Một vài hướng dẫn sau đây sẽ giúp các mẹ còn lúng túng trong vai trò mới làm mẹ vững vàng hơn khi chăm sóc con ở từng giai đoạn của năm đầu đời.
Khi sinh con lần đầu, nhiều mẹ còn rất bỡ ngỡ trong việc chăm sóc con. Các mẹ không biết cách làm thế nào để việc chăm nuôi con hợp lí, chế độ ăn cho con như thế nào là đủ... Một vài hướng dẫn sau đây sẽ giúp các mẹ vững vàng hơn khi chăm sóc con ở từng giai đoạn của năm đầu đời.
Từ 1 - 3 tháng
Từ 1 đến 3 tháng, bé sẽ tăng sự thèm ăn và con sẽ đòi ăn nhiều hơn. Trẻ sẽ khóc gắt để "nói" với với mẹ khi mình đói. Đặc biệt là kể từ khi trẻ quen thuộc với lịch trình cho ăn khá thường xuyên của mẹ ở thời điểm này trẻ sẽ đòi ăn khi đến đúng bữa. Với trẻ đạt 3 tháng tuổi, mẹ nên ăn khoảng 135g sữa chia làm 6 đến 8 lần một ngày. Nếu mẹ đang cho con bú, việc tiết sữa của mẹ sẽ tăng hoặc giảm dựa trên nhu cầu của bé.
Từ 4 - 6 tháng
Giữa 4 và 6 tháng, bé sẽ bắt đầu ngồi dậy và tập làm quen với những thứ xung quanh mình. Lúc này mẹ có thể lựa chọn để bắt đầu giới thiệu một số thức ăn có nguồn gốc từ các loại ngũ cốc để bổ sung vào chế độ ăn uống của con. Tốt nhất trẻ nên ăn 1-2 muỗng canh ngũ cốc hai lần một ngày, ngũ cốc là một bữa ăn nhẹ và không nên thay thế sữa vì sữa lúc này vẫn đang là nguồn chính của các chất dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể trẻ.
Từ 6 - 8 tháng
Tại thời điểm trẻ được 6 tháng tuổi, trẻ có thể sẽ tiêu thụ được khoảng 150 - 170 g sữa công thức hoặc sữa mẹ ở mỗi lần cho bú. Điều này là sự chú ý để các mẹ phải bổ sung các loại thực phẩm, ngũ cốc cho con của mình để trẻ đủ chất dinh dưỡng và khỏe mạnh. Trong thời gian này các mẹ cũng lưu ý, con của bạn không bao giờ nên ăn nhiều hơn 250 g sữa trong thời gian 24 giờ.
Từ 8 - 12 tháng
Từ 8 đến 12 tháng tuổi, các mẹ có thể cho bé bắt đầu làm quen với thức ăn cứng hơn. Trong chế độ ăn uống của con, các mẹ hãy thử cho con ăn các loại thức ăn mềm (xay nhuyễn...) cùng với sữa công thức hoặc sữa mẹ. Vì việc bổ sung các thức ăn rắn cho con là một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết, tuy nhiên lượng sữa cung cấp hằng ngày vẫn quan trọng và xen kẽ giữa các bữa ăn và trước khi đi ngủ.
Theo Afamily