Trẻ em ngày nay càng lúc càng có xu hướng dành hầu hết thời gian để xem tivi, chơi điện tử nhiều hơn. Chính vì điều này sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng béo phì, một số các vấn đề về sức khỏe khác cũng như ảnh hưởng đến sự phát triển và hình thành tính cách sau này của trẻ.

Để cho con em chúng ta phát triển một cách khỏe mạnh, chúng cần phải có những khoảng thời gian vui chơi bên ngoài, tự do khám phá thế giới bằng những hoạt động cả về thể chất lẫn tinh thần, tất nhiên vẫn không thể thiếu sự giám sát và bảo vệ của người lớn. Những hoạt động ngoại khóa là cách tốt nhất để con em chúng ta phát triển toàn diện hơn..

(Ảnh: Getty Images)

Lợi ích về sức khỏe
Trẻ em được vận động vui chơi ngoài trời khi lớn lên sẽ khỏe mạnh hơn. Những hoạt động thường xuyên này sẽ giúp loại trừ những nguy cơ dẫn đến các bệnh mãn tính, điển hình là bệnh tiểu đường loại 2, tăng huyết áp và đau tim. Các nhà nghiên cứu của Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ cũng khuyến khích trẻ em và thanh thiếu niên ít nhất phải hoạt động thể chất ngoài trời khoảng 1 giờ mỗi ngày.

Phát triển kĩ năng xã hội
Vui chơi ngoại khóa giúp trẻ em có thể gặp gỡ và kết bạn với nhiều đứa trẻ khác, và đây cũng chính là thời điểm quan trọng để phát triển các kĩ năng xã hội của trẻ. Các hoạt động vui chơi bên ngoài này không hề giống với những hoạt động bài bản trong trường lớp, do đó, trẻ em có nhiều cơ hội hơn để tương tác với nhau và đó chính là những nền tảng đầu tiên của giao tiếp xã hội.

Giải tỏa căng thẳng và tăng tự tin
Vui chơi ngoài trời, tập luyện thể thao, leo trèo...và được hít thở không khí trong lành sẽ giúp con bạn đốt cháy năng lượng, giảm bớt căng thẳng và giúp cân bằng giữa cơ thể và tâm trí. Khi tham gia vào các hoạt động vui chơi ngoại khóa, trẻ còn cảm thấy tự tin hơn và thế giới xung quanh chúng trở nên tuyệt vời hơn.

Tăng khả năng nhận thức
Những hoạt động bên ngoài giúp trẻ phát triển các khả năng nhận thức của đầy đủ các giác quan. Như việc chơi đùa với thiên nhiên để trẻ cảm nhận được mùi cây cỏ, hoa lá, tiếng chim hót líu lo... hay nghịch cát cho trẻ sự sáng tạo, sự cảm nhận của thị giác, xúc giác, giúp trẻ có cơ hội tốt hơn để phát triển các giác quan và tìm hiểu về thế giới xung quanh.

Theo WTT