Chăm sóc trẻ nhỏ, đặc biệt là nhóm trẻ trước khi đến trường là công việc không mấy dễ dàng, nhất là những đứa trẻ biếng cả ăn uống lẫn biếng ngủ. Bạn cần làm gì để chuyện cho trẻ ăn không còn là "cực hình"?

Tôn trọng "sự đói của trẻ": Nhóm trẻ trước khi đến trường chỉ ăn uống khi chúng thấy đói hoặc khát, nếu trẻ không đói không nên ép trẻ ăn.

Bình tĩnh: Nếu dùng roi vọt hoặc áp lực trong trường hợp này cũng không mang lại kết quả, thậm chí còn làm cho mối quan hệ xấu đi.

Ăn uống khoa học: Nên cho trẻ ăn uống theo giờ giấc, ví dụ trước bữa ăn chính 1 giờ không nên cho trẻ ăn đồ ngọt, chỉ cần vài miếng bánh ngọt hay một cái kẹo là trẻ thấy ngang dạ.

Không ép trẻ ăn quá nhiều: Sau 2 tuổi trở ra trẻ bắt đầu giảm tốc độ phát triển và giảm tính ngon miệng, vì vậy không nên ép trẻ ăn quá nhiều trong một bữa.

Chú ý đến cách chế biến: Đối với trẻ nhỏ, màu sắc, hình dạng mùi thơm rất quan trọng, vì vậy nên tận dụng lợi thế này khi cho trẻ ăn và liên tục thay đổi thực đơn để trẻ không cảm thấy nhàm chán, có thể chế biến các món ăn có hình con vật, hoa lá cành..., để vui mắt và giúp trẻ tiếp nhận món ăn được nhanh hơn.

Kiên trì khi giới thiệu một thực đơn mới: Thông thường khi cho trẻ ăn một món mới, trẻ ít khi chấp nhận ngay, thậm chí phải mất hàng tháng chúng mới quen, vì vậy các bậc cha mẹ cần phải kiên trì cho trẻ làm quen dần bằng cách cho ăn ít một.

Người lớn hãy làm gương: Không chỉ có ăn uống mà mọi việc trong gia đình, người lớn phải làm gương, ăn nhiều thực phẩm có lợi cho sức khoẻ, tránh thực phẩm khoái khẩu, không nên rượu bia lu bù, như vậy mới có thể làm gương cho trẻ noi theo.

Tôn trọng sở thích của trẻ: Không nên ép trẻ ăn những món ăn trẻ không thích. Ví dụ trẻ không thích ăn cá rán, bạn có thể trộn cá và thịt nạc làm chả rán hoặc hấp cách thuỷ cho trẻ ăn.

Tập trung khi ăn uống: Trong khi ăn uống không nên xem vô tuyến hay làm việc riêng, đây là điều tối kỵ, không có lợi và dễ phát sinh tính phàm ăn gây béo phì ở trẻ nhỏ.

Không dỗ trẻ ăn bằng quà hoặc tiền: Nhiều bậc cha mẹ đã động viên trẻ bằng việc thưởng tiền, thưởng món ăn mà trẻ thích, hậu quả đã làm cho trẻ nghiện một số thực phẩm không có lợi cho sức khoẻ, nhất là đồ ngọt.

Theo Tin Tức