Bạn muốn bé cưng nhà mình có một khởi đầu hoàn hảo cho cuộc sống khỏe mạnh sau này? Không nên chần chừ, bạn cần giúp con làm quen với một môn thể thao nào đó ngày từ tuổi lên hai.

2 - 3 tuổi: Ở độ tuổi này, trẻ còn quá nhỏ để tham gia những bài tập dùng nhiều sức. Vì vậy, bạn hãy cho trẻ:
- Chạy hoặc đi bộ trong sân
- Đánh đu trước nhà
- Nô đùa trong nước dưới sự giám sát chặt chẽ của bố mẹ

3 - 6 tuổi: Bạn có thể hướng dẫn trẻ ở độ tuổi này chơi các trò như:
- Nhảy múa, lò cò, nhảy dây hoặc đuổi bắt
- Chơi trốn tìm với quả bóng nhỏ
- Đạp xe ba bánh

Từ 6 tuổi trở lên: Những kĩ năng vận động và ý thức về sự an toàn của bé đã được cải thiện. Trẻ có thể chơi các môn thể thao đòi hỏi nhiều sức lực và độ khó hơn như bơi lội, cầu lông, đạp xe hoặc chơi các môn đồng đội như bóng đá...

Từ 10 tuổi trở lên: Việc tập dượt của bé phải luôn có sự giám sát của bố mẹ hoặc huấn luyện viên. Với những trò chơi có tổ chức, bạn thăm dò xem con mình có thật sự muốn chơi hay không.

Đừng ép buộc trẻ phải tham gia đội nào, đồng thời tránh để trẻ quá sức khi tham gia nhiều chương trình học và chơi thể thao.

( Theo giadinh)