Root
Thông tin thành viên
Ảnh đại diện
Thông tin cá nhân
Tên đăng nhập: Thanh Nhan Vo
Họ: Thanh Nhàn
Tên: 
Thống kê
Gia nhập: 3/19/2017
Bài viết: 1
Lần đăng nhập cuối: 
3/19/2017 4:38:47 PM
Thanh Nhan Vo
Nhóm: !(vn___Thành viên không thuộc nhóm nào)
Dinh dưỡng cho bé - Nấu cháo cho bé
3/20/2017 12:26:54 PM
Khi nấu cháo cho con, các mẹ lưu ý không phải thực phẩm nào cũng có thể nấu chung với nhau. Có những thực phẩm khi nấu cùng nhau làm mất dần chất dinh dưỡng của nhau, thậm chí có thể tạo ra chất độc, nhẹ thì ảnh hưởng hệ tiêu hóa, nặng thì gây hại tới sức khỏe của con. Đó là lý do vì sao nhiều mẹ than thở không hiểu con ăn uống đều đặn thịt cá nhưng vẫn còi xương, suy dinh dưỡng. Vì thế, khi lựa chọn thực phẩm nấu cháo cho con, mẹ nên tránh nấu chung những thực phẩm này với nhau: 1. Thịt và khoai tây dung hoi vi sao con coi xuong, suy dinh duong neu cu nau chao theo cach nay - 1 Protein động vật khi kết hợp với carbohydrate của khoai tây sẽ làm mất dần chất dinh dưỡng của nhau. 2. Trứng và tỏi dung hoi vi sao con coi xuong, suy dinh duong neu cu nau chao theo cach nay - 2 Trứng và tỏi là hai thực phẩm không hợp nhau, không thống nhất sản sinh ra một chất độc gây hại, đặc biệt là khi tỏi bị cháy. 3. Óc lợn với lòng đỏ trứng gà Cholesterol là một chất mỡ mà cơ thể cần để hoạt động. Tuy nhiên chất này không nên quá cao sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe. dung hoi vi sao con coi xuong, suy dinh duong neu cu nau chao theo cach nay - 3 Trong khi đó, nếu nấu chung óc lợn với lòng đỏ trứng gà, hàm lượng cholesterol được sản sinh ra sẽ cực cao. Như thế không hề tốt cho sức khỏe của bé. 4. Thịt lợn nấu chung với thịt bò Theo Đông y, thịt bò có tính ôn, kích thích chuyển hóa, ôn trung ích khí thích hợp với những người có cơ địa yếu, suy giảm khả năng chuyển hóa. Còn thịt lợn có tính hàn, thích hợp với người có cơ địa nóng, khả năng chuyển hóa cao, táo bón, bị mụn nhọt. dung hoi vi sao con coi xuong, suy dinh duong neu cu nau chao theo cach nay - 4 Nên khi kết hợp hai thực phẩm này với nhau, chúng trung hòa và làm giảm tác dụng của từng loại thịt. Nếu nấu cháo cho con mà kết hợp hai thực phẩm này với nhau thì nó sẽ chẳng còn chất dinh dưỡng nào cả. 5. Đỗ đen với thịt bò Khi nấu cùng đỗ đen, chất sắt có trong thịt bò sẽ bị mất đi. Vì vậy, bé sẽ khó mà hấp thu được lượng sắt có trong thịt bò. dung hoi vi sao con coi xuong, suy dinh duong neu cu nau chao theo cach nay - 5 Bên cạnh đó, ngay sau khi ăn thịt bò, mẹ cũng nên để khoảng 2 tiếng rồi mới cho bé ăn thêm chè đỗ đen nếu bé muốn. 6. Thịt lợn và đậu tương Đậu tương là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng với 60 – 80% là phốt-pho nên khi nấu chung với thịt lợn, hàm lượng phốt pho trong đậu tương có khả năng làm giảm giá trị dinh dưỡng của thịt lợn, đặc biệt là khi thịt càng nạc. dung hoi vi sao con coi xuong, suy dinh duong neu cu nau chao theo cach nay - 6 Vậy nên khi lựa chọn nấu cháo cho con, mẹ nên loại trừ nấu hai thực phẩm này với nhau. 7. Cà rốt với củ cải Hàm lượng lượng vitamin C có trong củ cải sẽ bị các enzyme trong carrot phá hủy. Bởi thế, bé sẽ không thể hấp thụ hết lượng vitamin C, gây ảnh hửng xấu đến làn da của bé. dung hoi vi sao con coi xuong, suy dinh duong neu cu nau chao theo cach nay - 7 8. Thịt bò với hải sản Nấu chung hải sản với thịt bò có thể làm giảm tốc độ hấp thụ canxi. Thịt bò có rất nhiều phốt pho rất cần cho việc hình thành xương, giúp xương chắc khỏe. Trong khi hải sản rất giàu canxi và magie, hai chất này này cũng rất tốt cho xương. dung hoi vi sao con coi xuong, suy dinh duong neu cu nau chao theo cach nay - 8 Nhưng khi kết hợp 2 loại thực phẩm này với nhau chất canxi và magie có trong hải sản sẽ kết hợp với phốt pho trong thịt bò tạo ra sự kết tủa. Sự kết tủa này làm giảm sự hấp thu của phốt pho và canxi Và như thế, khi nấu cháo cho con bao gồm cả hai thực phẩm này sẽ, chất dinh dưỡng hấp thụ được vào cơ thể bé sẽ bằng 0. Nếu muốn cho con ăn thịt bò hoặc hải sản thì nên chia làm hai bữa riêng biệt, không nấu chung.

More Info
Gởi email cho thành viên này
Truy cập:
http://www.mamnon.com
Công Ty Cổ Phần Mạng Trực Tuyến VietSin
Trung Tâm CNTT Giáo Dục Mầm Non
625/9 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P.26, Q.Bình Thạnh, Tp.Hồ Chí Minh
Điện thoại: 08.35119242 - 35119243
Số giấy phép: 62/GP-BC, cấp ngày: 09/02/2007. ® Ghi rõ nguồn "mamnon.com" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này. Mamnon Portal 5.0 - Bản quyền của công ty Vsionglobal
Số GCNĐKKD: 0303148799, Ngày cấp 19/12/2003 do Sở kế hoạch và đầu tư Tp. Hồ Chí Minh cấp. Email: [email protected]
code vyng magicbox 120x600 bjn ph?i