Những chuyển động đơn giản có tác dụng an ủi vì nó cho bé cảm giác dễ chịu tương tự trong tử cung mẹ. Nếu không có ghế bập bênh, bạn có thể đặt bé vào trong nôi và đu đưa.

2. Quấn bé

Quấn bé lại giúp bé có cảm giác an toàn, ấm áp và yêu thương. Điều này có thể chống lại cơn quấy khóc đang bùng nổ trong bé.

3. Nhạc nhẹ

Âm nhạc sôi động có thể thu hút bé vào ban ngày nhưng tới đêm, bạn cần chuyển sang thể loại du dương hơn để bé buồn ngủ. Những bài hát ru êm ái, cộng với ánh đèn ngủ vàng mờ giúp trấn an và làm bé nhanh trôi vào giấc ngủ.

4. Địu con rồi đi bộ

Khi còn nhỏ, các bé thường khóc làm nhiều cơn mỗi ngày. Một cách giúp xoa dịu bé là địu bé rồi đi bộ - giống như khi bé đang nằm trong bụng mẹ, cảm nhận những chuyển động đều đều do mẹ đi bộ và sẽ muốn nhắm mắt lại để ngủ.

Nếu không đi bộ, bạn có thể bế con ngồi trên một quả bóng tập thể dục rồi nhún lên - nhún xuống. Những chuyển động đều đều là giải pháp hoàn hảo giúp bé bớt quấy và ngủ ngon.

5. Căn phòng tối

Để bé bớt quấy, bạn cần giảm cường độ ánh sáng trong phòng. Một căn phòng rực rỡ ánh sáng sẽ kích thích các giác quan của bé. Trong khi phòng tối hơn sẽ làm bé mất ít tập trung, giúp bạn dễ dàng ru con ngủ.

Theo Mevabe