Theo một số chuyên gia, sữa chua có thể thêm vào chế độ ăn uống bắt đầu khi bé được 6 tháng tuổi. Sữa chua khá lý tưởng cho bé bởi vì không cần phải nhai.

Không chỉ thế, sữa chua còn là một nguồn tốt của cả hai chất canxi và protein. Các vi khuẩn hoạt động trong sữa chua làm cho sữa chua dễ tiêu hóa và góp phần giúp tiêu hóa của bé khỏe mạnh. Tuy nhiên, bé bị dị ứng sữa không nên ăn sữa chua. Các triệu chứng cho thấy bé dị ứng sữa chua bao gồm sưng tấy, phát ban và khó thở.

5 bước sau giúp bạn cho bé ăn sữa chua hiệu quả

Bước 1
Chọn những loại sữa chua mà bạn định giới thiệu cho con. Lựa chọn tốt nhất là loại sữa chua ít đường và được làm bằng sữa nguyên chất (các bé cần sữa nguyên chất để phát triển).

Nếu bạn chọn sữa chua hương vị hoa quả, hãy thử một với một loại quả mà bé từng được ăn vì nó có thể giúp bé dễ hấp thu. Bạn cũng có thể chọn sữa chua trắng và trộn đều sữa chua trong một số hoa quả đóng hộp cho bé.

Bước 2
Đặt bé vào ghế ăn. Các bé nên ngồi ăn thay vì nằm xuống để tránh nghẹt thở. Bạn nên đề phòng bé sẽ gây vương vãi.

Bước 3
Chuẩn bị cho ăn sữa chua. Ngay cả khi bạn nghĩ bé có thể ăn hết cả hộp sữa chua thì cũng nên múc một lượng sữa chua vừa phải ra cốc và cho bé ăn. Điều này ngăn cản vi khuẩn phát triển trong sữa chua từ nước bọt của bé. Sữa chua nên được bảo quản lạnh để tránh hư hỏng. Khi pha trộn với một số loại quả khác, cần khuấy đều sữa chua lên.

Bước 4
Đưa thìa sữa chua vào miệng của bé với số lượng nhỏ. Cho quá nhiều sữa vào thìa sẽ gây lộn xộn và có thể che đầy miệng em bé của bạn, bé sẽ không muốn cố gắng nuốt quá nhiều cùng một lúc. Nên sử dụng một cái thìa dành cho bé bởi vì nó sẽ phù hợp với miệng của bé hơn.

Bước 5
Dừng lại khi bé của bạn muốn thế. Khi không muốn ăn, bé sẽ năng quay đầu hoặc từ chối mở miệng. Đừng cố gắng ép bé ăn nhiều hơn bé muốn bởi vì điều này có thể làm bé sợ hoặc dẫn tới tăng cân.

Lưu ý: Ban đầu, không nên trộn chung sữa chua với thực phẩm nào khác vì điều này cho phép bạn kiểm tra dấu hiệu dị ứng của bé với sữa chua không. Nếu bạn nghĩ bé bị dị ứng sữa chua, nên hỏi ý kiến bác sĩ ngay.

Theo afamily