Dưới đây là một số kiểu cho con ăn sai lầm mà mẹ Việt thường mắc phải.

Ưu tiên đạm quá nhiều
Nhiều mẹ nghĩ, đạm tốt nên khi nấu ăn cho bé cho thật nhiều chất đạm. Tuy nhiên, đạm nhiều sẽ làm cho trẻ khó tiêu hóa và có khi nó còn gây tác dụng ngược.

Ăn dặm không đúng độ tuổi
Mẹ cho trẻ ăn bột quá sớm hoặc quá nhiều hoàn toàn không tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ và còn gây ra chứng không chóng lớn. Trẻ ăn không tiêu, đi ngoài phân sống, dần dần bị viêm ruột già, đi tiểu ra máu, lâu dài sẽ sinh rối loạn tiêu hóa.

Tẩm bổ vô tội vạ
Nhiều cha mẹ nghĩ, con còi cọc nên cố gắng cho bé ăn bào ngư, vi cá, sữa ong chúa ... để bổ sung dinh dưỡng cho trẻ phát triển. Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, bổ sung dinh dưỡng theo cách này là phản khoa học, gây mất cân bằng dinh dưỡng và nội tiết ở trẻ.

Để bữa ăn kéo dài quá 30 phút
Bằng mọi cách, các mẹ luôn muốn con ăn hết khẩu phần cho dù bữa ăn có thể kéo dài tới 1 tiếng hay hơn thế nữa. Điều này không chỉ gây ức chế đối với trẻ mà vô tình là một trong những nguyên nhân dẫn tới biếng ăn của trẻ.

Không để bữa ăn của trẻ quá 30 phút
Một bữa ăn nếu kéo quá dài sẽ dẫn tới tình trạng trẻ lúc nào cũng lưng lửng dạ, bữa nọ lấn giờ bữa kia nên những bữa ăn sau lại xảy ra tình trạng ép ăn. Cứ như thế sẽ thành một vòng luẩn quẩn. Tốt nhất là không để bữa ăn dài quá 30 phút. Nếu trẻ không ăn hết, mẹ nên bỏ đi hoặc cho trẻ nhịn. Vài lần xảy ra như vậy, trẻ sẽ tự biết sợ.

Thường xuyên nấu món bé thích ăn
Làm cách này, vô tình mẹ tạo cho bé thói quen ăn đơn dạng. Các bà mẹ cần biết, mỗi khi chuyển tiếp chế độ ăn cho trẻ, những bữa đầu mới tập có thể trẻ sẽ không thích và ăn rất ít, nhưng sau đó trẻ sẽ dần quen. Song, mẹ phải thay đổi để thực đơn của bé được đầy đủ dưỡng chất.

Xay nhuyễn thức ăn
Tùy độ tuổi bé ăn dặm có thể xay nhuyễn hay không. Thông thường dưới 1 năm mẹ nên xay nhuyễn để hệ tiêu hóa của bé dễ hoạt động. Tuy nhiên, trên 1 tuổi, thức ăn xay nhuyễn sẽ làm mất đi cơ hội học nhai của bé. Hãy tập cho con học nhai và xúc trước tuổi bé đi học mẫu giáo.

Chỉ cho bé ăn nước hầm
Nếu mẹ chỉ dùng nước hầm để nấu cháo hay bột cho bé thì trẻ dễ còi cọc suy dinh dưỡng. Phần đạm nằm ở bã thịt, mẹ hãy dằm nhỏ hoặc xay bã cho con ăn để đảm bảo dinh dưỡng cho bé.

Giảm khẩu phần ăn khi trẻ ốm
Khi bé bị bệnh và cảm thấy không ngon miệng thì mẹ cũng không nên giảm phần ăn. Mẹ nên thay vào những loại thức ăn mà con thích để có thể kích thích vị giác của bé. Nếu bé ăn quá ít thì có thể ăn thành nhiều bữa gần nhau, có thể cho bé ăn nhiều món trong một bữa để bổ sung dinh dưỡng.

Ăn ít hoa quả, uống ít nước
Khi bé bắt đầu ăn bổ sung, có thể cho trẻ ăn thêm hoa quả tươi nghiền để cung cấp thêm lượng vitamin. Trẻ được 8-9 tháng có thể ăn chuối tiêu chín nghiền nát. Khi trẻ chưa biết đòi uống khi khát, mẹ cần chú ý cho bé uống nước đầy đủ, đặc biệt trong những ngày hè nóng nực.

Ăn vặt từng bữa nhỏ liên tục
Nhiều chị em chọn cách cứ 2,3 tiếng lại cho bé ăn một lần vì sợ ....con đói. Ngày 3 lần cháo và 4,5 lần sữa. Tuy nhiên với trẻ biếng ăn, mỗi bữa ăn thường kéo dài từ 30-45 phút mới xong. Có thể lúc 12g trưa bé mới ăn được lưng bát cháo mà đã mất tới 40 phút. Ngay sau đó đến 14g, mẹ lại cho bé uống thêm chút sữa. Bé chỉ uống được 50ml nhưng 16g thì đã tới giờ ăn chiều. Lại một hộp sữa chua trộn hoa quả đang chờ con. Cứ thế, trẻ biếng ăn đã ăn ít, nhưng lại ăn vặt và kéo dài khiến dạ dày con lúc nào cũng ở trong tình trạng "lơ lửng".

Ăn đồ vặt trước khi ăn bữa chính
Đôi khi chúng ta không hiểu được lý do tại sao con lại biếng ăn mà chỉ biếng ăn cơm còn các thứ bánh kẹo khác thì ăn rất tốt. Hãy xem lại cách cho con ăn của bạn.

Nếu trước bữa ăn 1 tiếng đồng hồ, bé nhà bạn được mẹ cho ăn 1 gói bim bim, 1 chiếc kẹo, que kem hay uống một lon nước ngọt thì đó chính là nguyên nhân khiến trẻ chán cơm. Bởi khi ăn đồ ăn nhất là đồ ngọt, lượng đường huyết sẽ tăng cao trong máu dẫn tới tình trạng bé không muốn ăn cơm dù bụng chưa no lắm.

Cho con ăn rong
Thói quen của các bà mẹ Việt thường cho trẻ ăn rong bởi vì ngồi 1 chỗ trẻ khóc lóc không chịu ăn. Tuy nhiên đây là một thói quen không tốt bởi thường đến những chỗ đông người, ra ngoài đường, sân vui chơi có nhiều người qua lại nên dễ bị bụi bẩn bay vào đồ ăn, gây mất vệ sinh, dễ nhiễm khuẩn.

Cần tạo cho trẻ thói quen ăn uống tốt ngay từ khi mới bắt đầu tập. Cho bé ngồi một chỗ, tạo ý thức đến giờ thì ngồi vào bàn. Để trẻ tham gia bữa cùng gia đình. Trẻ lớn hơn, có thể để bé tập bốc để khám phá món ăn. Với mỗi loại thức ăn mới cần tập cho trẻ ăn từng chút một và xem phản ứng của bé. Dần dần, tập cho trẻ tự xúc và tôn trọng sở thích ăn uống của con. Với các bé 2,5-3 tuổi, có thể rủ con cùng tham gia trong quá trình nấu nướng, tạo không khí vui vẻ để trẻ hứng thú với bữa ăn.

Bé sẽ không bao giờ có cảm giác đói, từ đó cũng hiếm khi thấy ăn uống là ngon miệng.

Theo Megafun