Mang thai và sinh đẻ
Tài liệu > Góc mẹ > Mang thai và sinh đẻ
   Cho con bú sữa mẹ không làm ngực xệ sau sinh

Cho con bú sữa mẹ không làm ngực xệ sau sinh mà quá trình mang thai và việc tăng cân không kiểm soát mới ảnh hưởng đến núi đôi của mẹ.


Nhiều bà mẹ đã đổ lỗi chính việc cho con bú khiến ngực xệ sau sinh. Niềm tin ấy dần lan toản dẫn tới nhiều mẹ hạn chế cho con bú kéo dài. Chưa có một nghiên cứu chuyên sâu nào khẳng định vấn đề này. Nhưng truyền miệng đã vô tình dẫn tới bé yêu vuột mất cơ hội được hưởng dòng sữa mẹ ngọt ngào.


Cho con bú không khiến ngực xệ mà còn giúp làn da của núi đôi thêm săn chắc

Vừa qua, đã có một nghiên cứu cho chứng minh không có sự khác biệt giữa hai nhóm phụ nữ cho con bú sữa mẹ và cho con bú sữa công thức. Theo đó, ngực căng hay chảy xệ không hề ảnh hưởng đến việc cho con bú sữa mẹ. Các chuyên gia còn cho rằng việc cho con bú sữa mẹ cũng có thể làm cho làn da của núi đôi khỏe mạnh.
Ngực xệ do ảnh hưởng trong quá trình mang thai
Ngay từ khi có dấu hiệu mang thai, ngực là nơi có biểu hiện thay đổi sớm nhất. Căng tức và đau luôn khiến mẹ bầu khó chịu. Trên thực tế, việc mang thai ảnh hưởng đến ngực nhiều hơn cho con bú. Khi ngực bắt đầu sản xuất sữa trong những tháng cuối thai kỳ, kích cỡ và hình dạng của ngực sẽ thay đổi. Ngoài ra còn có các yếu tố sau:
Chế độ dinh dưỡng thay đổi, mẹ bầu bắt đầu tăng cân qua từng tháng, dây chằng gần vùng vú sẽ giãn ra một chút và điều này có thể gây chảy xệ.
Yếu tố di truyền cũng có vai trò quan trọng về hình dạng, kích thước, sự vững chắc của vú.
Các yếu tố khác như tuổi tác, mang thai nhiều lần, thói quen hút thuốc lá, mỡ cơ thể và mức độ hoạt động trong cuộc sống của bạn cũng đóng vai trò trong việc ngực săn chắc hay chảy xệ.
Sau khi sinh, nếu có thói quen không mặc áo ngực là sai lầm khiến ngực xuống cấp cả nghĩa đen lẫn bóng. Chứa nhiều sữa và xung huyết, bầu ngực lớn của mẹ nếu không được nâng đỡ rất dễ bị chảy xệ. Mẹ nên chọn áo ngực vừa vặn để giữ dáng cho núi đôi, đồng thời cũng tiện cho bé bú hơn.
Có con nhỏ, đúng rằng bạn sẽ bận lu bù, suốt đêm ngày sáng, loay hoay với hàng tá việc không tên nhưng dù bận đến đâu, cũng nên dành thời gian chăm sóc bản thân mình. Sắp xếp thời gian tập thể dục, đặc biệt là những bài tập giúp vòng ngực săn chắc.
Thực phẩm giúp săn chắc vòng 1
Có nhiều phương pháp hỗ trợ ngăn ngừa ngực chảy xệ sau sinh, trong đó có việc sử dụng thực phẩm được cho là hiệu quả và an toàn cho mẹ sau sinh.
Lòng trắng trứng: Nhờ đặc tính nuôi dưỡng và làm trắng da của lòng trứng trắng, nó có thể giúp thúc đẩy sự săn chắc của vòng 1.
Cách sử dụng: Lấy lòng trứng trắng và thêm một ít chanh vào đó. Trộn đều cả hai nguyên liệu lại với nhau và đắp lên ngực, chờ khô và rửa sạch bằng nước lạnh.
Dưa chuột và lòng đỏ trứng: Công dụng của hỗn hợp này là giúp trẻ hóa làn da và tăng săn chắc cho ngực.
Cách sử dụng: Một trái dưa leo rửa sạch và nghiền nhỏ thành bột. Thêm một lòng đỏ trứng vào đó và 1 muỗng cà phê dầu ô-liu. Trộn tất cả các nguyên liệu lại với nhau và làm mặt nạ cho ngực. Mát xa theo vòng tròn và rửa lại bằng nước ấm sau 10 phút.
Đu đủ: Không chỉ là nguyên liệu nấu món ngon lợi sữa cho mẹ mà s ử dụng mặt nạ đu đủ có thể giúp giảm bớt chảy xệ mô vú.
Cách sử dụng: Đu đủ cắt nhỏ và xay thành bột. Thêm ½ muỗng cà phê bột nghệ, 1 muỗng cà phê nước chanh và trộn đều với nhau. Dùng mặt nạ này lên ngực và xoa trong 10 phút. Sau đó, rửa sạch.

Đừng tin lời đồn về việc cho con bú khiến ngực xệ sau sinh mà mẹ cần biết rằng việc nuôi con bằng sữa mẹ còn giúp giảm thiểu nguy cơ ung thư vú và ung thư buồng trứng trước khi mãn kinh. Mẹ chỉ cần kiểm soát tăng cân, tập thể dục thường xuyên, mặc áo ngực hỗ trợ khi chơi thể thao và giữ ẩm vùng ngực có thể ngăn ngừa ngực chảy xệ.

Theo Marybaby

 
 In Trang này    Chia sẻ lên Facebook  Email Trang này

Bình luận:

Nhận xét của bạn:

Tiêu đề:
Nội dung:


Các bài đã đăng :
 Top 5 thực phẩm vàng giảm cân lợi sữa mẹ nên biết (15/9)
 6 thói quen của bà bầu giúp sinh con có IQ cao ngất (12/9)
 5 cách giúp bà bầu đối phó với tình trạng đau lưng khi mang thai (11/9)
 Âm nhạc là liều thuốc tinh thần "bất bại" cho mẹ bầu (7/9)
 Hiện tượng ra máu nâu có đáng lo ngại? (6/9)
 10 thực phẩm bà bầu không nên ăn kẻo có thể nguy hiểm cho thai nhi (5/9)
 Điều trị vô sinh: Sản phụ mang thai, bác sĩ phập phồng (1/9)
 Bí kíp đơn giản giúp mẹ bầu tăng cân siêu ít suốt 40 tuần thai (31/8)
 Nguy cơ bà bầu phải đối mặt khi lượng nước ối thấp (30/8)
 Phụ nữ nào dễ bị ung thư buồng trứng? (29/8)
 Giải mã những giấc mơ lạ trong thai kỳ mẹ bầu thường gặp (26/8)
 Xuất huyết trong thai kỳ: Đâu là dấu hiệu cảnh báo các biến chứng nguy hiểm? (24/8)
 Ngũ cốc lợi sữa loại nào tốt, "gọi sữa về" nhanh? (22/8)
 Sự thật về việc bà bầu có ăn được dứa không (21/8)
 Phụ nữ rụng trứng khi nào và 6 câu hỏi liên quan (16/8)
 Bà bầu ốm nghén nên ăn gì? (15/8)
 Ăn gì tốt cho trứng và niêm mạc giúp dễ thụ thai? (11/8)
 Kể chuyện cho thai nhi nghe giúp bé phát triển trí não (10/8)
 Tạm biệt ốm nghén nhờ chế độ ăn uống cho bà bầu 3 tháng đầu (8/8)
 Thai mấy tuần thì siêu âm thấy túi thai? (5/8)
Đăng nhập:
Mật khẩu:
Đăng kí tài khoản
nhac thieu nhi truyen thieu nhi
giáo án mầm non kheo tay
   Blog cho bé Webbaby.info
   Sơ đồ website
   Tìm trường tốt nhất
   Thông báo tuyển dụng
   Địa chỉ mua Kidsmart
   Đăng ký Newsleter



Truy cập:
http://www.mamnon.com
Công Ty Cổ Phần Mạng Trực Tuyến VietSin
Trung Tâm CNTT Giáo Dục Mầm Non
625/9 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P.26, Q.Bình Thạnh, Tp.Hồ Chí Minh
Điện thoại: 08.35119242 - 35119243
Số giấy phép: 62/GP-BC, cấp ngày: 09/02/2007. ® Ghi rõ nguồn "mamnon.com" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này. Mamnon Portal 5.0 - Bản quyền của công ty Vsionglobal
Số GCNĐKKD: 0303148799, Ngày cấp 19/12/2003 do Sở kế hoạch và đầu tư Tp. Hồ Chí Minh cấp. Email: [email protected]
code vyng magicbox 120x600 bjn ph?i