Khi kết quả thử thai là dương tính, bạn sẽ có một ngàn lẻ một câu hỏi. Đây là lời giải đáp cho một số câu hỏi mà có thể bạn đang quan tâm.

Khi nào tôi phải ngưng các chuyến đi công tác?

Bác sĩ Ann Tan, bác sĩ cố vấn khoa sản và phụ khoa ở Trung tâm Phụ nữ và Thai nhi: Nếu mọi chuyện đều tốt khi bạn mang thai, thì bạn sẽ chỉ phải ngưng khi hãng hàng không không muốn tiếp nhận các phụ nữ mang thai, và việc này thường là ở tuần 34. Tuy nhiên, nếu bạn mang thai song sinh hoặc có biến chứng sản phụ, như là cổ tử cung yếu (là khi cổ tử cung yếu và mở sớm), hoặc nhau tiền đạo (nhau bọc cổ tử cung), hoặc các biến chứng sản phụ khác, bạn nên nghe theo lời khuyên của bác sĩ.

Có phải bức xạ từ điện thoại di động, máy vi tính hoặc các thiết bị khác của tôi sẽ ảnh hưởng đến con của tôi không?
Bác sĩ Tan: Vẫn chưa có dữ liệu rõ ràng để khẳng định lượng bức xạ chắc chắn sẽ có tác hại ảnh hưởng. Vì vậy, luôn luôn thận trọng và chỉ sử dụng chúng khi cần thiết.

Tôi vẫn có thể thử Brazilian Wax được không?

Janet Lim, giám đốc PR ở Strip, thẩm mỹ viện chuyên tẩy lông
Brazilian Wax thì chắc chắn thích hợp cho phụ nữ có thai và thậm chí nó giúp giữ "vùng tam giác" sạch sẽ, đặc biệt trong lúc xuất huyết sau khi sinh. Brazilian Wax thì an toàn đối với hầu hết giai đoạn mang thai ngoại trừ quý đầu tiên. Tuy nhiên, chúng tôi luôn yêu cầu khách hàng đang mang thai cần có sự tư vấn của bác sĩ phụ khoa trước khi tẩy lông. Cho đến nay, chúng tôi không thấy bất cứ dấu hiệu tác dụng phụ nào.

Tôi chỉ cao 5 feet (1m52) nên giày cao gót là cứu cánh của tôi. Tôi biết tôi không nên mang giày gót nhọn cao 3 inch ( 7 phân) trong khi tôi đang mang thai, nhưng thật khó đối với tôi để từ bỏ hoàn toàn giày cao gót. Vậy tôi có thể đi giày cao bao nhiêu mà vẫn an toàn?
Bác sĩ Choo Wan Ling, bác sĩ cố vấn khoa sản và phụ khoa ở Pacific Specialist Practice:
Chủ yếu là sự thăng bằng. Lúc bụng trở nên lớn hơn cũng có khuynh hướng vụng về hơn. Giày gót nhọn cao 3 inch thì giống như chờ đợi điều gì đó sắp xảy ra. Bạn có thể đi giày cao bao nhiêu thì thật sự tùy theo khả năng bạn có thể giữ thăng bằng và bạn cảm thấy thế nào vào cuối ngày. Nếu bạn bị đau lưng là vì mang thai, thì tốt hơn là đi giày dép gót thấp/ giày đế cao su để cho vòng cung lưng không quá lộ ra. Nếu bạn thật sự cần giày gót nhọn, tốt hơn là đi giày mềm gót thấp vì loại này có thể mang đến cho bạn sự vững vàng hơn.

Tôi có thể nhuộm tóc được không? Nên giảm bớt hay tẩy chay nó?

Bác sĩ Tan: Hãy đợi đến khi sau ba tháng đầu sao cho bạn có thể tin chắc rằng không một hoá chất có thể làm tổn hại cho sự phát triển của phôi thai.

Tôi có thể thử phương pháp Lasik được không?

Bác sĩ Choo: Tốt nhất là chờ ít nhất hai tháng sau khi sanh hoặc sau thời gian cho con bú.

Còn về các qui trình thẩm mỹ như phương pháp xung ánh sáng cường độ cao ( IPL) thì sao?

Bác sĩ Choo: Phương pháp như IPL sẽ không có bất cứ ảnh hưởng nào trên phôi thai vì sự thâm nhập thường chỉ ngoài da. Tuy nhiên, không có tài liệu nghiên cứu nào chứng minh điều này, tốt nhất là tránh những phương pháp như thế.

Tôi có thể tiếp tục tập thể dục sau khi có thai không? Tập thể dục bao nhiêu thì quá nhiều? Tôi phải tránh bài tập căng thẳng phải không?

Bác sĩ Chow Kah Kiong, bác sĩ cố vấn khoa sản và phụ khoa, Bệnh viện Raffles: Sức chịu đựng đối với việc tập thể dục khi đang mang thai và nó ảnh hưởng như thế nào đến phụ nữ có thai thay đổi khác nhau. Điều đó còn tùy vào mức độ sức khoẻ của người mẹ trước khi có thai, loại bài tập, và mức độ trầm trọng của các triệu chứng khi mang thai mà có thể giới hạn hoạt động thể lực.

Các bà mẹ tương lai phải học lắng nghe cơ thể của mình và sẵn sàng giảm, dừng hoặc thay đổi loại hoạt động thể lực. Các qui tắc chung là:

• Hãy tập những bài thể dục mà bạn quen thuộc.
• Đừng tập thể dục nhiều hơn so với lúc trước khi bạn mang thai và tránh những bài tập căng thẳng. Dừng lại khi bạn cảm thấy mệt, khó chịu hay bị đau. Không bao giờ tập thể dục nếu bạn bị chảy máu.
• Luôn luôn kiểm tra rằng bạn không bị mất nước trước khi bạn bắt đầu luyện tập.
• Để cho an toàn, hãy tập thể dục với một người bạn thân, đặc biệt nếu bạn đang bơi.
• Bạn có thể gặp rắc rối bởi các triệu chứng mang thai như là ốm nghén trong suốt 10 đến 12 tuần đầu tiên, cho nên phải hết sức cẩn thận trong giai đoạn này.

Tôi đang tham gia các lớp pilates, múa cột và múa bụng đã vài tháng. Tôi có thể tiếp tục như vậy không?

Bác sĩ Choo: Duy trì luyện tập khi đang mang thai thì vẫn tốt, trừ phi có biến chứng thai nghén như chảy máu. Tốt nhất là bắt đầu luyện tập lại sau quý đầu tiên. Kiên trì với những bài tập ít ảnh hưởng và những trò chơi không tiếp xúc. Đối với những bài tập thể dục như yoga hoặc pilates, huấn luyện viên của bạn có thể khuyên bạn về những thay đổi sao cho phù hợp với phụ nữ có thai.

Khi đang mang thai, những thay đổi đối với cơ thể, như là bụng bự ra, lưng bị uốn cong và dây chằng mềm đi, có thể khiến cho một số dạng bài thể dục không phù hợp. Múa cột ở giai đoạn ban đầu trước khi bụng trở nên quá lớn vẫn có thể tập chừng nào mà múa cột của bạn giới hạn ở những bước chuyển động sao cho chân của bạn vẫn ở trên sàn. Về việc múa bụng, các chuyển động hông mạnh có thể là không phù hợp.

Tôi có thể đi đây đó mà không mặc trang phục bầu được không?

Deborah Ng của Maternity Exchange, một cửa hàng mua bán hoặc cho thuê trang phục dành cho sản phụ ở Marina Square: Bạn có thể đi đây đó mà không mặc trang phục bầu, nhưng chỉ với điều kiện là bạn nhỏ con và bụng của bạn không quá lớn. Hãy mặc những áo co giãn, chất liệu jersey hoặc áo bầu.

Có một số điều cần ghi nhớ nếu bạn mặc trang phục bình thường:

• Trang phục bình thường không giúp phát triển về vùng ngực và bụng - hai vùng phát triển chủ yếu khi đang mang thai - cho nên bạn có thể thấy quần áo của bạn bó chặt không thoải mái tại các vùng đó. Nếu bạn chọn trang phục bình thường có kích cỡ lớn hơn thì vai và hông có thể rộng thùng thình. Thậm chí áo bầu đâu phải lúc nào cũng thích hợp - vạt áo sẽ trở nên ngắn hơn khi bụng của bạn phát triển.
• Quần lót bình thường, kể cả quần lót có dải cạp lưng đàn hồi, có thể vẫn bó chật vì dải cạp lưng sẽ không thể thích ứng cho bụng của bạn. Dải cạp lưng điều chỉnh được ở những chiếc quần lót dành cho sản phụ được thiết kế tốt lớn ra cùng với phụ nữ có thai và nằm thoải mái phía dưới bụng.
• Trang phục không dành cho sản phụ được làm từ loại vải mà không có tính co giãn như loại được dùng cho quần áo sản phụ, vì vậy bạn có thể làm căng quá và làm hỏng trang phục của bạn. Ngân sách của bạn eo hẹp? Sau đây là một số mẹo:
• Mua bộ trang phục đa công dụng. Một số thương hiệu như Japanese Weekend và Mothers En Vogue có thể được sử dụng khi đang mang thai và những tháng nghỉ thai sản. Những cái khác có thể sử dụng hoặc như là áo, váy hoặc đầm, hoặc có thể đảo ngược.
• Thuê quần áo vào dịp đặc biệt. Mua những thứ cơ bản như quần dài đen, quần jean và quần lửng. Nhưng hãy thuê những bộ cánh độc đáo, hoặc trang phục cho những dịp đặc biệt. Một vài cửa hàng bán trang phục bầu, trong đó có Maternity Exchange, có cung ứng dịch vụ này.
• Mượn từ bạn bè hoặc mua những trang phục đã sử dụng. Lùng sục ở những diễn đàn dành cho bố mẹ để tìm những trang phục bầu đã qua sử dụng. Vì nhiều bà mẹ tương lai mặc trang phục bầu của họ chỉ trong một thời gian ngắn, nên có nhiều cái vẫn còn tốt.

Tôi thật sự cần cà phê để khởi động một ngày của mình. Và tôi thích uống một ly rượu sau bữa ăn tối. Có phải tôi cần dừng lại sở thích này lại phải không?

Bác sĩ Choo: Điều đó vẫn tốt cho bạn khi uống cà phê vào buổi sáng. Mỗi ngày giới hạn lượng cà - phê - in khi đang mang thai là khoảng 300mg/ ngày, hoặc khoảng hai tách cà phê pha đậm.
Hãy nhớ rằng những thức uống như trà, Coca-Cola và sô - cô - la cũng có chứa cà - phê - in. Hãy tự mình giới hạn với ba tách trà, sáu hộp Coca-Cola ( hãy nhớ nó cũng có rất nhiều đường, do vậy cố đừng dùng nó nhiều quá ), hoặc sáu thanh sô - cô - la nhỏ. Tuy nhiên, Cà phê không cà - phê - in thì an toàn vì nó không chứa cà - phê - in.

Tốt nhất là tránh rượu khi đang mang thai. Các bà mẹ uống hơn sáu đơn vị rượu mỗi ngày đẩy em bé của họ vào nguy cơ mắc hội chứng thai nhi nhiễm độc rượu, được biểu hiện bằng sự chậm phát triển trí tuệ và tăng trưởng, các vấn đề hành vi, cũng như những khuyết tật ở khuôn mặt và tim. Một đơn vị rượu tương đương với khoảng 300ml loại bia hay bia lager thường, hoặc rượu táo, 150ml bia hay bia lager nặng, một ly rượu nhỏ, một chum rượu mạnh, hoặc một ly rượu sherry nhỏ.

Những người uống hai ly mỗi ngày trong thời gian họ mang thai cũng đẩy con của họ có nguy cơ ảnh hưởng cho phôi thai nhiễm độc rượu như là các vấn đề về lời nói, khả năng tập trung chú ý, ngôn ngữ và tính hiếu động thái quá. Vì mọi người có tốc độ chuyển hóa khác nhau ( một số người chuyển hoá rượu nhanh hơn những người khác ), lượng rượu có thể gây hại đối với phôi thai biến đổi từ người này sang người khác. Đối với những người uống rượu không thường xuyên, có lẽ nguy cơ rất nhỏ hoặc thậm chí không hề có, nhưng chúng tôi không bao giờ có thể biết chắc chắn. Tất nhiên nếu bạn đã uống rượu trước khi có thai, thì không cần phải băn khoăn về chuyện đó. Nhiều phụ nữ đã uống như vậy và con của họ thì bình thường. Hãy dẹp bỏ rượu sau khi bạn được chẩn đoán có thai.

Tôi đã uống rượu vô độ với bạn bè trước khi biết là mình có thai. Con của tôi có được an toàn không?

Bác sĩ Tan: Không bao giờ có thể đảm bảo rõ ràng cho chuyện này. Ảnh hưởng tùy thuộc vào thời gian bạn mang thai khi uống rượu vô độ. Nguy cơ cao nhất sẽ là khi phôi thai đang được hình thành từ giữa tuần 4 đến 12 sau khi kinh nguyệt cuối cùng và nguy cơ giảm sau 12 tuần khi phôi thai đã hình thành đầy đủ. Tốt nhất là hãy hỏi ý kiến bác sĩ của bạn và báo cho cô ấy biết bạn uống bao nhiêu rượu và khi nào. Bạn không thể xóa bỏ các tác động, nhưng lời cảnh báo là không xác định được lượng rượu bao nhiêu sẽ dẫn đến bất thường, và chúng có khuynh hướng xảy ra với người uống rượu kinh niên, chớ không chỉ là một lần chè chén say sưa.

Thanh Tuyền mamnon.com
Theo Youngparents