Trẻ sơ sinh
Tài liệu > Góc mẹ > Trẻ sơ sinh
   Làm thế nào luôn có nhiều sữa cho con bú?

 

Em 29 tuổi, vừa sinh con đầu lòng và có nhiều sữa. Xin bác sĩ tư vấn cách để sữa mẹ luôn đủ cho con bú và chất lượng? (Hoa)


Trả lời:

Sữa mẹ là nguồn cung cấp dinh dưỡng vô cùng quý giá đối với trẻ. Việc duy trì và tăng cường số lượng và chất lượng sữa là rất cần thiết.

Muốn có sữa cho con bú, ngay trong thời kỳ có thai người mẹ phải ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi, lao động hợp lý, tinh thần thoải mái để tăng cân tốt và có nhiều sữa sau khi sinh.

Khi nuôi con bú, người mẹ cần được ăn đủ, uống đủ, ngủ đẫy giấc. Khẩu phần ăn cần cao hơn mức bình thường. Hằng ngày ăn thêm vài bát cơm, một ít thịt, cá, hoặc trứng, một ít rau đậu. Nên ăn thêm quả chín. Có thể bổ sung món ăn cổ truyền như cháo chân giò gạo nếp để kích thích bài tiết sữa.

Người mẹ cho con bú nên uống nhiều nước nhất là cháo, nước quả, sữa... mỗi ngày khoảng một lít rưỡi ðến hai lít. Ðể sữa được tiết ra một cách thuận lợi, tinh thần người mẹ phải thoải mái, tự tin, tránh những căng thẳng, buồn phiền, trầm cảm, lo âu, mất ngủ.

Nên hạn chế các gia vị như ớt, hành, tỏi vì dễ làm cho sữa có mùi khó chịu, trẻ dễ bỏ bú. Hạn chế dùng thuốc vì một số loại có thể qua sữa gây ngộ độc cho trẻ và làm giảm tiết sữa.

Đặc biệt, nên cho con bú thường xuyên, đúng cách. Trẻ ngậm bắt vú đúng sẽ bú có hiệu quả và tránh làm người mẹ đau rát vú.

Thạc sĩ, bác sĩ Lê Thị Hải
Nguyên Viện trưởng Dinh dưỡng Quốc gia


Nguồn VNE

 
 In Trang này    Chia sẻ lên Facebook  Email Trang này

Bình luận:

Nhận xét của bạn:

Tiêu đề:
Nội dung:


Các bài đã đăng :
 Vì sao cứ chiều tối về đêm các em bé mới sinh khóc mãi không thôi, ai dỗ kiểu gì cũng không nín? (15/10)
 Khuyến cáo phụ huynh đưa con em tiêm vắc-xin phòng ngừa các bệnh truyền nhiễm (15/10)
 Mệt mỏi vì đêm nào cũng phải dậy vài lần để dỗ con, mẹ Hà Nội mất đúng 1 tuần luyện con tự ngủ êm ru (8/10)
 Bé không giật mình khi ngủ: Cẩn thận với căn bệnh bẩm sinh khiến trẻ trở thành tàn tật (4/10)
 Mệt mỏi vì đêm nào cũng phải dậy vài lần để dỗ con, mẹ Hà Nội mất đúng 1 tuần luyện con tự ngủ êm ru (3/10)
 Trẻ sơ sinh bị nghẹt mũi: Nguyên nhân và cách xử lý hiệu quả (25/9)
 Những bất thường sau khi rụng rốn và cách chăm sóc rốn cho trẻ sơ sinh khi đã rụng (17/9)
 Vitamin D cho trẻ sơ sinh: Dấu hiệu thiếu hụt và cách thức bổ sung (17/9)
 Buổi tối, mẹ cứ cho con đi ngủ vào giờ này, bé lớn lên đảm bảo thông minh và cao như siêu mẫu (10/9)
 3 tư thế cho con bú đúng nhất để sữa mẹ về dạt dào, con nhận đủ sữa "lớn nhanh như thổi" (10/9)
 Ra đời sớm đến 3 tuần nhưng bé sơ sinh vẫn khiến các bác sĩ "choáng" vì nặng tới 5kg (10/9)
 Bác sĩ Nhi chỉ rõ những việc làm thừa khi chăm con, hóa ra mẹ bỉm sữa nào cũng đang làm sai mà cứ nghĩ đúng (10/9)
 Hễ con khẽ e e khóc mẹ đã ngay lập tức tỉnh giấc còn các ông bố vẫn ngáy o o, tất cả đều có lý do cả đấy (10/9)
 Viêm màng não nhiễm khuẩn ở trẻ em: BS chỉ rõ ba dấu hiệu vàng để cứu trẻ (4/9)
 Sốt phát ban ở trẻ cần kiêng gì và cách chăm sóc ra sao? (4/9)
 Viêm màng não nhiễm khuẩn ở trẻ em: BS chỉ rõ ba dấu hiệu vàng để cứu trẻ (28/8)
 3 kiểu đùa nghịch với trẻ sơ sinh cực kì nguy hiểm nhưng bố mẹ Việt hay làm (22/8)
 Chăm sóc rốn cho trẻ sơ sinh đúng cách (22/8)
 Giải mã “tuần khủng hoảng” ở trẻ sơ sinh (20/8)
 Cuống rốn ở trẻ sơ sinh: Những điều cơ bản cần biết (15/8)
Đăng nhập:
Mật khẩu:
Đăng kí tài khoản
nhac thieu nhi truyen thieu nhi
giáo án mầm non kheo tay
   Blog cho bé Webbaby.info
   Sơ đồ website
   Tìm trường tốt nhất
   Thông báo tuyển dụng
   Địa chỉ mua Kidsmart
   Đăng ký Newsleter



Truy cập:
http://www.mamnon.com
Công Ty Cổ Phần Mạng Trực Tuyến VietSin
Trung Tâm CNTT Giáo Dục Mầm Non
625/6 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P.26, Q.Bình Thạnh, Tp.Hồ Chí Minh
Điện thoại: 028.35119242 - 028.35119243
Số giấy phép: 62/GP-BC, cấp ngày: 09/02/2007. ® Ghi rõ nguồn "mamnon.com" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này. Mamnon Portal 5.0 - Bản quyền của công ty Vsionglobal
Số GCNĐKKD: 0303148799, Ngày cấp 19/12/2003 do Sở kế hoạch và đầu tư Tp. Hồ Chí Minh cấp. Email: mamnon@mamnon.com
code vyng magicbox 120x600 bjn ph?i