Khi có thai tôi bắt đầu làm theo những gì đọc trong sách. Tôi ăn uống theo chế độ dinh dưỡng hợp lý, thường xuyên dậy sớm đi bộ, tập thể dục trong ánh nắng ban mai.

Từ ngày sắp lập gia đình tôi đã rất quan tâm đến việc chăm sóc và nuôi dạy trẻ để có một đứa con "ngoan, khoẻ và thông minh". Đó là ước mơ lớn nhất trong đời của tôi. Do vậy, lúc cưới xong tôi mua nhiều sách và cũng được người thân tặng nhiều sách khoa học trong việc chăm sóc bà mẹ và em bé.

Khi có thai tôi bắt đầu làm theo những gì đọc trong sách. Tôi ăn uống theo chế độ dinh dưỡng hợp lý, thường xuyên dậy sớm đi bộ, tập thể dục trong ánh nắng ban mai. Tôi vẫn đi làm bình thường và đảm nhận mọi việc nhà từ: giặt giũ, lau nhà, nấu cơm...như những người phụ nữ khác. Do đó sức khoẻ trong suốt thai kỳ của tôi rất tốt.

Tôi tăng cân đều đặn và dường như còn "đẹp" hơn thời kỳ con gái như mọi người nhận xét. Kết quả tôi sinh dễ dàng, một cháu trai nặng 4,1 kg và dài 60 cm, khuôn mặt rất khả ái. Tôi vô cùng sung sướng và quên hết mọi đau đớn khi nghe các hộ lý thông báo như vậy và họ còn khen tôi "đẻ giỏi và to nhất viện" hôm đó.

Con tôi mới chào đời nhưng khá rắn rỏi, khoẻ mạnh và dài rộng như người ta nuôi ngoài được mấy tháng rồi. Cháu rất ngoan, không khóc dạ đề buổi đêm bao giờ, không đòi ăn đêm và cũng rất ít ốm. Đó chắc chắn là kết quả tất yếu của những nỗ lực, cố gắng, tìm hiểu một cách khoa học và tình yêu thương của tôi với con dù nó chưa chào đời. Có lẽ việc tôi có một thai kỳ khoẻ mạnh là cơ sở nền tảng cho ra đời một đứa con khoẻ mạnh, lành lặn, đáng yêu.

Bước tiếp theo sau khi sinh là nuôi dạy con như thế nào, chế độ ăn uống ra sao vì tôi chưa có thực tế về việc chăm sóc trẻ con. Bố mẹ đẻ và bố mẹ chồng cũng cho nhiều lời khuyên và cách thức cho ăn, chăm sóc... Tôi lắng nghe và ghi nhận nhưng vẫn chưa thấy đủ bởi vì thời của bố mẹ đã khác chúng tôi rất nhiều. Hơn nữa bản thân những đứa con của bố mẹ, của những người hàng xóm cũng có những đứa gầy ốm, lại cũng có những đứa trẻ to béo hoặc lắm bệnh tật... Tôi nghĩ rằng thời đại ngày nay phải nuôi một đứa trẻ như thế nào để đạt tiêu chuẩn về chiều cao, cân nặng, to khoẻ nhưng cân đối chứ nếu để "suy dinh dưỡng hoặc béo phì" thì đều là nỗi buồn cho cha mẹ và là gánh nặng cho xã hội.

Tôi lại tìm đến những cuốn sách khoa học và làm theo những hướng dẫn trong đó về cách cho ăn và chăm sóc trẻ. Từ tháng thứ tư tôi bắt đầu cho bé ăn dặm. Và suốt thời kỳ ăn dặm tôi thực hiện đúng bốn tiêu chí trong một bát bột, cháo của trẻ: có đạm, có rau, có tinh bột và có dầu ăn. Ngoài ra tôi cho cháu ăn kèm sữa chua, váng sữa, phomai, hoa quả tươi, nước ép trái cây tươi.

Nhiều mẹ khác chỉ ninh lấy nước xương, thịt, rau rồi nấu cháo nhưng tôi thường xay thịt, cá , tôm và thái rau cho vào cháo. Tôi đổi bữa liên tục cho con. Từ nhỏ cháu đã được ăn các loại thịt, tôm, cua, ngao, hến và các loại rau từ: bí đỏ, cà rốt, khoai tây, rau muống, hành tây, susu... thậm chí cả hành, mùi, cà chua.

Tôi tăng dần mức độ của gạo nấu cháo và các thành phần khác từ nhỏ tới nhỡ và to nhất để cháu tập nhai và phát triển răng. Buổi sáng lúc 7h tôi thường cho cháu mặc áo, quần cộc đi "tắm nắng" ngoài trời để da hấp thụ vitamin D, tránh bị còi xương. Ngoài ra tôi thường giành thời gian để nói chuyện, dạy cháu nói các từ. Hai mẹ con cười nói suốt ngày.

Tôi cũng thường xuyên đưa con đi chơi nhà hàng xóm, bè bạn, đám đông kèm dạy con chào hỏi. Nhờ thế cháu rất bạo dạn và hay nói hay cười. Để rèn luyện thể chất cho cháu tôi thường dắt bộ cháu đi dạo bất cứ khi nào có thời gian, trừ khi cháu mệt thì mới "bế". Ở nhà thì hai mẹ con chơi trò đẩy xe, đá bóng. Do đó cháu nhà tôi phát triển toàn diện, ít ốm, ăn uống rất tốt và rất hoạt bát.

Hiện nay cháu đã được 19 tháng, mọc 16 răng, nặng 13 kg, cao 86cm. Tôi rất vui và tự hào khi nhìn thấy những nỗ lực của mình đã có kết quả bước đầu tốt như vậy. Nhưng hành trình làm cha mẹ còn nhiều chặng đường dài phía trước và còn rất nhiều chông gai. Tôi hy vọng rằng ở diễn đàn này tôi sẽ rút ra được nhiều bài học kinh nghiệm

Theo http://www.vnexpress.net