Thực Đơn Tuần 4 Tháng 12 Năm 2007
Bữa ăn |
Thời gian |
Thứ 2 |
Thứ 3 |
Thứ 4 |
Thứ 5 |
Thứ 6 |
Thứ 7 |
Sáng |
7h30 a:m |
Nui bò rau củ |
Cháo gà hầm đậu |
Miến thịt rau |
Bánh canh tôm rau củ |
Bún tim gan rau củ |
Miến bò |
Tráng miệng |
Sau ăn sáng |
Yaourt |
Yaourt |
Yaourt |
Yaourt |
Yaourt |
Yaourt |
Phụ |
9 a:m |
Sữa tươi |
Sữa tươi |
Sữa tươi |
Sữa tươi |
Sữa tươi |
Sữa tươi |
Trưa |
10h30a:m |
M:Hải sản kho đậu |
Cá sốt cà |
Tôm rim nước dừa |
Bò xào hành tây |
Tôm kho tàu |
Trứng, đậu thịt kho nước dừa |
C: Canh rau cải thịt |
Canh mướp thịt bò |
Canh cải thìa nấu nấm đông cô |
Canh mồng tơi thịt bò |
Canh bí đỏ thịt |
Canh chua cá |
Xế |
14h30p:m |
Bún bò rau củ |
Phở thịt rau |
Súp gà trứng nấm |
Cháo gà đậu xanh |
Nui thịt rau củ |
Phở bò |
Tráng miệng |
Sau bữa xế |
Cà chua ép- chuối cau |
Lê đường- chuối cau |
Đu đủ |
Cà rốt ép |
Bơ xay |
Sinh tố |
6 Bữa |
TP dinh dưỡng : Đạm –Tinh Bột – Can xi - Magie – Vitamin - Sắt –Omega |
|