Các nhà khoa học thuộc Đại học Tây Bắc (Mỹ) đã khảo sát nhật ký về thời gian ngủ, giờ đi ngủ và giờ thức dậy, chiều cao và cân nặng của 2.280 trẻ từ 3-12 tuổi.

Sau 5 năm, các nhà khoa học nhận thấy mỗi giờ ngủ thêm giúp giảm nguy cơ thừa cân từ 36% xuống còn 30% ở trẻ 3 - 8 tuổi và từ 34% xuống 30% ở trẻ từ 8-13 tuổi. Theo các nhà khoa học, có thể việc thiếu ngủ tác động tới các hormone kích thích sự thèm ăn, làm trẻ mệt mỏi và giảm vận động.

                                  ( Theo Thanh Niên )