|
Luyện tập yoga trong suốt thời kỳ mang thai có thể sẽ cải thiện được trọng lượng lúc sinh, giảm sinh non và hầu hết những biến chứng khác trong thời kỳ này, theo một bảng báo cáo của các nhà nghiên cứu Ấn Độ thuộc Quỹ nghiên cứu Yoga Vivekananda. Họ đã nghiên cứu 166 phụ nữ mang thai có tập yoga và 166 người nhận sự chăm sóc y tế thông thường. Quá trình tập yoga bao gồm những bài tập giảm cân khác nhau, dáng bộ "asanas", thư giãn, bài tập thở sâu "pranayamas", và thiền, mỗi ngày họ sẽ tập khoảng 1 giờ đồng hồ. Kết quả cho thấy tỷ lệ sinh non ở những phụ nữ có luyện tập yoga là 14% so với 29% ở những trường hợp bình thường. Tỷ lệ huyết áp cao liên quan đến việc sinh nở ở nhóm tập yoga cũng thấp hơn. Hiện tại vai trò của yoga vẫn chưa thực rõ ràng đối với việc mang thai nhưng theo các chuyên gia, yoga có thể tăng lượng lưu thông máu đến dạ con, giảm sự di chuyển các hormone stress của người mẹ và giảm sự giải phóng sớm các chất hormone gây ra hiện tượng sinh non. Với kết quả này, các nhà nghiên cứu hy vọng có một bức tranh khả quan hơn trong nỗ lực tìm ra phương cách giảm tỷ lệ sinh non, sinh con ít cân bằng sự can thiệp giản đơn, hiệu quả nhất. NHƯ BÌNH (Theo Reuters Health) |