Trẻ sơ sinh
Tài liệu > Góc mẹ > Trẻ sơ sinh
   Chiều cao chuẩn của trẻ sơ sinh trong 12 tháng đầu đời

Chiều cao chuẩn của trẻ sơ sinh trong 12 tháng đầu đời phát triển bao nhiêu là đạt chuẩn? Cách giúp con tăng chiều cao ra sao? Đó là vấn đề luôn luôn thời sự của những người lần đầu làm mẹ.


Trong quá trình nuôi dưỡng, nắm bắt được chiều cao chuẩn của trẻ sơ sinh theo WHO sẽ giúp mẹ theo dõi xem bé có đang phát triển theo đúng thời gian hay không, từ đó có những hướng giải quyết cụ thể.
Chiều cao chuẩn của trẻ sơ sinh
Năm đầu đời, chiều cao của bé phát triển một cách nhanh chóng vượt bậc. Ngoài yếu tố di truyền thì chiều cao còn phụ thuộc rất lớn vào chế độ dinh dưỡng cũng như sự chăm sóc của gia đình.
Một trẻ sơ sinh sinh ra đủ tháng có chiều cao tiêu chuẩn khoảng từ 50 đến 51cm. Chiều cao này phát triển mạnh nhất trong 12 tháng đầu đời. Cụ thể là từ khi sinh ra cho đến 6 tháng tuổi chiều cao của bé tăng từ 1,5 đến 2,5cm mỗi tháng. Độ tuổi từ 6 đến 12 tháng sẽ tăng khoảng 1cm/tháng. Bé trai sẽ có chiều cao cao hơn so với các bé gái trong cùng độ tuổi.

Bảng chiều cao chuẩn của trẻ trong 12 tháng đầu đời

Yếu tố tác động đến sự phát triển chiều cao của trẻ
Nhiều bậc phụ huynh cảm thấy lo lắng vì bản thân cha mẹ có chiều cao khá khiêm tốn nên sau này con mình có thể sẽ trở nên thấp hơn so với các bạn đồng trang lứa.
Thực ra, chiều cao của trẻ đạt được cho đến khi trưởng thành phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Theo nghiên cứu cho thấy chiều cao ảnh hưởng từ yếu tố di truyền chỉ chiếm 23% do đó, bạn không nên quá lo lắng về điều này.
Yếu tố dinh dưỡng chiếm tỉ lệ cao nhất với 32%. Luyện tập thể dục thể thao góp phần vào 20%. Còn lại là các yếu tố khác như môi trường sống, bệnh tật... Vì vậy, mẹ hoàn toàn có thể giúp con đạt được chiều cao tối ưu nhất.
4 cách giúp trẻ tăng chiều cao
Chiều cao vượt trội luôn là một lợi thế đối với trẻ trong cuộc sống. Bên cạnh việc giúp con phát triển về trí não, sức khỏe thì những biện pháp giúp kích thích cải thiện chiều cao luôn được cha mẹ quân tâm.
Năm đầu đời được xem là giai đoạn "vàng" để bé phát triển về chiều cao, sự tăng trưởng này diễn ra một cách liên tục và mạnh mẽ nhất trong 3 tháng sau sinh. Chiều cao chuẩn của trẻ sơ sinh tính đến cuối 12 tháng tuổi phải đạt từ mức 75-78cm. Và đây cũng chính là mục tiêu mà mẹ cần giúp bé đạt được để tạo tiền đề cho sự phát triển sau này.
Dựa vào các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao nên mẹ có thể áp dụng một số cách như sau để giúp bé phát triển chiều cao ngay từ giai đoạn sơ sinh.
1. Biện pháp dinh dưỡng
Đây là yếu tố có ảnh hưởng lớn nhất đến sự phát triển chiều cao, thể chất và trí tuệ của trẻ sau khi sinh. Vì vậy, ngoài việc có chế độ dinh dưỡng hợp lý mẹ cần tập trung vào một số thực phẩm bổ sung vitamin để giúp con phát triển tốt.

Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng giúp trẻ phát triển chiều cao

Sữa mẹ có hàm lượng lớn canxi, chất béo giúp xương chắc khỏe vì vậy bạn nên cho bé bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời. Tiếp tục duy trì nhưng với số lượng giảm dần cho đến khi bé được gần 2 tuổi.
Bắt đầu cho bé ăn dặm khi được 6 tháng tuổi để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng cho sự phát triển. Thực phẩm cung cấp phải đầy đủ 4 nhóm chất: Chất đạm, chất bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Để giúp bé đạt được chiều cao tiêu chuẩn theo từng tháng.
Bên cạnh đó, bạn cần chú ý đến các dưỡng chất quan trọng giúp tăng chiều cao như:
Protein cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể. Protein có nhiều trong thịt, cá, sữa, đậu...
Canxi là khoáng chất quan trọng chiếm 99% trong cấu trúc xương, giúp xương chắc khỏe và phát triển chiều cao. Thực phẩm giàu canxi: sữa, cá, tôm, rau bina...
Vitamin A giúp xương tăng trưởng tốt có nhiều trong gan động vật, thịt bò, thịt lợn, lòng đỏ trứng, rau xanh đậm, cà rốt, cam...
Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi, tăng quá trình tổng hợp các protein vận chuyển canxi trong máu. Dầu gan cá, sữa, bơ, trứng... là thực phẩm giàu vitamin D. Ngoài ra, da tổng hợp vitamin D cho cơ thể dưới ánh nắng mặt trời.
Các chất khác ảnh hưởng đến chiều cao như sắt, kẽm, i-ốt... bạn cũng nên bổ sung vào chế độ ăn cho bé.
2. Ngủ đủ giấc
Khi trẻ ngủ đủ giấc cả ngày và đêm, ngủ ngon, ngủ sâu sẽ giúp cơ thể sản sinh nhiều hoor-mone tăng trưởng. Giúp tăng khả năng hấp thu canxi, kích thích kéo dài xương và phát triển thể chất toàn diện. Do đó, mẹ cần biết cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon để tăng chiều cao.
3. Tăng cường vận động
Khuyến khích bé thực hiện các động tác đơn giản như quơ tay, đạp chân, tập lẫy, tập bò, tập đi... Khi đã biết đi lẫm chẫm hãy dắt bé dạo chơi ra bên ngoài, vịn vào chiếc xe tập đi để được "tự thân vận động".
Nhiều ông bố bà mẹ còn tập cho con học bơi khi được vài tháng tuổi, điều này giúp bé có được tầm vóc vượt trội hơn hẳn so với các bé ít vận động khác.
4. Massage
Trẻ sơ sinh rất thích được massage đấy mẹ ạ! Hành động này mang đến cho bé cảm giác thư giản, thoải mái đồng thời các cơ, xương khớp sẽ trở nên cứng cáp và linh hoạt hơn. Ngoài ra, massage còn giúp bé tiêu hóa tốt, ăn ngon miệng, ngủ ngon hơn. Vì vậy bé sẽ tăng cân và cao hơn nhiều.
Hy vọng với những chia sẻ từ bài viết trên sẽ giúp mẹ nắm bắt được chiều cao chuẩn của trẻ sơ sinh. Cũng như giải đáp cho bạn thắc mắc về vấn đề giúp trẻ tăng nhanh chiều cao.

Theo Marrybaby

 

 
 In Trang này    Chia sẻ lên Facebook  Email Trang này

Bình luận:

Nhận xét của bạn:

Tiêu đề:
Nội dung:


Các bài đã đăng :
 Nắm tuyệt chiêu này mỗi ngày, bé sẽ biết nói nhanh hơn bạn tưởng đấy (3/5)
 Học ngay 6 cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân nhanh (2/5)
 Điều kiêng kỵ nếu nhà đang có trẻ sơ sinh nhất định cha mẹ nào cũng phải biết (7/4)
 Núm vú và bình sữa của bé có đang bị "quá đát"? (30/3)
 Muốn bé ngủ ngon và sâu giấc, phụ huynh chớ bỏ qua những bí kíp này (22/3)
 Cách bế trẻ đúng chuẩn vừa thoải mái cho bé, mẹ không hề mỏi tay (13/3)
 Bé 4 tháng tuổi biết làm gì? (2/3)
 10 bí quyết giúp bé nín khóc ngay tức thì đã được khoa học chứng minh (1/3)
 Trẻ sơ sinh ngủ hay vặn mình: Vì sao thế mẹ ơi? (22/2)
 Những sự thật đáng kinh ngạc về các cặp song sinh (20/2)
 Tiêu chí chọn nhạc cho bé sơ sinh (7/2)
 Làm cha mẹ, bài học đầu tiên là thuộc lòng 8 quy tắc an toàn cho trẻ dưới đây (6/2)
 6 dấu hiệu bé sẵn sàng ăn dặm (19/1)
 Khóc dạ đề - Hiện tượng tâm linh bí ẩn hay bệnh lý bình thường của trẻ em? (11/1)
 Sai lầm khi nuôi con nhỏ hầu như bố mẹ nào cũng từng mắc phải (3/1)
 Bí quyết chăm sóc trẻ sơ sinh mùa lạnh: Giữ ấm cho trẻ đúng cách (20/12)
 7 biểu hiện trẻ sơ sinh thông minh sẽ làm được từ khi mới lọt lòng (14/12)
 Đây là những vị trí cho con bú 'chuẩn không cần chỉnh' mẹ phải biết (14/12)
 Chẳng mẹ nào muốn thấy con gặm ngón chân, nhưng hành động này của bé có nghĩa là... (12/12)
 5 cách dỗ trẻ sơ sinh khóc hiệu quả mọi lúc mọi nơi (10/12)
Đăng nhập:
Mật khẩu:
Đăng kí tài khoản
nhac thieu nhi truyen thieu nhi
giáo án mầm non kheo tay
   Blog cho bé Webbaby.info
   Sơ đồ website
   Tìm trường tốt nhất
   Thông báo tuyển dụng
   Địa chỉ mua Kidsmart
   Đăng ký Newsleter



Truy cập:
http://www.mamnon.com
Công Ty Cổ Phần Mạng Trực Tuyến VietSin
Trung Tâm CNTT Giáo Dục Mầm Non
625/9 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P.26, Q.Bình Thạnh, Tp.Hồ Chí Minh
Điện thoại: 08.35119242 - 35119243
Số giấy phép: 62/GP-BC, cấp ngày: 09/02/2007. ® Ghi rõ nguồn "mamnon.com" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này. Mamnon Portal 5.0 - Bản quyền của công ty Vsionglobal
Số GCNĐKKD: 0303148799, Ngày cấp 19/12/2003 do Sở kế hoạch và đầu tư Tp. Hồ Chí Minh cấp. Email: [email protected]
code vyng magicbox 120x600 bjn ph?i