Thao không chỉ giúp cho trẻ có sức khỏe dẻo dai mà còn góp phần tăng cường ý chí, nghị lực và phản ứng linh hoạt. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả cao nhất thì việc lựa chọn môn thể thao phù hợp lại vô cùng quan trọng.

Hiện nay, cùng với sự phát triển của xã hội thì các loại hình thể dục thể thao cũng rất phát triển. Vậy lựa chọn các môn thể dục nào cho phù hợp với độ tuổi, với giới tính và với điều kiện là một yếu tố vô cùng quan trọng góp phần hỗ trợ cho các em phát triển hết khả năng của mình.

Nếu như trước kia thì các em chỉ có thể lựa chọn các môn thể thao đơn giản như: con gái thì tập thể dục nhịp điệu hay nhảy, còn con trai thì chơi bóng đá. Nhưng đến nay, có rất nhiều môn thể thao làm các em hoa mắt và không biết nên lưa chọn môn thể thao nào để phù hợp với khả năng thiên bẩm của mình.

Theo các chuyên gia tư vấn về sức khỏe gia đình thì có một số môn thể thao rất thích hợp và mang lại nhiều hiệu quả thiết thực cho các em, đó là thể dục, trượt băng nghệ thuật và múa có thể giúp các em nhỏ có được phong thái và thân hình cân đối. Môn thể thao này có thể bắt đầu cho trẻ từ 3 tuổi vì ở độ tuổi này các cơ và khớp của các em còn rất dẻo, dễ điều chỉnh.

Tiếp đến là môn võ tự vệ Judo loại đối kháng cổ điện. Loại hình thể thao này sẽ giúp trẻ có phản xạ linh hoạt, mạnh mẽ, sức chịu đựng cao đồng thời biết cách tự bảo vệ mình trong các trường hợp cần thiết. Điều này khiến các bậc phụ huynh rất yên tâm và giảm phần lo lắng vì sợ con mình bị bắt nạt.

Đối với những em năng động và ưa thích hoạt động thì nên chọn các môn thể thao mang tính đồng đội như bóng chuyền hay bóng rổ. Loại hình thể thao này sẽ phát triển tính hòa đồng dễ gần, dễ tiếp xúc ở các em nhỏ. Đồng thời, bộ môn thể thao này cũng sẽ rất có lợi cho sự phát triển của các hệ cơ lưng, tay và chân. Tuy vậy có một số lưa ý khi cho trẻ chơi các môn thể thao này là nên tránh va chạm mạnh và ngã, cần phải khởi động kỹ trước khi chơi.

Còn đối với những em mà ngay từ nhỏ đã coi vua bóng đá Pê-lê, hay các danh thủ bóng đá nổi tiếng trên thế giới là thần tượng của mình thì tốt nhất là hãy hướng cho các em theo môn thể thao vua này. Tuy nhiên, cần phải lưa ý rằng, chơi môn thể thao này sẽ cần rất nhiều thời gian, do đó lực học của các em ở trường có thể giảm nếu tập luyện và thi đấu liên tục.

Nếu muốn trẻ có thân hình cân đối và phát triển khả năng tư duy logic thì tốt nhất là cho trẻ chơi môn tennis. Không những thế mà môn thể thao này còn giúp cho trẻ có sức bền, tính dẻo dai và khả năng phản ứng mau lẹ, linh hoạt.

Theo aFamily