Cho hai bé sinh đôi ngủ cùng lúc Các cặp song sinh tạo niềm vui nhân đôi nhưng cả các rắc rối cũng nhân đôi. Cho cả 2 đứa bé hay khóc này cùng đi ngủ, và ngủ lâu là một thử thách thực sự với bố mẹ trẻ.
Dưới đây là một số mẹo có thể giúp bạn: Cho cả 2 bé đi ngủ cùng giờ Bạn nên luôn cho cả 2 bé đi ngủ đúng giừ và cùng lúc để giúp chúng phát triển các giấc ngủ khỏe - và cũng cho bạn nhiều thời gian rảnh hơn! Nếu các bé chợp mắt hay đi ngủ vào những thời điểm khác nhau, nhiều khả năng một hay cả 2 bé sẽ thức dậy bất cứ lúc nào, do vậy thời gian nghỉ ngơi của bạn sẽ ít hơn. Tạo thói quen cho việc đi ngủ Khi bọn trẻ vào khoảng 6 đến 8 tuần tuổi, bạn có thể tập cho chúng thói quen đi ngủ hàng ngày nếu bạn muốn. Một khoảng thời gian yên tĩnh, dễ chịu trong ngày như khi xoa bóp, tắm nước ấm, kể chuyện, hay một vài phút âu yếm và khẽ trò chuyện với trẻ sẽ giúp bạn chuẩn bị giấc ngủ cho các bé. Hãy để chồng bạn tham gia vào và để anh ấy đóng vai trò chủ động trong việc giúp bạn tập cho trẻ thói quen ngủ. Nếu bạn sống cùng với bố mẹ chồng, họ cũng có thể giúp cho trẻ đi ngủ. Còn nếu bạn sống một mình, tốt nhất là bạn nên thuê người giúp việc cả ngày hoặc nửa ngày để giúp bạn trông nom công việc nhà cửa để có nhiều thời gian cho trẻ và cho chính mình hơn. Quấn tã cho các bé Giúp bọn trẻ biết tự ngủ bằng cách để chúng ngủ gật, hơn là để chúng lên giường ngay trước khi buồn ngủ. Để hai trẻ ngủ chung một nôi. Đảm bảo rằng bạn đặt bọn trẻ không quá gần chấn song của nôi vì chân chúng có thể sẽ kẹt ở khoảng giữa 2 thanh. Sử dụng đệm cho chấn song để tránh trẻ bị đập vào. Khi trẻ lớn khoảng 3 tháng tuối, bạn sẽ dễ dàng tách chúng ra hơn. Khi đã đặt chúng ở 2 nôi riêng biệt, nhớ là phải để chúng thấy được nhau. Ưu tiên bé nào "ít nói". Nếu có một bé hay la khóc hơn và một bé trầm hơn, bạn thường sẽ cố gắng chăm sóc bé nào "gây ồn ào". Nhưng trước khi bạn tập trung vào trẻ hay khóc, phải nhớ để ý vỗ về cho bé kia vui vẻ và yên lặng trước. Bạn không nên quá lo lắng về trẻ hay khóc, vì hầu hết các trẻ sinh đôi và sinh ba không bị ảnh hưởng bởi tiếng khóc của anh em chúng, ngay cả khi chúng cùng ở chung một nôi. Để các bé sinh đôi và sinh ba ngủ cả đêm khi chúng sẵn sàng.
|