|
Vào mùa hé nóng bức, rất nhiều người thích uống nước trà tươi pha đá, người lớn uống thấy dễ chịu, giải khát tốt, cũng cho con uống luôn, như vậy rất bất lợi và làm cho trẻ gầy yếu.
Trong nước trà tươi có rất nhiều thành phần có ích cho sức khỏe cơ thể, như caffeine, theobromine, theocin, tanmin, nhiều vitamin và một ít các chất vitamin B1, folate, niacin, protein và chất khoáng v.v... Uống nước trà tươi tuy có lợi, nhưng cần phải uống lượng vừa phải, nhất là trẻ em, tuổi còn nhỏ, không được uống quá lượng càng không được uống nước trà tươi đặc pha đá như thói quen của nhiều người. Uống nước trà quá nhiều có thể làm cho thành phần nước trong cơ thể trẻ tăng nhiều lên, tăng thêm gánh nặng cho tim và thận. Uống nước trà đặc sẽ làm cho trẻ em quá hưng phấn, tim đập nhanh, tiểu tiện nhiều, mất ngủ. Trẻ em đang ở giai đoạn sinh trưởng và phát dục, sự phát dục của các hệ thống còn chưa thành thục hoàn toàn, nếu thường xuyên làm cho trẻ ở trạng thái hưng phấn quá độ và làm cho thời gian ngủ của trẻ giảm, ít đi, như vậy sẽ làm cho trẻ sống rất mệt mỏi, ảnh hưởng đến sự phát dục. Trà pha để lâu, chất tanmin tan ra tăng nhiều sẽ làm cho niêm dịch đường tiêu hóa thu co lại. Chất tanmin kết họp với chất protein trong thức ăn hình thành chất tannallin và đông đặc lại, lắng đọng xuống sẽ ảnh hưởng đến sự thèm ăn của trẻ em, ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thu của chúng, làm cho thân hình trở nên gầy yếu. Uống nước trà đặc còn có thể gây nên tình trạng thiếu vitamin B1, ảnh hưởng đến sự hấp thu chất sắt, dễ sinh ra thiếu máu do thiếu sắt. Vì thế, có thể cho trẻ em uống nước trà, nhưng phải là nước trà pha thật loãng và uống ít một với lượng vừa phải, uống lúc còn nóng chứ không được uống nước trà khi nước đã nguội lạnh, càng kỵ uống nước trà pha đá.
Theo NNVN
nld.com.vn
|