Dinh dưỡng
   Thực đơn tham khảo một tuần cho bé từ 12-24 tháng tuổi
 
Cách cho ăn
_ Vấn đề cho trẻ bú mẹ, nếu mẹ không có sữa cho ăn thêm 500ml sữa/ ngày.
_ Ăn 4 bữa cháo hoặc súp/ ngày.
_ Ăn quả chín theo nhu cầua của trẻ.
_ 1 tuần cho trẻ ăn 3-4 tuổi quả trứng gà cả lòng trắng.
 
Lượng thực phẩm/ ngày
_ Gạo: 100-150g
_ Thịt (cá, tôm): 100-122g, 1 tuần 3-4 quả trứng gà
_ Dầu (mỡ): 30g
_ Quả chín: 200g
 
Cách nấu cháo
Nấu một nồi cháo trắng, đến mỗi bữa ăn múc 1 bát con ăn cơm cháo vào 1 xong nhỏ, mỗi bữa ăn cho thịt, cá, tôm xay, băm nhỏ để thay đổi bữa cho trẻ.
Thành phần một bát cháo như sau:
_ Thịt (cá, tôm, gan, tim, lạc): 30-40g
_ Dầu (mỡ): 2 thìa cà phê (10g)
_ Rau xanh: 3 thìa cà phê băm nhỏ
 
Giờ
Thứ 2, 4
Thứ 3, 5
Thứ 6,Chủ Nhật
Thứ 7
6h
Bú mẹ hoặc sữa ngoài:200ml
Bú mẹ hoặc sữa ngoài:200ml
 
Bú mẹ hoặc sữa ngoài:200ml
Bú mẹ hoặc sữa ngoài:200ml
 
9h
Cháo thịt lợn
Cháo thịt gà
Cháo thịt bò
Cháo trứng
10h
Chuối-tiêu:½quả
Đu đủ: 100g
Hồng xiêm:½quả
Xoài: 100g
12h
Cháo cá
Cháo thịt lợn
Cháo thịt gà
Cháo gan
16h
Súp thịt bò
khoai tây
Súp đậu xanh
bí đỏ
Cháo tôm
Cháo lạc + bí đỏ
17h
Nước cam*
Bột đậu xanh
bí đỏ
Bột thịt gà
Bột gan
(lợn, gà)
20h
Cháo cá
Cháo lươn
Cháo thịt lợn
Cháo thịt gà

Cam 50-100g: ½ quả + 1 thìa cà phê đường kính + 50ml nước lọc.

Chú ý: Từ 19h đến sáng hôm sau cho trẻ bú mẹ lúc nào trẻ có nhu cầu hoặc cho ăn thêm 1-2 bữa sữa ngoài.

( Được cung cấp bởi Viện Dinh dưỡng Trung ương ).

( Theo Bibi.Vn )

 In Trang này     Email Trang này Chia sẻ lên Facebook

Bình luận:


guest

Bình luận
Ngày gửi: 12/17/2014 2:51:19 PM

Tôi biết là chỉ là tham khảo nhưng kỳ thực tôi thấy thực đơn của các bạn và một số trang web khác đưa lên theo giờ mà lúc nào cũng ăn, uống, con tôi thường ngủ 1 giấc trưa 2-2,5h từ 11h-13h30. Thực đơn của các bạn trẻ con không có giờ ngủ ngày sao?


Nhận xét của bạn:

Tiêu đề:
Nội dung:


Các bài đã đăng :
 Khó khăn khi ăn thịt (3/12)
 Thực đơn một tuần của bé từ 13-18 tháng tuổi (1/12)
 Không nên cho trẻ uống nước quả quá sớm (1/12)
 Thực đơn dành cho trẻ từ 7-12 tháng ăn bổ sung (30/11)
 Các loại rau củ quả chống ung thư (30/11)
 Thực đơn tham khảo một tuần cho bé từ 7-9 tháng tuổi (29/11)
 Phân biệt sữa kém chất lượng (29/11)
 Thực đơn trong tuần (28/11)
 Nhu cầu nước cho trẻ nhỏ (28/11)
 Thực đơn tham khảo một tuần cho bé 6 tháng tuổi (27/11)
Đăng nhập:
Mật khẩu:
Đăng kí tài khoản
nhac thieu nhi truyen thieu nhi
giáo án mầm non kheo tay



Truy cập:
http://www.mamnon.com
Công Ty Cổ Phần Mạng Trực Tuyến VietSin
Trung Tâm CNTT Giáo Dục Mầm Non
QTSC Building 3, Công viên Phần mềm Quang Trung, P. Tân Chánh Hiệp, Q.12, Tp. Hồ Chí Minh
Điện thoại: (028).37150256
Số giấy phép: 62/GP-BC, cấp ngày: 09/02/2007. ® Ghi rõ nguồn "mamnon.com" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này. Mamnon Portal 5.0 - Bản quyền của công ty Vsionglobal
Số GCNĐKKD: 0303148799, Ngày cấp 19/12/2003 do Sở kế hoạch và đầu tư Tp. Hồ Chí Minh cấp. Email: mamnon@vsionglobal.com
code vyng magicbox 120x600 bjn ph?i