Mật ong là loại thực phẩm hữu ích rất nhiều cho mẹ bầu trong suốt thai kỳ.

- Mẹ bầu thường xuyên dùng mật ong với nước ấm có thể phòng tránh được chứng cảm lạnh - dấu hiệu rất hay gặp trong suốt thai kỳ.

- Lợi ích quan trọng khác của mật ong với phụ nữ mang thai là giúp giảm những cơn ợ nóng, đau tức ở ngực. Nhiều phụ nữ mang thai trải qua cảm giác có những cơn ợ nóng, chua dồn lên ngực và cổ. Vấn đề này có thể được khắc phục bằng cách uống mật ong nguyên chất hoặc có thể dùng mật ong trộn với sữa.

- Mật ong giúp thai phụ vượt qua những cơn buồn nôn, ốm nghén. Mẹ bầu có thể nhâm nhi chút mật ong vào buổi sáng để đánh bật cơn nghén buổi sáng.

Mẹo để mua được mật ong nguyên chất

- Đầu tiên, mẹ hãy nhỏ giọt mật ong lên một tờ giấy. Dốc nhẹ tờ giấy xem mật ong có lăn tròn không. Nếu giọt mật ong bị vỡ ra thì có thể mật ong đã được pha với nước.

- Hoặc nhỏ giọt mật ong lên một cốc nước. Nếu mật ong rơi xuống mà chưa bị hòa tan ngay vào nước thì là mật thật. Ngược lại có thể là mật ong giả.

Ngọc Huê (mevabe.net)