Mang thai và sinh đẻ
Tài liệu > Góc mẹ > Mang thai và sinh đẻ
   Hai điều cấm làm trước khi đi đẻ, mẹ sẽ hối hận nếu không biết sớm

Ai cũng mong muốn mình có được ca sinh thường dễ dàng, sớm phục hồi sau sinh và nếu mẹ ghi nhớ được 2 việc này thì chắc chắn việc sinh con sẽ nhẹ nhàng hơn.

Chuyển dạ, sinh con luôn là nỗi lo lắng hàng đầu của các mẹ bầu. Ai cũng mong muốn mình có được ca sinh thường dễ dàng, sớm phục hồi sau sinh và nếu mẹ ghi nhớ được 2 việc này thì chắc chắn việc sinh con sẽ nhẹ nhàng hơn.

Mẹ nên chọn lọc thực phẩm khi ăn trước khi đi đẻ. (ảnh minh họa)

Ăn thực phẩm giàu chất xơ

Mặc dù tất cả chúng ta đều biết khi chuyển dạ, sinh con người mẹ sẽ mất rất nhiều sức lực và cần ăn uống đầy đủ để có sức rặn đẻ, phục hồi sau sinh. Tuy nhiên, trong những ngày chuẩn bị sinh nở, vẫn có những thực phẩm mẹ bầu nên lưu ý không ăn để không gây cản trở cho quá trình sinh nở.

Thực phẩm nhiều chất xơ nằm trong số này. Mặc dù loại thực phẩm nhiều chất xơ rất tốt trong suốt thai kỳ, giúp mẹ bầu có hệ tiêu hóa tốt hơn và tránh táo bón. Tuy nhiên, trước những ngày chuẩn bị sinh con, mẹ nên hạn chế ăn nhiều bởi những thực phẩm giàu chất xơ sẽ thúc đẩy sự vận động của đường tiêu hóa, giúp thức ăn nhanh tiêu hóa hơn và như một loại thuốc nhuận tràng sẽ khiến mẹ đi vệ sinh nhiều hơn.

Việc đi vệ sinh nhiều và thường xuyên chắc chắn sẽ gây khó chịu cho người mẹ đang chịu đựng những cơn đau đẻ. Ngoài ra, nếu trong quá trình rặn đẻ, khi mẹ dùng sức sẽ khó tránh được việc rặn ra cả phân khiến mẹ không khỏi ngượng ngùng. Vì vậy, bà bầu trước những ngày đi đẻ cần lưu ý đến điều cấm kỵ này.

Không nên ăn quá nhiều thực phẩm giàu chất xơ trước khi đi đẻ. (ảnh minh họa)

Ăn thực phẩm dễ gây đầy hơi

Những thực phẩm dễ gây đầy hơi như thực phẩm cay, đồ chiên rán hay những thực phẩm giàu protein như bí ngô, khoai lang, trứng... có thể làm tăng khả năng bị chứng đầy hơi.

Hậu quả của chứng đầy hơi sẽ khiến mẹ bầu khó chịu và gây rắc rối cho việc rặn đẻ và khiến mẹ ngại ngùng khi nằm trên bàn sinh.

Ngoài 2 điều cấm về ăn uống trên, các chuyên gia cũng lưu ý bà bầu về việc đi vệ sinh trước những ngày chuẩn bị sinh nở. Theo các chuyên gia, vị trí của tử cung rất đặc biệt nên nếu tử cung càng lớn lên thì sẽ chèn ép vào bàng quang, sàn chậu và cơ vùng hậu môn, kết quả là dễ gây tê liệt cơ gây ra chứng bí tiểu và dễ bị táo bón sau sinh.

Vì vậy, trước khi sinh, nếu có thể mẹ nên đi vệ sinh sạch sẽ hoặc sử dụng thuốc xổ để đảm bảo vệ sinh nhất.

Theo Giadinh.net

 
 In Trang này    Chia sẻ lên Facebook  Email Trang này

Bình luận:

Nhận xét của bạn:

Tiêu đề:
Nội dung:


Các bài đã đăng :
 Chuyên gia Viện Dinh dưỡng: Hoa quả tốt cho bà bầu nhưng đừng ăn để "vào con không vào mẹ" (14/12)
 Chế độ thai sản mới nhất năm 2019: Mẹ sinh con từ 1/7/2019 được hưởng lợi hơn nhiều! (13/12)
 3 điều phải ghi nhớ khi mẹ bầu tắm: Không tuân thủ điều cuối có thể mất mạng (10/12)
 Chồng cần làm gì để "tinh binh" khỏe mạnh, dễ thụ thai? (8/12)
 Chăm sóc bản thân tháng đầu sau sinh (5/12)
 Tiểu đường thai kỳ: Những nguy hiểm cần biết để tránh hậu quả đáng tiếc (3/12)
 Những sự thật về sinh mổ bất cứ mẹ nào lựa chọn phương pháp này nhất định phải biết (30/11)
 Sắp mang bầu, đây là những loại vắc-xin mẹ phải tiêm đủ để thai nhi được an toàn (29/11)
 Lời tự thú của bà mẹ công sở yêu con nhưng say việc: "1 tháng tuổi cai sữa con, ở cữ 3 tháng đã đi làm" (22/11)
 Những hành vi trong thời gian mang thai mẹ bầu cần đặc biệt tránh nếu muốn con sinh ra khỏe mạnh (19/11)
 Đừng tưởng sinh con trai là sướng, bác sĩ cảnh báo mẹ dễ gặp "con quái vật" sau sinh (15/11)
 Siêu âm thai 6 tháng phát hiện con hở hàm ếch, mẹ đau đớn khi biết nguyên nhân do mình (12/11)
 5 kinh nghiệm "quý hơn vàng" để thai kỳ khỏe mạnh từ chuyên gia (7/11)
 3 bộ phận khi mang bầu mẹ nhất định phải bảo vệ cẩn thận để không hối hận (5/11)
 Sinh con được 7 tháng thấy vợ kêu trong bụng chuyển động, chồng "chột dạ" vội đưa đi kiểm tra (29/10)
 Sinh tại nhà, mẹ sốc nặng khi đang ôm con thì hộ sinh hét lớn "Còn nữa!" (29/10)
 Mẹ bầu nhận thấy thai nhi có 3 dấu hiệu này chứng tỏ bé thông minh hơn người (22/10)
 Chế độ dinh dưỡng lành mạnh cho mẹ bầu khỏe mạnh, con phát triển tốt (10/10)
 Cơ thể có 3 dấu hiệu này, mẹ bầu dừng ăn đồ bổ ngay kẻo khổ cả mẹ lẫn con (2/10)
 10 sự thật về sinh nở các mẹ bầu đều ước giá như mình biết từ khi mang thai (24/9)
Đăng nhập:
Mật khẩu:
Đăng kí tài khoản
nhac thieu nhi truyen thieu nhi
giáo án mầm non kheo tay
   Blog cho bé Webbaby.info
   Sơ đồ website
   Tìm trường tốt nhất
   Thông báo tuyển dụng
   Địa chỉ mua Kidsmart
   Đăng ký Newsleter



Truy cập:
http://www.mamnon.com
Công Ty Cổ Phần Mạng Trực Tuyến VietSin
Trung Tâm CNTT Giáo Dục Mầm Non
625/6 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P.26, Q.Bình Thạnh, Tp.Hồ Chí Minh
Điện thoại: 028.35119242 - 028.35119243
Số giấy phép: 62/GP-BC, cấp ngày: 09/02/2007. ® Ghi rõ nguồn "mamnon.com" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này. Mamnon Portal 5.0 - Bản quyền của công ty Vsionglobal
Số GCNĐKKD: 0303148799, Ngày cấp 19/12/2003 do Sở kế hoạch và đầu tư Tp. Hồ Chí Minh cấp. Email: mamnon@mamnon.com
code vyng magicbox 120x600 bjn ph?i