Sữa mẹ có chứa tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho bé. Vì vậy việc chọn lựa những thực phẩm lợi sữa và xây dựng thói quen ăn uống, nghỉ ngơi lành mạnh đóng vai trò vô cùng quan trọng.
Dưới đây là 10 loại thực phẩm lợi sữa tốt nhất và được các chuyên gia y tế khuyến khích dùng trong bữa ăn hàng ngày đối với các mẹ đang ở giai đoạn cho con bú:
(Nguồn: Pinimg)
Theo Bana Houz / Trí Thức Trẻ