Chăm sóc trẻ
   Công thức ăn dặm khi trẻ không tăng cân
 

Nếu trong 2 - 3 tháng, cân nặng của bé không tăng hoặc giảm, hãy cho thêm dầu, bơ cũng như tăng lòng đỏ trứng vào các món ăn.

 Ăn cá phần nào để ít bị nhiễm độc nhất

Có rất nhiều lý do làm bé sụt cân hay không tăng cân suốt thời gian dài. Những nguyên nhân thường gặp là biếng ăn, bị bệnh hoặc ăn uống không đủ lượng. Trong trường hợp này, những bữa ăn nhiều năng lượng là cần thiết để đảm bảo dù bé có ăn ít thì vẫn đủ năng lượng cho các hoạt động hàng ngày, cũng như đủ năng lượng cho tăng cân trở lại và duy trì sức khỏe ổn định.

6 nguyên tắc cơ bản để tăng cân trở lại

1. Không áp dụng cho các bé đã đủ cân, tăng trưởng tốt và đặc biệt không áp dụng cho các bé thừa cân béo phì.

2. Chỉ nên áp dụng cho các bé biếng ăn kéo dài hơn một tháng. Đối với các bé biếng ăn dưới 30 ngày, lời khuyên chung là nếu bé vừa bắt đầu biếng ăn thì nên tìm hiểu ngay nguyên nhân là gì và điều chỉnh chế độ ăn và cách cho ăn để giúp bé có thói quen ăn tốt trở lại.

3. Áp dụng công thức cao năng lượng cho các bé không đạt chuẩn hoặc nhẹ cân từ vừa đến nặng. Cân nặng có xu hướng giảm hay giẫm chân tại chỗ quá 2-3 tháng.

4. Công thức này chỉ là tạm thời. Khi bé có dấu hiệu tăng cân tốt trở lại thì không cần áp dụng nữa.

5. Các bé đang có vấn đề về bệnh lý nào đó nên tư vấn chuyên gia dinh dưỡng trước khi áp dụng.

6. Công thức chỉ áp dụng cho bé từ 6 tháng tuổi trở lên.

Ảnh: Toddlymummy.

Công thức giúp bé dễ tăng cân

1. Cho dầu ăn vào cháo:

- Loại dầu: Dầu thực vật (không cần phân biệt dầu) - Không cho quá 4 ngày

- Lượng cho: 5ml dầu/125ml cháo/cơm hoặc 130ml bún/mì/nui hoặc 5ml dầu/50ml rau nghiền

Có thể trộn chung hoặc cho ăn riêng nhưng đảm bảo đúng tỷ lệ dầu

2. Cho kem tươi vào thức ăn

- Loại kem: Double cream

- Không quá 5 ngày

- Lượng cho: 40g kem vào 125ml cháo/cơm hoặc 130ml bún/mì/nui; 15g kem vào 100g sữa chua; 15g kem vào 80g trái cây nghiền (trừ trái bơ).

3. Cho phô mai vào thức ăn

- Loại phô mai cứng (grated cheese) hoặc phô mai tươi (cream cheese)

- Không quá 4 ngày

- Lượng cho: 40g phô mai vào 125ml cháo/cơm hoặc 130ml bún/mì/nui; 20g phô mai vào rau củ nghiền; 20ml sốt phô mai vào 40g thịt/heo/gà/cá đã nấu chín.

4. Nấu với món trứng

- Loại trứng: Chọn loại có lòng đỏ to, trứng lớn 50-60g/quả. Bé dưới một tuổi chỉ dùng lòng đỏ, còn trên một tuổi có thể dùng cả lòng đỏ và lòng trắng.

- Không quá 5 quả/tuần

- Cách dùng:

a. Trứng chiên hoặc trứng quấy (1 quả) với 15 g phô mai ăn với 125ml cháo/cơm hoặc 130ml bún/mì/nui.

b. Trứng chiên trộn sốt 10g phô mai tươi trộn với 80 g cơm, viên thành 3 đến 4 viên vừa tay và lăn 5g mè rang vàng.

c. Cá/tôm/thịt (40g) lăn qua lòng đỏ trứng (2 quả) rồi lăn qua 10 g bột vụn bánh mì, sau đó chiên với dầu.

Nên nhớ, phân bố đa dạng các công thức trên vào các bữa ăn trong ngày, tránh lặp lại gây ngán. Cũng như thế, trong tuần phải thay đổi để không lặp lại một công thức quá nhiều.

Theo Bác sĩ dinh dưỡng Anh Nguyễn (ĐH Worcester - Anh) - VNE

 In Trang này     Email Trang này Chia sẻ lên Facebook

Bình luận:

Nhận xét của bạn:

Tiêu đề:
Nội dung:


Các bài đã đăng :
 8 cách hiệu quả giúp con bạn cao hơn (17/5)
 Chăm Sóc Trẻ Em Mùa Nắng Nóng (12/5)
 Top 10 thực phẩm nuôi con thông minh mẹ chớ bỏ qua (11/5)
 5 sai lầm kinh điển của bố mẹ khiến trẻ ốm yếu liên tục (11/5)
 Những Lý Do Gây Khó Thở Thường Gặp (9/5)
 Một Số Lưu Ý Quan Trọng Khi Hút Mũi Cho Con (9/5)
 Cẩm nang sơ cứu trẻ bố mẹ cần biết (6/5)
 Một Số Lưu Ý Khi Chăm Sóc Bé Lên 2 (1-2 Tuổi) (6/5)
 Các bố mẹ ạ, có lẽ chúng ta đã hoàn toàn hiểu sai về vắc-xin và tiêm phòng cho con! (5/5)
 Những món cần gạch ngay khỏi thực đơn của trẻ để con cao lớn (5/5)
Đăng nhập:
Mật khẩu:
Đăng kí tài khoản
nhac thieu nhi truyen thieu nhi
giáo án mầm non kheo tay



Truy cập:
http://www.mamnon.com
Công Ty Cổ Phần Mạng Trực Tuyến VietSin
Trung Tâm CNTT Giáo Dục Mầm Non
QTSC Building 3, Công viên Phần mềm Quang Trung, P. Tân Chánh Hiệp, Q.12, Tp. Hồ Chí Minh
Điện thoại: (028).37150256
Số giấy phép: 62/GP-BC, cấp ngày: 09/02/2007. ® Ghi rõ nguồn "mamnon.com" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này. Mamnon Portal 5.0 - Bản quyền của công ty Vsionglobal
Số GCNĐKKD: 0303148799, Ngày cấp 19/12/2003 do Sở kế hoạch và đầu tư Tp. Hồ Chí Minh cấp. Email: mamnon@vsionglobal.com
code vyng magicbox 120x600 bjn ph?i