Mang thai và sinh đẻ
Tài liệu > Góc mẹ > Mang thai và sinh đẻ
   Nằm trong số những bà mẹ này, bạn rất dễ sinh con thông minh hơn người

Không chỉ phụ thuộc vào gen di truyền, những thói quen của mẹ khi mang thai cũng có thể kích thích sự phát triển trí não của em bé trong bụng.


Chắc hẳn bố mẹ nào cũng mong con cái chào đời khỏe mạnh, thông minh. Bên cạnh ảnh hưởng của gen di truyền thì sự phát triển trí não của trẻ còn phụ thuộc một phần vào chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt của mẹ trong thời gian mang thai. Vì thế những bà mẹ thuộc nhóm dưới đây sẽ có khả năng sinh con có chỉ số IQ cao hơn.

1. Nằm trong độ tuổi "vàng" để sinh nở

Từ 24 - 30 tuổi được xem là độ tuổi "vàng" để sinh nở ở phụ nữ. Trong giai đoạn này, trứng đang ở trong tình trạng tốt nhất và đây là nền tảng để giúp bé thông minh và có sức khỏe tốt hơn sau khi chào đời.

Bên cạnh đó, phụ nữ trong độ tuổi này thường có sức khỏe tốt cả về thể chất và tinh thần, có đủ khả năng kiểm soát cảm xúc, đối phó với những khó khăn khi mang thai, từ đó tạo môi trường sống tốt nhất cho trẻ.

2. Ăn uống khoa học

Chế độ dinh dưỡng là một yếu tố cực kỳ quan trọng khi mang thai. Tuy nhiên nếu muốn con khỏe mạnh, thông minh, mẹ không nên ăn nhiều đồ bổ dưỡng mà thay vào đó phải đảm bảo duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học. Cần tuyệt đối nói không với thuốc lá, rượu, bia và các chất kích thích khác.

Mẹ bầu có chế độ dinh dưỡng khoa học, lành mạnh sẽ giúp con sinh ra thông minh hơn. (Ảnh minh họa)

Về cách chế biến món ăn, các bà mẹ cần chú ý giữ được hương vị và độ tươi ngon của thực phẩm. Ăn những đồ ăn dễ tiêu tránh những thực phẩm khó tiêu, chứa nhiều chất kích thích, quá nhiều gia vị tẩm ướp làm mất đi hương bị của thực phẩm. Nên chế biến những món hấp, luộc, hầm hơn là chiên, nướng...
3. Luôn lạc quan, yêu đời

Tâm trạng của mẹ khi mang bầu sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến tâm trạng của em bé trong bụng. Vì vậy mẹ bầu luôn vui vẻ, lạc quan sẽ giúp bé hạnh phúc và từ đó trở nên khỏe mạnh, thông minh hơn.

Còn nếu mẹ thường xuyên tức giận, căng thẳng sẽ khiến bé bị kích thích và phát triển không tốt.

4. Thường xuyên vận động trí não

Khi mang bầu, cơ thể trở nên nặng nề và phải chịu nhiều mệt mỏi thường khiến mẹ cảm thấy lười biếng, chỉ muốn nghỉ ngơi, không suy nghĩ gì. Tuy nhiên các nhà khoa học đã chứng minh khi mang thai mẹ thường xuyên vận động trí não bằng cách đọc sách, nghe nhạc, suy nghĩ logic sẽ giúp bé chào đời thông minh hơn.

Mẹ bầu nên đọc sách thường xuyên để cả mẹ và bé cùng vận động trí não. (Ảnh minh họa)

5. Chăm tập thể dục khi mang thai

Tập thể dục giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể mẹ bầu, lưu thông máu, hỗ trợ chức năng tim, phổi, tiêu hóa. Do vậy, mẹ bầu cần thường xuyên tập thể dục luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

Mẹ bầu nên tập các bài tập thể dục được thiết kế riêng cho phụ nữ mang thai, thêm vào đó là đi dạo hít không khí trong lành tạo cảm giác thoải mái, thư giãn cho cơ thể. Mẹ bầu nên tránh xa những môn thể thao cần vận động mạnh, gây mệt mỏi căng thẳng.

Mẹ bầu nên duy trì những bài tập thể dục nhẹ nhàng, phù hợp trong thai kỳ. (Ảnh minh họa)

Theo Eva

 
 In Trang này    Chia sẻ lên Facebook  Email Trang này

Bình luận:

Nhận xét của bạn:

Tiêu đề:
Nội dung:


Các bài đã đăng :
 Những thay đổi lạ lùng của cơ thể khi mang thai khiến mẹ bầu lo lắng nhưng thực ra hoàn toàn bình thường (22/6)
 Nhận biết dấu hiệu có thai sớm nhất chỉ bằng cách... nhìn mặt (18/6)
 Nghiên cứu khoa học chứng minh: Mẹ lớn tuổi có thể sinh con thông minh hơn và cao lớn hơn! (14/6)
 Đau nhũ hoa có phải mang thai? (12/6)
 Phương pháp thai giáo giúp tăng IQ cho trẻ - Phần nổi của tăng băng chìm (1/6)
 Bài thuốc chữa vô sinh hiệu quả ở ngay đây thôi! (21/5)
 Điểm mặt chỉ tên những việc mang thai 3 tháng đầu cần chú ý (17/5)
 Những món mặn ngày Hè cho bầu nhắc đến là thèm (15/5)
 Đúng sai về 13 điều chị em cứ truyền miệng nhau khi mang thai (7/5)
 Tụ dịch màng nuôi bao lâu thì hết? Câu hỏi của nhiều mẹ bầu cùng cảnh ngộ (5/5)
 Nhiễm độc thai nghén: Cẩn thận không nguy! (2/5)
 Những Điều Cần Biết Để Sinh Nở An Toàn (28/4)
 Làm thế nào để bà bầu có một giấc ngủ ngon? (24/4)
 Những nguy cơ khi mang thai sau tuổi 40 (24/4)
 Hiện tượng rỉ ối và những thông tin bầu cần "thuộc lòng" (18/4)
 Đau đầu khi mang thai: Không chữa không được! (16/4)
 2018 rồi đừng lo bà bầu đi máy bay nguy hiểm, lo xách đồ cho mẹ thôi (11/4)
 Ăn gì để vào con không vào mẹ, thai nhi tăng cân vù vù? (3/4)
 Cần chuẩn bị gì trước khi mang thai: Kết thân với dinh dưỡng (3/4)
 Ăn gì để vào con không vào mẹ, thai nhi tăng cân vù vù? (26/3)
Đăng nhập:
Mật khẩu:
Đăng kí tài khoản
nhac thieu nhi truyen thieu nhi
giáo án mầm non kheo tay
   Blog cho bé Webbaby.info
   Sơ đồ website
   Tìm trường tốt nhất
   Thông báo tuyển dụng
   Địa chỉ mua Kidsmart
   Đăng ký Newsleter



Truy cập:
http://www.mamnon.com
Công Ty Cổ Phần Mạng Trực Tuyến VietSin
Trung Tâm CNTT Giáo Dục Mầm Non
625/6 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P.26, Q.Bình Thạnh, Tp.Hồ Chí Minh
Điện thoại: 028.35119242 - 028.35119243
Số giấy phép: 62/GP-BC, cấp ngày: 09/02/2007. ® Ghi rõ nguồn "mamnon.com" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này. Mamnon Portal 5.0 - Bản quyền của công ty Vsionglobal
Số GCNĐKKD: 0303148799, Ngày cấp 19/12/2003 do Sở kế hoạch và đầu tư Tp. Hồ Chí Minh cấp. Email: mamnon@mamnon.com
code vyng magicbox 120x600 bjn ph?i