Ngày Tết, sinh hoạt trong gia đình thường không theo giờ giấc vì những buổi gặp mặt, thăm hỏi... Trẻ con cũng mải chơi, thế nên cần có phương pháp giúp các cháu luôn vui khỏe và không ảnh hưởng đến vấn đề dinh dưỡngKhi dắt bé đến thăm họ hàng, người thân, bạn nên chọn thời gian thích hợp để có thể giảm tối đa mức thay đổi thời gian biểu của bé. Bảo đảm để bé có thể lên giường ngủ vào giờ như thường lệ. Giấc ngủ buổi trưa của bé như thường ngày có thể bị bỏ qua, do đó nên bù lại cho bé bằng giấc ngủ đêm dài hơn một chút.

Trong việc ăn uống ngày Tết, nên giữ mức tương đối của khẩu phần ăn thường ngày của bé. Tuy nhiên, không nên mua thực phẩm cho bé trữ trong tủ lạnh sớm. Ngày 30 Tết, bạn mua đủ lượng cá hoặc thịt, đem về chia nhỏ theo từng bữa rồi cất vào hộp. Mỗi bữa ăn của bé, bạn chỉ việc lấy ra, kết hợp với rau củ tươi, chế biến thành món ăn.

Bé vui Xuân. Ảnh: Quang Long

Thường xuyên cho bé ăn thêm nhiều trái cây. Lưu ý giúp trẻ uống đủ nước. Ngày Tết, bé ham chơi nên thường hay quên uống nước; trong khi đó, bé lại cần một lượng nước lớn hơn ngày thường do chạy nhảy nô đùa. Tránh để trẻ tự do uống các loại nước giải khát thường có trong ngày Tết.

Điều đáng chú ý là các bậc phụ huynh phải chuẩn bị sẵn các loại thuốc cần cho bé như: hạ sốt, đau bụng, các loại băng cá nhân, thuốc sát trùng, dầu gió... Buổi tối trước khi đi ngủ, bạn nên tranh thủ massage lòng bàn chân bé cho ấm lên, xoa đều sau vùng lưng và ót, sẽ giúp bé dễ ngủ hơn.

Theo NLD