Thực đơn tham khảo một tuần cho bé từ 12-24 tháng tuổi Cách cho ăn
_ Vấn đề cho trẻ bú mẹ, nếu mẹ không có sữa cho ăn thêm 500ml sữa/ ngày. _ Ăn 4 bữa cháo hoặc súp/ ngày. _ Ăn quả chín theo nhu cầua của trẻ. _ 1 tuần cho trẻ ăn 3-4 tuổi quả trứng gà cả lòng trắng. Lượng thực phẩm/ ngày _ Gạo: 100-150g _ Thịt (cá, tôm): 100-122g, 1 tuần 3-4 quả trứng gà _ Dầu (mỡ): 30g _ Quả chín: 200g Cách nấu cháo Nấu một nồi cháo trắng, đến mỗi bữa ăn múc 1 bát con ăn cơm cháo vào 1 xong nhỏ, mỗi bữa ăn cho thịt, cá, tôm xay, băm nhỏ để thay đổi bữa cho trẻ. Thành phần một bát cháo như sau: _ Thịt (cá, tôm, gan, tim, lạc): 30-40g _ Dầu (mỡ): 2 thìa cà phê (10g) _ Rau xanh: 3 thìa cà phê băm nhỏ
Cam 50-100g: ½ quả + 1 thìa cà phê đường kính + 50ml nước lọc. Chú ý: Từ 19h đến sáng hôm sau cho trẻ bú mẹ lúc nào trẻ có nhu cầu hoặc cho ăn thêm 1-2 bữa sữa ngoài. ( Được cung cấp bởi Viện Dinh dưỡng Trung ương ). ( Theo Bibi.Vn ) |