạn trông to béo hơn. Bạn có thể cải thiện bộ trang phục cơ bản với khăn choàng cổ, nữ trang và các phụ kiện khác. Phụ nữ mang thai có khuynh hướng đổ mồ hôi nhiều hơn vì tuần hoàn máu gia tăng, vì vậy hãy chọn quần áo được làm từ sợi tự nhiên, như là cotton, để da bạn ‘thở' được.
Nếu bạn có ý định làm việc trong lúc mang thai (xem trang 40), hãy mang loại giày thoải mái, đế bằng để bạn có thể xỏ vào dễ dàng hơn so với các loại giày buộc dây khác.
VỪA VẶN
Bầu áo và đai ngực ở dưới không nên quá chật. Dây áo ngực cũng nên rộng và có lót để không hằn lên vai bạn.
ÁO NGỰC DÀNH CHO SẢN PHỤ
Một áo ngực chất lượng tốt là điều thiết yếu, thậm chí ngay từ những tuần đầu mang thai. Ngực bạn tăng lên rất nhanh và nếu không được nâng đỡ thích hợp, mô xơ sẽ kéo giãn, làm ngực bạn chảy xệ. Bạn cũng có thể thấy có những vết rạn da (xem trang 44)
Khi chọn áo ngực, hãy đảm bảo bạn được sự giúp đỡ của người trợ lý cửa hàng, là người đã được đào tạo đặc biệt về cách mặc đồ lót vừa vặn. Cỡ áo ngực của bạn hầu như chắc chắn sẽ thay đổi nhiều hơn một lần trong suốt thai kỳ nên chỉ mua một vài cái mỗi lần, hoặc áo ngực có thể điều chỉnh được cho vừa vặn. Nếu bạn có bộ ngực quá lớn, thì bạn có thể thấy thoải mái hơn khi ngủ có mặc áo ngực để có thêm sự nâng đỡ.
http://mamnon.com