Nhiều bà mẹ nhận thấy giờ ăn cho em bé chập chững biết đi của họ cũng hơi phức tạp. Tuy nhiên, bạn hãy thử dành chút thời gian để nghiên cứu về giờ ăn mà em bé của bạn thích. Độ tuổi này là độ tuổi mà con bạn muốn tự chọn theo sở thích của mình, tự khám phá, mặc dù bé vẫn phải biết là phải tuân theo một thói quen. Sau đây là một vài kinh nghiệm có thể giúp bạn tạo cho trẻ giờ ăn thú vị hơn.

Làm thế nào để làm em bé chập chững biết đi của bạn thích thú với giờ ăn của bé

Bé yêu đang ở giữa thời điểm tạo lập nhân cách, tính cách và sự lựa chọn. Vì vậy ,làm cho bé để tâm đến giờ ăn và tạo niềm vui khi ăn uống là một trong những cách tốt để giúp bé vượt qua bất cứ khókhăn trở ngạị nào.

Hoạch định giờ ăn đều đặn
Thói quen là rất quan trọng đối với trẻ nhỏ, vì thế các bữa ăn chính và phụ hàng ngày cũng phải đúng giờ. Đừng cho bé ăn vào những lúc như trước khi đi ngủ, rất có thể bé quá mệt để ăn.

Thay vì ba bữa ăn chính hàng ngày, bạn có thể cho bé ăn hai hoặc ba bữa phụ phù hợp trong cả ngày. Hãy thử cho ăn bánh làm từ gạo, bánh quy không đường, trái cây sấy khô mềm, vài lát trái cây tươi, một mẩu bánh sandwich nhỏ, một ít sữa chua, một miếng phô mai nhỏ, bánh quy giòn hoặc bánh mỳ que.

Đừng cho bé uống quá nhiều đồ uống trong ngày như nước trái cây, vì nếu trẻ quá no trước bữa ăn thì sẽ khó ăn. Thay vào đó, hãy cho trẻ uống nước lọc và cố gắng làm cho bé bỏ dần thói quen lúc nào mang theo bình nước và uống liên tục.

Hãy cho em bé của bạn tự quyết định ăn bao nhiêu là đủ cho mỗi bữa. Bé sẽ biết khi nào no và khi nào đói và lượng thức ăn cho bé nên đều nhau trong cả ngày.

Làm cho giờ ăn trở nên thú vị
Hãy cho bé ăn với thức ăn có hình dạng và kích thước thú vị, sáng tạo để khuyến khích bé chơi một chút khi ăn. Nếu bạn có cái khuôn cắt bánh quy thì hãy sử dụng để cắt bánh sandwich hình ngôi sao, hình trái tim hoặc hình con thú. Nếu em bé của bạn bạn thích ăn mỳ ống, hãy làm thành những hình vui nhộn như hình con ốc, hình các chữ cái sẽ khiến bé thấy hứng thú.

Hãy nghĩ ra những cách vui nhộn khác để sắp xếp và đặt tên cho thức ăn. Súp lơ xanh và những bông cải trông hơi giống một cái cây nhỏ vì thể có thể làm thành một 'Khu rừng Vui nhộn' Hoặc bạn có thể thử làm những lỗ ở trên bánh mỳ, cho một ít trứng luộc xuống lỗ và giả vờ như là trứng đang trốn dưới lỗ này.

Hãy trang trí đĩa đựng thức ăn bằng những mặt cười sử dụng nhiều loại thức ăn khác nhau với các chất dinh dưỡng khác nhau hoặc tạo ra một trò chơi của riêng bạn để thưởng cho bé mỗi khi bé chịu ăn một muỗng. Bạn cũng có thể tạo ra một cuộc đi chơi ngoài trời với một tấm thảm trên sàn nhà và thức ăn được trải đều ra.

Đừng quá lo lắng đến sự lộn xộn. Em bé của bạn rất có thể sẽ ăn nhiều hơn nếu chúng được để cho tự ăn lấy vì thế hãy tạo ra một trò chơi khi ăn. Ví dụ: hãy để em bé của bạn chấm vào đồ khai vị làm từ gà và đậu (hummus) như là sơn màu và dùng que cà rốt như cọ và trang trí cái đĩa trong bữa ăn.

Hãy để cho trẻ được tham gia
Em bé chập chững biết đi sẽ phản ứng tích cực khi được tham gia vào việc mua sắm, nấu nướng và chọn những gì bé muốn ăn.

Ở siêu thị, hãy bảo bé tự chỉ vào những thứ dễ nhận ra như cà chua, cà rốt, sau đó hãy khen ngợi bé khi bé chỉ đúng. Đừng quên nhắc bé về thức ăn bé đang ăn là cái mà bé đã chọn ở siêu thị.

Em bé của bạn quá nhỏ để thực sự tham gia vào việc nấu nướng nhưng bé có thể xem và nghe thấy bạn từ trên ghế ăn khi bạn bóc và gọt thức ăn để chuẩn bị bữa ăn.

Hãy hỏi em bé thích ăn loại rau nào hoặc đưa ra các loại đồ uống cho bé để lựa chọn. Em bé sẽ cảm thấy hứng thú khi cùng tham gia chọn lựa trong quá trình chuẩn bị bữa ăn.

Đối xử với bé như một cá nhân
Mặc dù em bé của bạn còn bé, nhưng bé cũng sẽ có khẩu vị riêng cho thấy bé thích ăn những gì.

Bạn phải chắc chắn rằng bạn sẽ trình bày bữa ăn theo cách em bé của mình thích, nhưng không nên đi quá xa và nấu những bữa ăn hoàn toàn khác.

Bạn cũng nên sử dụng dao kéo, đĩa, muỗng, chén mà em bé của bạn ưa thích vì làm như thế có thể khiến bé chịu ngồi xuống để ăn.

Theo http://www.dumexvietnam.com