Cháu nhà em 30 tháng tuổi, cao 90 cm, cân nặng 12kg. Thường xuyên táo bón (3 ngày cháu mới đi 1 lần) và hầu như không tăng cân. Khi sinh ra cháu nặng 3.9kg, khi 7 tháng cháu được 10kg đồng thời mọc răng sữa. Kể từ đó đến nay cháu tăng cân rất chậm. Cháu ăn ngày 3 bữa chính và các bữa phụ đều, ăn hoa quả tốt nhưng không hấp thụ. Cách đây 6 tháng tôi có cho cháu đi khám tại Viện Dinh Dưỡng nhưng các bác sỹ kết luận cháu không bị còi xương.

Cháu bị nóng trong, rất nhiều rôm sảy vào mùa nóng. Tôi đã đổi sữa cho cháu nhiều lần, hiện tại cháu đang uống sữa Primavitaba của Hà Lan vì nhiều người tư vấn cho tôi: loại sữa này giúp cháu tiêu hóa tốt và không táo bón. Nhưng khi dùng sữa thì cháu vẫn bị táo. Hiện tôi cho cháu uống men vi sinh Bio acimin hỗ trợ tiêu hóa. Xin Bác sỹ tư vấn cho tôi thực đơn cho cháu như thế nào là hợp lý, kết hợp ăn những loại hoa quả gì, sử dụng sữa loại nào để giúp cháu hết táo bón và chậm lớn. Mấy hôm nay, vào buổi tối cháu ra nhiều mồ hôi vùng tay chân và trên cơ thể. (Lâm Thị Xuân - Long Biên, Hà Nội)

Trả lời:

Với cân nặng và chiều cao hiện tại, cháu bị nhẹ cân đe dọa suy dinh dưỡng. Hiện nay cháu không tăng cân là do bị táo bón nên không hấp thu được thức ăn. Ngoài việc uống men vi sinh, em cần cho cháu uống thêm chất xơ hòa tan như inovati 2 gói/ngày trong vòng 3 tuần.

Thực đơn 1 ngày như sau: 2 bữa cơm nát, 2 bữa cháo, và 500ml sữa. Ngoài ra, cần ăn thêm 200g quả chín/ ngày. Nếu cho cháu ăn các loại quả như: đu đủ, chuối tiêu, cam, bưởi... Ăn được cả múi thì càng tốt. Rau thì nên ăn các loại như: mồng tơi, khoai lang, rau dền... cho vào cháo hoặc nấu canh chan cơm. Nên ăn 2 cốc sữa chua/ ngày.
Ngoài ra cần cho trẻ uống nhiều nước: ngoài sữa cần uống 500-700ml nước/ ngày.

Bác sỹ Lê Thị Hải
Trung tâm khám dinh dưỡng - Viện dinh dưỡng Quốc gia

Theo Afamily