Mang thai và sinh đẻ
Tài liệu > Góc mẹ > Mang thai và sinh đẻ
   5 kinh nghiệm "quý hơn vàng" để thai kỳ khỏe mạnh từ chuyên gia

Giữa cả "rừng" thông tin như hiện nay, hiểu biết đúng về cách chăm sóc sức khỏe khi mang thai là điều mà mẹ bầu nào cũng cần để bảo vệ chu đáo cho sức khỏe thai kỳ của mình.

Dưới đây là một vài kinh nghiệm quý giá được chia sẻ bởi GS. TS. BS. Nguyễn Duy Tài - Cố vấn chuyên môn Khoa Phụ sản, Bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH) để giúp mẹ khỏe mạnh từ lúc mang thai đến khi con chào đời:

Giữ sức khỏe trong 3 tháng đầu thai kỳ
Đây là thời điểm rất quan trọng của sự hình thành và phát triển phôi thai, nên mẹ cần tránh nhiễm bệnh, đặc biệt là các loại siêu vi, và chưa cần phải ăn nhiều trong giai đoạn này.


3 tháng đầu thai kỳ mẹ sẽ phải cố gắng giữ gìn sức khỏe và sự lạc quan

Ăn uống quá nhiều khiến mẹ đái tháo đường thai kỳ
Nếu mẹ không ăn uống đầy đủ chất, chỉ lo uống sữa để con "thông minh" thì bữa ăn sẽ thiếu nhiều thành phần khác, dễ có nguy cơ làm cho trẻ nhẹ cân.Ngược lại, mẹ ăn uống dư thừa sẽ dẫn đến đái tháo đường thai kỳ, hoặc trọng lượng bé quá to với khung chậu của mẹ phải chuyển sang sinh mổ. Chưa kể, khi mẹ tăng cân quá nhiều sẽ khó lấy lại vóc dáng sau sinh, hay mắc bệnh đái tháo đường sau này.

Không có thuốc bổ hay thức ăn nào để con thông minh
Mẹ cần thực hiện ăn theo tháp dinh dưỡng cho người mang thai, đa dạng thức ăn và tăng cân hợp lý (vấn đề này sẽ được bác sĩ tư vấn cụ thể trong từng trường hợp). Các mẹ bầu không cần thiết phải đi săn lùng những loại đồ bổ tăng cường DHA.

Thực tế là, trong các loại thực phẩm hàng ngày có chứa rất nhiều DHA. Điều quan trọng là mẹ phải có chế độ ăn, nghỉ ngơi hợp lý, khám thai định kỳ. Khi mẹ khỏe mạnh, con mới khỏe mạnh. Thông minh là phạm trù khác và được tác động bởi nhiều yếu tố: sức khỏe tốt, giáo dục tốt, môi trường trưởng thành của trẻ...

Nghỉ tiền sản 1 tháng trước sinh
Tốt nhất, sau tuần 35 của thai kỳ, mẹ mang thai nên nghỉ tiền sản, vừa phù hợp luật pháp, vừa bảo vệ sức khỏe cho mẹ lẫn con. Vì khi các mẹ nghỉ ngơi, lượng máu đổ về tử cung và nuôi bào thai sẽ tốt hơn. Nhờ đó, vào tháng cuối của thai kỳ, trọng lượng thai nhi có thể tăng thêm từ 600 - 800 gram.


Trước khi sinh mẹ nên dành thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn

Cẩn thận nếu mang thai khi vết mổ cũ còn mới
Khi sinh mổ, vết mổ sẽ hình thành sẹo trên tử cung. Do đó, khoảng cách giữa hai lần mang thai dưới 1 năm rất nguy hiểm. Bởi khi mang thai, tử cung giãn nở, to lên gấp 20 lần bình thường. Và khi vết mổ cũ còn mới, có thể bung ra trong thời kỳ mang thai. Với trường hợp đã mang thai, bác sĩ sẽ theo dõi sát và khi gần đến ngày sinh, bệnh nhân thường được mổ sớm hơn ngày dự sinh từ 2 - 4 tuần.

Theo Marrybaby

 
 In Trang này    Chia sẻ lên Facebook  Email Trang này

Bình luận:

Nhận xét của bạn:

Tiêu đề:
Nội dung:


Các bài đã đăng :
 3 bộ phận khi mang bầu mẹ nhất định phải bảo vệ cẩn thận để không hối hận (5/11)
 Sinh con được 7 tháng thấy vợ kêu trong bụng chuyển động, chồng "chột dạ" vội đưa đi kiểm tra (29/10)
 Sinh tại nhà, mẹ sốc nặng khi đang ôm con thì hộ sinh hét lớn "Còn nữa!" (29/10)
 Mẹ bầu nhận thấy thai nhi có 3 dấu hiệu này chứng tỏ bé thông minh hơn người (22/10)
 Chế độ dinh dưỡng lành mạnh cho mẹ bầu khỏe mạnh, con phát triển tốt (10/10)
 Cơ thể có 3 dấu hiệu này, mẹ bầu dừng ăn đồ bổ ngay kẻo khổ cả mẹ lẫn con (2/10)
 10 sự thật về sinh nở các mẹ bầu đều ước giá như mình biết từ khi mang thai (24/9)
 Những tác dụng phụ khiến mẹ lo lắng khi sử dụng các biện pháp tránh thai (17/9)
 95% trẻ lọt lòng mẹ tử vong nếu mắc bệnh này, mẹ bầu cần chú ý! (5/9)
 Tỉ lệ vô sinh ngày càng cao vì nhiều lý do và hi vọng của các chuyên gia sản khoa về phương pháp thụ tinh ống nghiệm mới (27/8)
 Cho con bú giúp giảm nguy cơ đột quỵ cho mẹ sau sinh (24/8)
 Kiêng cữ sau sinh: 7 sự thật bị "bóp méo" (24/8)
 Ra máu báo thử que thử thai được chưa? (15/8)
 Mẹ sinh con tăng động vì lỗi rất nhiều mẹ bầu hiện đại đang mắc phải (15/8)
 Phụ nữ mắc hội chứng buồng chứng đa nang dễ sinh con tự kỷ (6/8)
 Muốn sinh con to khỏe, mẹ phải nhớ tránh mắc 4 lỗi này! (20/7)
 Các cách kích thích chuyển dạ được các mẹ truyền nhau trên mạng có thực sự hiệu quả? (16/7)
 Bạn có đủ "khả năng" để sinh thêm một đứa con khác? (13/7)
 Mẹ bị dọa sảy thai nên ăn gì để thai nhi khỏe mạnh hơn? (13/7)
 Vì sao thai nhi đạp trong bụng mẹ? - Lý do mới được tiết lộ sẽ khiến mẹ bất ngờ (10/7)
Đăng nhập:
Mật khẩu:
Đăng kí tài khoản
nhac thieu nhi truyen thieu nhi
giáo án mầm non kheo tay
   Blog cho bé Webbaby.info
   Sơ đồ website
   Tìm trường tốt nhất
   Thông báo tuyển dụng
   Địa chỉ mua Kidsmart
   Đăng ký Newsleter



Truy cập:
http://www.mamnon.com
Công Ty Cổ Phần Mạng Trực Tuyến VietSin
Trung Tâm CNTT Giáo Dục Mầm Non
625/6 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P.26, Q.Bình Thạnh, Tp.Hồ Chí Minh
Điện thoại: 028.35119242 - 028.35119243
Số giấy phép: 62/GP-BC, cấp ngày: 09/02/2007. ® Ghi rõ nguồn "mamnon.com" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này. Mamnon Portal 5.0 - Bản quyền của công ty Vsionglobal
Số GCNĐKKD: 0303148799, Ngày cấp 19/12/2003 do Sở kế hoạch và đầu tư Tp. Hồ Chí Minh cấp. Email: mamnon@mamnon.com
code vyng magicbox 120x600 bjn ph?i