|
Hoa quả là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe bởi đó là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất rất dồi dào. Tuy nhiên, không phải lúc nào ăn hoa quả cũng sẽ tốt cho cơ thể.
- Khi đói không nên ăn hoa quả, đặc biệt là những loại trái cây có chất axít, chất chua, chát như cam, chanh, chuối, ổi, nho, sơn trà, lựu... Đặc biệt, trong trái hồng có chất phe-nôn và axít, nếu ăn nhiều quả hồng khi đói, đặc biệt là hồng xanh, sẽ dễ bị tạo sỏi trong dạ dày.
- Sau bữa cơm không nên ăn hoa quả ngay. Thông thường chúng ta có thói quen tráng miệng ngay sau bữa ăn bằng hoa quả. Việc này có thể khiến sinh ra đầy bụng, nhất là sau bữa ăn no. Tốt nhất nên ăn trái cây sau bữa ăn khoảng 1-2 tiếng.
- Những người bị bệnh dạ dày cần kiêng một số trái cây, chẳng hạn quả hồng, chuối tiêu, đu đủ.
Theo Thanh Niên
|