Chăm sóc trẻ
Tài liệu > Góc mẹ > Chăm sóc trẻ
   Thực đơn đủ chất cho trẻ nhỏ

Con của em còn nhỏ. Nhờ bác sĩ tư vấn về lượng dinh dưỡng cần trong một ngày là bao nhiêu. Cảm ơn bác sĩ. (Lan).

Trả lời:

Chào bạn,

Rất tiếc bạn không nêu rõ giới tính và cân nặng của bé để bác sĩ tư vấn cụ thể hơn. Trung bình trẻ 5 tuổi có thể cho ăn được 850 ml sữa mẹ. Trẻ mới sinh cho đến 6 tháng tuổi được khuyến khích nuôi bằng sữa mẹ hoàn toàn. Trong khoảng tháng thứ 4 đến 6, bạn có thể cho bé thử một số loại thực phẩm để bắt đầu ăn dặm. Ăn dặm là bước ngoặt quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Mỗi bé sẽ có sự sẵn sàng và thích nghi khác nhau. Bạn đừng nên lo lắng nếu trẻ bắt đầu chậm hơn một chút.

Việc nuôi trẻ hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu là cần thiết. Sữa mẹ được khuyến khích duy trì cho bé ít nhất đến một tuổi trở lên. Ban đầu, bạn có thể thử cho ăn bằng muỗng nhựa mềm (5 ml) để tránh tổn thương nướu, bắt đầu với vài muỗng mỗi ngày. Số lượng tăng dần theo thời gian và giảm dần sữa mẹ.

Dấu hiệu nhận biết khi nào con của bạn đã sẵn sàng cho việc ăn dặm:

- Kiểm soát đầu: Đó là khi trẻ có thể giữ đầu ở một vị trí ổn định, thẳng đứng và ngồi tốt khi được đặt lên ghế ngồi ăn dành cho trẻ sơ sinh hoặc ghế cao.

- Hết phản xạ phun: Miệng và lưỡi của bé phát triển đồng bộ với hệ tiêu hóa. Lúc này trẻ có thể dùng cơ ở vùng miệng và lưỡi để di chuyển thực phẩm và nuốt, thay vì dùng lưỡi để đẩy thức ăn ra khỏi miệng.

- Tò mò: Trẻ tỏ ra thích thú khi nhìn thấy mọi người đang ăn. Bé nghịch dụng cụ ăn, muỗng nĩa...

- Đói nhanh: Trẻ hiếu động hơn và không thỏa mãn với chế độ ăn chỉ có sữa, lúc này bé sẽ đòi ăn liên tục.

Nếu đã tập cho bé ăn dặm mà chưa thành công, bạn đừng vội nản. Trẻ nhỏ cần được thực hành và thích nghi từ từ. Bạn hãy để cho bé phát huy sự tò mò của mình về đồ ăn. Thông thường, trẻ sẽ chơi, bốc và đưa thức ăn lên miệng. Bạn đừng can thiệp nhiều khi thấy hành vi này của con. Trên thực tế nhiều phụ huynh ngăn cản trẻ ăn bốc vì nghĩ rằng như thế không hợp vệ sinh. Tuy nhiên cha mẹ đừng quá lo lắng, bởi sau quá trình này bé sẽ làm quen với thực phẩm rất nhanh và phát triển khả năng tự ăn.

Thân ái.

Thạc sĩ dinh dưỡng Trương Nhật Khuê Tường
Khoa Dinh dưỡng tiết chế
Bệnh viện Đại Học Y Dược TP HCM

Theo VNE

 
 In Trang này    Chia sẻ lên Facebook  Email Trang này

Bình luận:

Nhận xét của bạn:

Tiêu đề:
Nội dung:


Các bài đã đăng :
 Bố trẻ hơn, con có tuổi thọ dài hơn (26/2)
 7 tai nạn trẻ em hay gặp nhất do lỗi chủ quan của bố mẹ Việt (30/1)
 Từ vụ bé gái bị mảnh sành đâm vào cổ: Phụ huynh cần xử lý thế nào? (24/1)
 Khoa học chứng minh: Bố mẹ ít dùng điện thoại, nói chuyện nhiều với con sẽ giúp trẻ học ngôn ngữ nhanh hơn (16/1)
 Không phải tự nhiên bé lười ăn, tất cả đều có nguyên do (16/1)
 6 thực phẩm giúp trẻ thông minh (8/1)
 Những món ăn dặm của bé tuyệt đối không thể hâm lại (5/1)
 Cho bé ăn dặm đúng cách từ A-Z (2/1)
 Tin ngay đi, con sẽ thông minh gấp 3 nếu bố chăm việc nhà! (19/12)
 Nắm tuyệt chiêu này mỗi ngày, bé sẽ biết nói nhanh hơn bạn tưởng đấy (7/12)
 Những thói quen buổi sáng khiến trẻ kém thông minh (4/12)
 Kiêng tắm cho con khi ốm: Sai lầm khiến bé lâu khỏi bệnh (20/11)
 Trẻ chậm nói có kém thông minh hay là thần đồng như Einstein? (20/11)
 Dinh dưỡng và vận động đối với trẻ béo phì (15/11)
 Mẹ bỉm sữa truyền nhau cách ngâm chân nước gừng trị ho cho con: Bác sĩ nói gì? (10/11)
 3 điều mẹ cần tránh khi ở nhà chăm con (8/11)
 Gọi tên chính xác loại bơ nấu cháo cho bé ăn dặm (6/11)
 Ăn dặm đủ chất là chưa đủ, bé có thể đau bụng nếu mẹ không biết các quy tắc sau (31/10)
 Trẻ biếng ăn phải làm sao: Mẹ ơi, đừng sợ! (27/10)
 Nghiên cứu mới: Bố mẹ đút thìa cho con gây nguy hại tới thói quen ăn uống của trẻ (24/10)
Đăng nhập:
Mật khẩu:
Đăng kí tài khoản
nhac thieu nhi truyen thieu nhi
giáo án mầm non kheo tay
   Blog cho bé Webbaby.info
   Sơ đồ website
   Tìm trường tốt nhất
   Thông báo tuyển dụng
   Địa chỉ mua Kidsmart
   Đăng ký Newsleter



Truy cập:
http://www.mamnon.com
Công Ty Cổ Phần Mạng Trực Tuyến VietSin
Trung Tâm CNTT Giáo Dục Mầm Non
625/9 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P.26, Q.Bình Thạnh, Tp.Hồ Chí Minh
Điện thoại: 028.35119242 - 028.35119243
Số giấy phép: 62/GP-BC, cấp ngày: 09/02/2007. ® Ghi rõ nguồn "mamnon.com" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này. Mamnon Portal 5.0 - Bản quyền của công ty Vsionglobal
Số GCNĐKKD: 0303148799, Ngày cấp 19/12/2003 do Sở kế hoạch và đầu tư Tp. Hồ Chí Minh cấp. Email: mamnon@mamnon.com
code vyng magicbox 120x600 bjn ph?i